Tala Alsamsam

Tala Alsamsam برامج غذائية لمختلف الاعمار ..
برامج غذائية لخسارة الو?

انظمة غذائية صحية لجميع أفراد الأسرة .
مقابلات تغذوية و برامج صحية عبر الانترنيت Skype .للاستفسار : 00963938900010
أجهزة تحليل مكونات الجسم .

� حالة نجاح جديدة لمتابعة موجودة في العراق بغداد 🇮🇶أكثر من ١٠ كيلو خسارة من الدهون 👏🏻مو بس نزول وزن… الاهم نزول كتلة ال...
05/26/2026

� حالة نجاح جديدة لمتابعة موجودة في العراق بغداد 🇮🇶
أكثر من ١٠ كيلو خسارة من الدهون 👏🏻

مو بس نزول وزن… الاهم نزول كتلة الدهون و تغيير حقيقي بالجسم والصحة 💪🏼✨

🔥 New success story from Iraq 🇮🇶
Over 10 KG of body fat lost 👏🏻
Not just weight loss… a real body & health transformation 💪🏼

May in Pixels!! 🤍
05/25/2026

May in Pixels!! 🤍

05/22/2026

الـ Integrative Nutrition أو “التغذية التكاملية” هو نهج بالتغذية والصحة ينظر للإنسان ككل، وليس فقط للسعرات أو الوزن. الفكرة الأساسية فيه أن الصحة تتأثر بعدة أمور مترابطة: الأكل، النوم، التوتر، الحركة، الحالة النفسية، العلاقات، البيئة، وحتى نمط الحياة اليومي.

؟

التغذية التقليدية غالبًا تركّز على:

* السعرات
* الماكروز
* الوزن
* الأمراض الغذائية المعروفة

أما التغذية التكاملية فتركّز أيضًا على:

* صحة الجهاز الهضمي
* الالتهاب
* جودة الطعام
* العلاقة مع الطعام
* نمط الحياة
* الصحة النفسية والجسدية معًا
* “السبب الجذري” للمشكلة أحيانًا

#دايت #امريكا #حمية

05/04/2026

من فقرة التغذية ببرنامج لمشاهدة الحلقة كاملة موجودة على اليوتيوب بعنوان وصفات سلطات صحية و دريسينغ لذيذ قليل السعرات مع خبيرة التغذية تالا الصمصام

🥗 المكونات:

* 1 كوب فاصولياء حمراء مسلوقة
* 1 كوب ذرة (طازجة أو مجمدة)
* 1 حبة فليفلة حمراء مقطعة
* 1 حبة فليفلة خضراء مقطعة
* 1 حبة أفوكادو مقطع مكعبات
* 1/2 كوب طماطم كرزية مقطعة
* 1/4 كوب بصل أحمر مفروم ناعم
* 1/4 كوب كزبرة طازجة مفرومة

للصلصة:

* عصير ليمونة
* 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
* 1/2 ملعقة صغيرة كمون
* 1/2 ملعقة صغيرة بابريكا
* ملح وفلفل حسب الرغبة

⸻

👩‍🍳 طريقة التحضير:

1. اخلطي الفاصولياء الحمراء مع الذرة، الفليفلة، الطماطم، والبصل في وعاء كبير.
2. أضيفي الأفوكادو والكزبرة بلطف.
3. اخلطي مكونات الصلصة في وعاء صغير.
4. اسكبي الصلصة فوق السلطة وقلّبي برفق.
5. قدّميها مباشرة أو اتركيها تبرد شوي ليمتزج الطعم 😍

Had such a great time at BE Expo Egypt 🇪🇬✨So happy I got to meet , , and .reem.olaby 💛 Along with many amazing new con...
05/03/2026

Had such a great time at BE Expo Egypt 🇪🇬✨So happy I got to meet , , and .reem.olaby 💛 Along with many amazing new connections!

مقابلة اليوم من برنامج على قناة دبي.. حضرنا وصفات لذيذة و صحية مختلفة 🌱
04/21/2026

مقابلة اليوم من برنامج على قناة دبي.. حضرنا وصفات لذيذة و صحية مختلفة 🌱

٣ اشهر فقط!! بخسارة اكثر من ٢٢ باوند من الدهون (١٠كغ) من دون ادوية من دون ابر تنحيف من دون حرمان .. من دون حمية قاسية 🔥🔥...
04/11/2026

٣ اشهر فقط!! بخسارة اكثر من ٢٢ باوند من الدهون (١٠كغ) من دون ادوية من دون ابر تنحيف من دون حرمان .. من دون حمية قاسية 🔥🔥🔥وهي بعض الصور من وجباتها 👍🏻هذا هو الالتزام الحقيقي وهذه هي النتيجة عندما تتبع خطة واضحة ومدروسة 💪🏼

ONLY 3 MONTHS!! 22+ lbs of fat lost (10 kg) 🔥🔥🔥

No meds.
No weight loss injections.
No deprivation.
No extreme dieting.

This is what REAL commitment looks like 💪
This is what happens when you follow a clear, structured plan.

04/01/2026

جزء من مقابلتي ببرنامج صباح الخير على قناة دبي
والحديث عن المشروبات الغنية بالسكر و الكافيين 🤍

03/31/2026

الحمدلله 🤍 اكرمني الله بعمرتين خلال شهر رمضان 🌙 الله يطعم كل مشتهي زيارتها

02/17/2026

آخر يوم للتسجيل في مجموعة هلا رمضان 🌙 رابط الاشتراك في البيو

#امريكا #حمية

Address

McLean, VA
22102

Opening Hours

Monday 12pm - 5pm
Tuesday 12pm - 5pm
Wednesday 12pm - 5pm
Thursday 12pm - 5pm
Friday 12pm - 5pm

Telephone

+15712187144

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tala Alsamsam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Tala Alsamsam:

Shortcuts

Share

Category