Feelings and Beyond Therapy

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Feelings and Beyond Therapy En Feelings and Beyond ofrecemos terapia presencial y online en Florida, con profesionales bilingües (español e inglés).

Nuestro enfoque basado en la evidencia ayuda a niños y familias a regular emociones intensas y fortalecer vínculos familiares.

10/28/2026

🚨 No todos los niños saben decir: “No estoy bien emocionalmente”.

A veces, sus dificultades emocionales se manifiestan a través de conductas que los adultos interpretamos como desobediencia, mal comportamiento o falta de límites.

💔 Explotan por cosas pequeñas.
💔 Se frustran con facilidad.
💔 Se vuelven más irritables o sensibles.
💔 Les cuesta separarse de mamá o papá.
💔 Cambian sus patrones de sueño o alimentación.

🧠 La conducta también es una forma de comunicación. Y muchas veces, detrás de lo que vemos, hay emociones que los niños todavía no saben identificar, expresar o regular.

❤️ Antes de preguntarnos cómo detener una conducta, preguntémonos qué puede estar necesitando ese niño.

¿Has notado alguna de estas señales en tu hijo? Te leo en los comentarios. 👇🏻

📞 786-613-1644
🌐 www.feelingsandbeyond.com

10/26/2026

Parece chiste, pero es anécdota! 🤣

Y para empezar este lunes con un poquito de humor, les dejo esto… porque los psicólogos también somos humanos: sentimos, nos frustramos, nos equivocamos y, aunque tengamos herramientas para gestionar nuestras emociones, ¡no significa que tengamos la vida resuelta! 😂🧠💕

Ser psicólogo no nos hace perfectos, nos hace humanos con herramientas, pero humanos al fin.

Porque detrás de cada profesional también hay una persona que vive, siente y aprende cada día. ❤️

Feliz lunes! Que nunca nos falte el sentido del humor. 😅

Y si me lo has dicho con un 💖 por aqui te puedo perdonar 😜

¿Algun colega identificado ? 😂😂

10/21/2026

💬 Tu adolescente no necesita contártelo todo… pero sí necesita saber que puede contar contigo. ❤️

La adolescencia es una etapa de grandes cambios emocionales, búsqueda de independencia y construcción de identidad. Y aunque a veces parezca que nuestros hijos se alejan, la conexión emocional con sus padres sigue siendo fundamental.

Cuidar la comunicación no significa estar siempre de acuerdo, evitar los límites o tener las respuestas perfectas. Significa construir una relación en la que nuestros hijos se sientan seguros para expresarse, equivocarse y pedir ayuda sin miedo a perder nuestra conexión.

💗 Porque cuando un adolescente se siente escuchado, es más probable que vuelva a buscarte cuando realmente te necesite.

Y recuerda: ¡no tienes que hacerlo solo! Si sientes que la comunicación con tu adolescente se ha vuelto difícil y ya no sabes cómo acercarte, en podemos acompañarte a reconstruir ese puente de conexión.

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💕Transformando generaciones, un niño a la vez.

10/19/2026

Hoy, 19 de octubre, conmemoramos el Día Mundial de la Concientización sobre el Cáncer de Mama. 💗

Aunque no existe una única manera de acompañar a alguien que atraviesa esta enfermedad, hoy estoy más convencida que nunca de que nuestra FE y presencia emocional puede hacer una gran diferencia. 💖

No podemos quitarles el dolor, desaparecer sus miedos ni evitar los momentos difíciles, pero sí podemos abrazar, escuchar, sostener y recordarles que no tienen que recorrer este camino solas.

Hoy quiero dedicar este mensaje a personas que han sido parte fundamental de este camino. 💖

💕 A mi hermana, a quien amo profundamente y admiro cada día más. Gracias por enseñarme tanto sobre esta enfermedad y sobre la valentía de seguir adelante incluso en medio de la tormenta .

💕 A Paula Zelaya , por tu generosidad y porque a partir de tu propio diagnóstico has abierto caminos para facilitar el camino a mi hermana y otras mujeres atravesando este diagnóstico 💖

💕A Cata Castaño , porque después de tu atravesar este diagnóstico has sido luz para mi hermana, acompañandola desde la distancia con tanto amor, presencia y fe.💖

💕 A Diana y Maye, por sostenerme cuando yo también he sentido desfallecer. A mi mamá, por su fortaleza y amor incondicional; a mis amigas, familias y a tantas personas por estar presentes y manifestarse con tanto amor, y a mis hijos, por su paciencia y comprensión durante este proceso.

💖Y a cada mujer que ha tenido que atravesar esta enfermedad, las honro profundamente. Porque detrás de cada diagnóstico hay una historia, una familia, muchos miedos y una valentía que no siempre se ve.

💖Por las que están atravesando esta batalla, por las que han sanado, por las que ya no están y por todas las que siguen caminando con esperanza.

Hoy las honro, las abrazo y celebro la vida. 💗

Un Abrazo, Erika 💖

10/16/2026

💡 ¿Cómo acompañar la ansiedad en casa? …Aquí tienes 5 herramientas que quizás no habías considerado:

🧠 1. Sé su ancla, no su alarma.
Antes de hacer muchas preguntas o intentar convencerlo, baja el ritmo de tu voz, relaja tus hombros y acércate con calma. Tu presencia puede ayudar a su sistema nervioso a encontrar seguridad.

2. Ayúdalo a mirar hacia afuera.
Cuando la ansiedad lo atrape en sus sensaciones corporales, invítalo a buscar tres objetos de un mismo color o escuchar sonidos a su alrededor. Esto puede ayudarlo a reconectar con el presente.

3. Recuérdale experiencias de valentía.
En lugar de decirle “No tengas miedo”, pregúntale: “¿Recuerdas aquella vez que algo te asustaba y lograste hacerlo?”. Ayúdalo a reconocer sus propios recursos.

4. Divide el miedo en pequeños pasos.
Evitar constantemente lo que genera ansiedad puede reforzar la percepción de peligro. Acompáñalo a enfrentar situaciones seguras de manera gradual, sin forzarlo ni apresurarlo.

5. Valida la emoción, pero no alimentes el miedo.
Puedes decirle: “Sé que tu barriga se siente incómoda y entiendo que tengas miedo. Vamos a encontrar juntos una manera de intentarlo”.

💖Recuerda: El objetivo no es que tu hijo nunca sienta ansiedad, sino que su cerebro aprenda, a través de experiencias de seguridad y pequeños logros, que puede sentir miedo y aun así afrontar situaciones difíciles.

📌 Guarda este post para esos momentos en los que la ansiedad aparezca.

La ansiedad está interfiriendo con la vida escolar o familiar de tu hijo? , Si consideras que necesitas ayuda profesional, En podemos acompañarlos.

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10/15/2026

En medio de tantas críticas, expectativas y desafíos de la crianza, a veces olvidamos reconocer algo muy valioso: el esfuerzo de quienes cada día intentan construir una mejor relación con sus hijos. ✨

La crianza no viene con un manual, pero sí con infinitas oportunidades para crecer, reparar y aprender.

🧠 En este mes de la salud mental, quiero abrir una conversación que nos haga reflexionar, pero también nos llene de esperanza.

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Qué has aprendido de tus hijos que te ha hecho cambiar tu manera de criar?

❤️ Tu experiencia puede inspirar a otros padres. ¡Te leo!

📲 Comparte este mensaje con alguien que necesite recordar que sus esfuerzos también cuentan.

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07/10/2026

💖En Play Therapy (Terapia de Juego) entendemos que no todos los niños desarrollan herramientas de la misma manera.

Con algunos podemos usar recursos visuales o conversaciones sencillas; con los más pequeños, el juego suele ser el mejor camino. Lo importante no es la forma, sino acompañarlos a descubrir qué les ayuda a regular la intensidad de sus emociones.

Y esa misma idea puede llevarse a casa. Cada niño es diferente: algunos necesitan moverse, otros dibujar, respirar, abrazar un peluche o simplemente sentirse acompañados.

La clave no es buscar una herramienta “perfecta”, sino descubrir cuál funciona para ese niño… y recordar que muchas de esas estrategias también nos ayudan a nosotros, los adultos. 💙

Porque la regulación emocional no se enseña solo con palabras; se construye a través de experiencias y relaciones seguras.

💖Si sientes que tu hijo necesita más herramientas para comprender y gestionar sus emociones, estamos aquí para acompañarlos. Escríbenos para agendar una consulta o una llamada informativa al 786-613-1644 y descubrir cómo la Terapia puede ayudar a tu familia.

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