龍吟中醫診所

20/04/2026

休診公告:

2026/05/01(五) {五一勞動節} 當天休診一次 。

其餘時間正常看診!!

如有任何疑問歡迎來電洽詢，04-24529466

26/03/2026

~龍吟中藥驅蚊包~
從古至今，就會利用特定植物直接揮發或燃燒後產生的氣味來驅趕蚊蟲。民間常說「帶個香草袋，不怕五蟲害」，天然的中草藥驅蚊包通過中藥材散發出的氣味讓蚊子等害蟲「敬而遠之」。例如《格物粗談》一書中就記載當時的蚊香：「端午時，收貯浮萍，陰乾，加雄黃，作紙纏香，燒之能祛蚊蟲。」常見的趨蚊包多含有精油成分的中藥材，藥材自然產生的氣味都是蚊蟲不喜歡的味道，而這些藥材在中醫醫書中也有芳香燥濕、補益脾胃或醒腦開竅的作用。
#驅蚊包優點
★健康安全的中藥配方，天然無害，溫和安全。
★芳香驅蚊、除穢、祛暑，和中固表，驅除蚊蟲，安享睡眠。
★天然植物成分更有清心安神、舒緩疲勞的效果。
★中藥驅蚊包相對於蚊香等驅蚊產品更自然環保，舒適健康。
#建議使用方法
★可掛於家門外手把上，防止開關門時，蚊蟲趁隙進入室內。
★掛在床頭、寶寶小車上，也可以制成小香囊帶在身上、掛在背包上。
★放衣櫃里防霉防蛀，放在抽屜、櫥櫃里防蟲防蟑螂。
★整天坐在辦公室對著電腦的上班族，放在辦公桌上提神醒腦又防蚊。
#天然藥材成分
中藥驅蚊包做起來也很簡單，配方：丁香、艾葉、石菖蒲、藿香、白芷、蘇葉、薄荷、金銀花各10克。診所配的中草藥驅蚊包超很用心，有別於一般的配方多添加了香茅，驅蚊效果更好。
防蚊包除了驅蚊作用外，依不同組成配方，亦可具有醒脾溫胃、抗菌、開竅寧神等不同效用。如中藥材丁香可醒脾溫胃，胃口不好者，聞聞香包能刺激食欲；金銀花、白芷，具有抗菌、抗病毒效果，置於環境中可預防病原入侵；石菖蒲、薄荷，具開竅寧神、清利頭目之作用，有助醒神益智。
#重複利用
一般而言，將驅蚊包置於通風處即可，例如懸吊於電風扇旁或綁在門把附近，讓氣味能擴散於房屋室內，降低蚊蟲接近可能性。使用時效約1～2個月左右，當藥材味道不明顯時就要汰換。當氣味減弱，可以將驅蚊包搓揉數次、或把藥包拿到太陽下曬10分鐘左右、或放入微波加熱2分鐘，可再活化驅蚊包。
#升級天然防蚊液
當味道不明顯時要汰換時，可再製成草本防蚊液：將防蚊包浸泡於75% 酒精與水1：1溶液中，密封並置於陰涼處浸泡三日，取出防蚊包後，再加入冰片可提升防蚊效果增加舒適感，還可消除暑氣帶來的煩躁感。完成後即可裝於小型噴罐，噴灑於衣物或皮膚上，防蚊液雖為天然本草配方，如為敏感性肌膚或幼童肌膚在使用上仍需注意。

26/03/2026

★清明春假休診公告:

●春節休診時間為: 「2026/04/04(六) ~ 2026/04/06(一)」。

其餘時間正常看診!!

如有任何疑問歡迎來電洽詢，04-24529466

19/01/2026

★農曆春節&228休假休診公告:

●春節休診時間為: 「2026/2/16 ~ 2026/2/20」。
該週星期六(2/21)上午開始看診。
●228 休診時間為: 「2026/2/28 」當天休診。

因春節橫跨一周時間之久，
麻煩提早回診跟醫師洽詢調整用藥週期，
以免耽誤治療時程！
如有任何疑問歡迎來電洽詢，04-24529466

16/12/2025

★行憲紀念日&元旦休假休診公告:

●休診時間分別為: 「2025/12/25」 & 「2026/01/01」。

連續兩個(星期四)當天休診！其餘時間照常看診喔！

※請注意:
因為連休兩個(星期四)開診時間，

若您的回診用藥時間剛好是星期四，

麻煩提早回診跟醫師洽詢調整用藥週期，

以免耽誤治療時程！

如有任何疑問歡迎來電洽詢，04-24529466

02/12/2025

冬季三九貼，防寒又防病

現今空氣品質及環境污染的雙重加乘下，許多人從小就帶有嚴重的過敏體質(尤其現在的小朋友普遍都有過敏體質)，加上藥物的濫用人體抗藥性增強，使得過敏情形越來越難以控制。要徹底消滅過敏體質，應從身體調理開始，中醫這方面的治療在醫療體系算是箇中翹楚，與其讓小孩吃這麼多抗敏藥品，只求把過敏情況控制，不如徹底改善問題，求得藥到病除的方式才是醫治的根本之道。

「三九貼」又名〝天灸療法〞，是一種傳統中醫的治療方法，利用三九日的時間在患者身上特定的穴位，以中藥直接貼敷於穴位，經由中藥對穴位刺激，是一年中氣候最寒冷的時期，此時陽氣潛藏，陰氣盛極，是依照節氣養生保健的重要時間。這個時期選用辛溫走竄、通經，平喘的藥物，於膀胱經及督脈腧穴進行敷貼，可疏通經絡、溫陽而驅散內伏之寒邪。

#適用對象：
以過敏性疾病為主，如氣喘、過敏性鼻炎、蕁麻疹。另外慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、容易反覆感冒、易腹瀉、慢性筋骨疼痛等體質偏陽虛者等也可達到調整作用。不過每個人的體質不同，三伏貼療程並不適用於每個人，請大家找醫生會診評估是否接受相關療程。

#使用禁忌：
孕婦、2 歲以下的兒童、嚴重心肺功能不全者（心臟病、高血壓、重度肺氣腫、肺結核）、急性感冒、疾病發作期（如：發燒、咽喉痛、扁桃腺發炎）的患者、敷貼穴（頸背部）皮膚易過敏(短時間敷貼即會皮膚起藥疹者)及有傷口者。

#使用藥材：
包括甘遂、白芥子、細辛、延胡索、丁香、薑汁等，辛溫、逐痰、溫陽、通絡的藥物。

#敷貼穴位：
穴位貼的位置在於大椎、定喘、大杼、風門、肺俞、膏肓、心俞、膈俞、脾俞、厥陰俞、腎俞等穴位，三次敷貼當中以上穴位輪流使用，每次約敷貼 3~7 個穴位。敷貼方法：將數種中藥材研成粉末，調入薑汁做成藥餅小顆粒，敷貼於上述背部的穴位上，透過皮膚的吸收，對穴位產生刺激，達到促進血脈運行、疏通肺絡清宣肺氣、止咳平喘、治療皮膚搔癢的作用。藉由經絡傳到臟腑，達到治療與預防的效果。

請注意:三九貼雖好，仍需要經由專業醫生判斷，是否適合接受三九貼療程。若您今年已錯過了三伏貼的治療時間，就請把握農曆年前三九貼的黃金時期，調整體質過個好年!!

#三九貼日期、什麼時間貼效果最好

以冬至的隔天為「一九」(第一個九天)的第一日算起，冬至後第二個九天為「二九」，「三九」即為冬至後第三個九天，也就是冬至後第19~27天。其中的一九、二九、三九，就是我們所說的「三九天」。

因此2025 "三九天灸"時間為:

一九：2025/12/22(一) ~ 2025/12/30(二)
二九：2025/12/31(三) ~ 2026/01/08(四)
三九：2026/01/09(五) ~ 2026/01/17(六)

※若時間無法配合三九天的三個時間，亦可自2025年12月15日起至2026年1月31日這段期間內，每隔7-10天進行三次貼敷，效果也很好。

2025~2026年本診所敷貼時間：
2025/12/15(一) ~ 2026/01/31(六)

今年三伏天灸已經接受預約登記-請洽龍吟中醫診所
#預約專線:04-24529466(有專人為您安排時間)

#錯過三伏貼別錯過三九貼
#改善過敏體質手腳冰冷
#調理體質從現在開始
#徹底消滅比壓著好

04/11/2025

立冬補冬~補嘴空~

雖然說現今冬天來臨的時間越來越晚~
天氣也越來越不冷~
不過不管天氣如何的異常~
身體還是會有感知時節的變化~

又因為熱的天氣越來越長~
使得我們吹冷氣.吃冰涼食物.喝冷飲的時間更長~
這反而讓身體在夏天時~
因吹冷氣.吃涼食.喝冰飲所累積的痰濕及寒氣越來越多~

所以更是要重視入冬前的這調節食補~
為要來的寒冷天氣~
提前做好去寒溫補保養的準備~

因此立冬到冬至期間~
就是好好來調整身體~
做好入冬的重要時機!!

#立冬補冬
#冬至進補
#十全大補湯
#調養身體
#提早為入冬做準備

26/09/2025

迎接光輝的10月，大家準備好休假了嗎？

今年中秋跟國慶的連假，診所只休該節日當天，其餘正常開診！

光復節連假將會連休至10月28號！

請大家注意看診時間喔！不便之處敬請見諒！

也祝大家佳節愉快！

11/09/2025

秋天開始了～
讓我們來開啟養生之路吧～

秋季養生&疾病預防全攻略~ #52
預防醫學的根本就是「養生」~

秋季，從立秋至立冬前，包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個節氣。明天國曆9/6正巧是進入「白露」這個節氣，古籍說：「八月節，陰氣漸重，露凝而白也。」在夜晚會感到一絲絲的涼意，白天夜里的溫差變大。受海洋氣候影響的台灣，秋天時跟一般大陸地區的氣候其實有所不同，一般在大陸型地區的秋天會較為明顯乾燥，而台灣在秋天時氣候有海洋氣流調節，則不會那麼明顯。但因為隨著東北季風的增強後，北方的乾冷空氣將會一波波地隨著季風南下，碰到南方溼熱空氣後，常使的台灣秋冬時節處於多風多雨，冷熱氣候變化大的狀態。

所以一般中醫所說的「秋燥」在台灣是比較感受不到的，反而是因為處於天氣變化系統較複雜的環境所帶來的溫差、忽冷忽熱的氣候，對我們身體有較大的影響。「白露勿露身，早晚要叮嚀」這句諺語的意思是：白露過後，天氣已經開始慢慢轉涼了，提醒大家不要再打赤膊，因為容易受風寒。在這季節交替的時候，要特別注意保暖，不留意輕則易患感冒，重則易染肺疾。養生重點是加強身體鍛煉，注意早晚不要受涼，對過敏性疾病、支氣管哮喘、鼻腔疾病積極預防。

#秋燥對於人體的影響
#外在影響
雖然我們外在的四季感受沒有很明顯，但是氣候的變化還是有悄悄的影響到我們。在台灣的秋天是屬於較為「燥熱」的季節，這就跟大陸氣候的涼燥有所不同。由於氣候又熱又乾，最明顯影響跟變化的就是與氣候最直接接觸的皮膚與毛髮，這時期身體較為虛弱的人，就會常常會有皮膚乾澀、落屑、毛髮容易乾燥失去光澤，且掉髮較其它季節來的明顯，也容易發生口乾舌燥、咽喉乾癢、眼睛乾澀、鼻乾鼻屎增多，嚴重的更容易發生流鼻血的狀態。

#內在影響
這些燥熱的現象不僅僅是影響了外在，其實內在的臟器也同樣的受到影響。當肺氣受燥熱之氣影響時則容易產生乾咳、胸痛、免疫力下降，容易感冒；肺氣不清則濁陰不降，也就容易解便不暢；肺陰不足則大便乾結便秘，嚴重時會出現痔瘡，痔瘡便血或小便短黃、尿少等現象。秋天的外在環境及植物的變化更是最易使情緒改變，尤其是在白露、秋分之後落葉紛飛、日照漸短，這更容易使人精神不繼、秋乏煩躁、憂鬱倍增。秋天的溫差變化大，使人四肢末稍常處於較涼的狀態，進而影響血管收縮循環，容易使血壓升高，增加出血性中風的危險；而秋天的燥氣會導致人體內的陰津虧耗，使周身組織器官失去原本該有的滋潤的狀態，因此臟器功能低下時，就容易覺得疲勞，精神抑鬱，倦怠乏力等不適感。

#體質不同反應也不同，
★陰虛火旺者：陰虛者本就津液不足，再加上秋季燥邪傷陰津，常使咽乾口燥，唇乾舌燥的症狀加劇。
★肺氣虛弱者：秋天就更容易得到呼吸系統的疾病，常使感冒反覆發作。
★高齡年長者：原本體能較弱，肝腎精血漸衰者，也會容易發生咽乾口渴尤以半夜或清晨渴甚，或大便結硬難通。
★孩童嬰幼兒：因為精血方生，對秋燥的抵抗力較低，也容易反覆性呼吸道發炎或是便秘。
★產後術後失血者：因為陰血不足導致，腦部頭面出現面無血色、眩暈健忘、毛髮脫落、枯槁，肌膚起皺紋脫屑，體倦嗜睡、語言無力，甚至心悸氣短、多汗，嚴重抵抗力下降進而出現呼吸系統症狀。

#秋季常見疾病
★秋燥症：
入秋時節，因溼度降低而出現秋燥，而秋燥對人體危害最大的部位是肺部，表現為咽乾口燥、鼻炎鼻癢、便祕等。因此，應積極加強鍛鍊，增強肺功能，預防肺炎的發生。飲食方面調養也是一種積極的因素，應少吃辛辣食物，多吃養陰潤肺的食物，如梨、蘿蔔等。而肺與「腸」又為表裡，所以也可多吃山藥、銀耳、蘿蔔、白菜、蜂蜜等食物幫助潤腸解決便祕問題。
★感冒：
秋季氣候忽熱忽涼，是傷風感冒的多發季節。因此，要遵循“耐寒鍛鍊從初秋開始”的規律，注意隨天氣變化及時增減衣服，運動鍛鍊對增強體質、減少感冒也很有幫助。
★氣管炎：
秋季是慢性氣管炎的高發期，它對氣候的變化較敏感，且適應性差，易因上呼吸道感染而發病，因此要針對氣管炎反覆發作、遷延不愈的特點，積極配合治療。秋季草枯葉落，空氣中過敏物較多，這也是誘發氣管炎的病因之一。故應避免與過敏原接觸。另外良好情緒能增強機體免疫力和抵抗力，還要注意改善居室環境，空氣要流通，沒有煙塵汙染。
★胃病復發：
每到秋季，人體受到冷空氣的刺激，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸易發生痙攣性收縮，這是由於自身的抵抗力和對氣候適應性下降所致。此外，由於氣候轉涼，人們的食慾隨之旺盛，使胃腸功能的負擔加重，導致胃病的復發。此類病人除了注意保暖之外，應當進行體育鍛煉，改善胃腸道的血液迴圈，減少發病機會，還要注意膳食合理，少吃多餐，定時定量，戒菸禁酒，以增強胃腸的適應力。
★關節炎：
進入秋季，天氣一下子暑溼蒸騰，一下又寒意襲人，極易發生「外寒內溼」的關節痛症。因此患者應注意防寒保暖，尤其是大汗後不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡。有關節炎症病史者，可選祛風通絡、化溼止痛的藥膳保養，還可用當歸、雞血藤、桂枝、杜仲等煎湯藥浴，對防止關節痛發作有積極治療作用。
★皮膚病：
「肺主皮毛」，通常肺氣不足的人因為皮膚腠理比較鬆散、抵抗力差，對外在環境的溫濕度等氣候的改變調節能力較差，因此當溫濕度環境變化大時，就容易引發皮膚搔癢、起疹、痘瘡、皮脂腺阻塞發炎等皮膚問題。肺對應於五色中的「白色」，因此適量食用滋肺潤燥的白色食物可以強化肺臟對於秋燥的適應力，像是百合、白果、杏仁、蓮藕、香蕉等食物都不錯。

#預防醫學的根本就是養生

「養生」一詞在中醫學的經典著作《黃帝內經》中提到＂智者之養生也，必須四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔，如是則避邪不至，長生久視。認為「天人合一」與「上工治未病」是養生的最高準則與目的。《黃帝內經•素問•四氣調神大論》中記載“夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物浮沈於生長之門、＂所強調的就是人與天地相應，必須順應氣候變化來調和情志，才能使人體陰陽平和，剛柔相濟而健康長壽，這就是有智慧者的養生法。

#秋季養生
自然界的陰陽變化是「春生、夏長、秋收、冬藏」也是萬物生長規律，所以《黃帝內經•四氣調神大論》中教導我們春夏養陽，秋冬養陰。中醫認為，秋季是夏冬兩季的過渡時期，氣溫由熱向寒轉變，養生也應從養陽轉向「養陰」。因此，秋季應保養陰氣，避免耗精傷陰。現代人喜歡夜不眠，喜食辛辣，最是耗精傷陰。養陰重在滋補肝腎尤其是陰虛體質者，以預防和減輕明年春、夏發病次數或發病程度，若為陽虛體質者，秋季則應溫補，以免全陰則陽氣不極，全陽則陰氣不窮的原則。

●自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，起居作息要相應調整為早臥(順應陽氣之收)早起(防收之太過)

●秋內應於肺。肺在志為憂，悲憂易傷肺。肺氣虛，則機體對不良刺激耐受性下降，易生悲憂情結。

●秋季養生首先要培養樂觀情緒。保持神志安寧，以避肅殺之氣；收斂神氣，以適應秋天容平之氣

●衣著：初秋，暑熱未盡，涼風時至，天氣變化無常，應須多備幾件秋裝，做到酌情增減。不宜一下子著衣太多；深秋時節，風大轉涼，應及時增加衣服，體弱的老人和兒童，尤應注意。

●養生飲食：避免燥熱的食物(烤、炸、辣)，加強潤肺的食養如燕窩、果仁類如芝蔴和應時的蔬菜如紅蘿蔔、冬瓜、蓮藕、荸薺、豆類、海帶、紫菜等，水果如梨、杮、橘子、香蕉，皆有養肺陰、預防感冒的作用。保養氣管及肺部可以選擇蜜、百合、白木耳、山藥、杏仁。

#藥膳茶飲保養
●百合白木耳蓮子湯，百合50克、蓮子50克加水適量煮沸，再加入白木耳25克(泡開切小塊)，小火煨，再加冰糖適量。
●沙參玉竹雞湯，北沙參、玉竹各30公克、紅棗10顆，將藥材洗淨後加8-10碗水，可連同雞腿燉煮30-40分鐘，可加少許鹽。
●羅漢果茶
羅漢果半顆、胖大海3克、甘草1.5克等用開水沖泡十分鐘即可。

#春生夏長
#秋收冬藏
#秋燥
#秋乏
#秋季養生
#預防重於治療

01/09/2025

每年到了(立秋.白露.秋分)的節氣時~
是小朋友成長期至青春期間長高的關鍵時刻~
千萬別錯過孩子發育成長的黃金時期~
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🔖院長專欄🔖

中醫轉骨與長高
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#中醫調理
#中藥藥膳
#調體質長身高
#輕鬆又方便
#健康無負擔 顯示較少

17/07/2025

今年三伏貼-貼敷時間已經開始了! 請於114年07月14日至08月30日，每次間隔7-10天，至診所進行三至四次敷貼，來有效改善過敏、虛寒體質、呼吸道敏弱、婦科和腸胃等問題。