01/06/2026
▶️Kamburluk (artmış torakal kifoz), yalnızca duruş alışkanlığına bağlı değildir. Omurga, göğüs kafesi ve çevre kaslar arasındaki biyomekanik dengenin bozulması zamanla deformitenin artmasına neden olabilir. Uzun süreli öne eğik pozisyonlar, sırt ekstansör kaslarında zayıflık, omurga hareketliliğinde azalma ve büyüme dönemindeki yapısal değişiklikler kifozun ilerlemesini hızlandırabilir. Erken dönemde değerlendirme ve kişiye özel egzersiz programları, ilerleme riskini azaltmada önemli rol oynar.
▶️Increased thoracic kyphosis is not solely caused by poor posture. It often develops as a result of biomechanical imbalance between the spine, rib cage, and surrounding musculature. Prolonged forward-flexed positions, weakness of the spinal extensor muscles, reduced spinal mobility, and structural changes during growth may contribute to the progression of kyphosis. Early assessment and individualized exercise programs play a key role in reducing the risk of progression.
