Omsd_HWS

06/05/2026

Summer is here! ☀️🌸

As the school year comes to a close, OMSD Health & Wellness Services is sharing a few tips and resources to help families transition into a happy, healthy, and balanced summer.

From maintaining routines and setting healthy screen time boundaries to exploring local activities and encouraging creativity, small steps can make a big difference in your child’s well-being.

📲 Check out our Summer Newsletter and scan the QR codes for additional resources and local activities.

Wishing all of our students, families, and community a safe and wonderful summer! 💙

¡El verano ya está aquí! ☀️🌸

Mientras nos acercamos al final del año escolar, los Servicios de Salud y Bienestar de OMSD comparten consejos y recursos para ayudar a las familias a tener una transición saludable, feliz y equilibrada durante el verano.

Desde mantener rutinas y establecer límites saludables para el uso de pantallas, hasta explorar actividades locales y fomentar la creatividad, los pequeños pasos pueden marcar una gran diferencia en el bienestar de sus hijos.

📲 Consulte nuestro Boletín de Verano y escanee los códigos QR para acceder a recursos adicionales y actividades locales.

¡Les deseamos a todos nuestros estudiantes, familias y comunidad un verano seguro y maravilloso! 💙

06/04/2026

05/26/2026

No está solo(a). Hay ayuda disponible.
Llame o envíe un mensaje de texto al 988, la Línea Nacional de Prevención del Suicidio y Crisis. Está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, de forma gratuita y confidencial. Sus sentimientos son válidos. #988

You are not alone. Support is always available.
Call or text 988, the National Su***de & Crisis Lifeline, for free and confidential help 24/7. Your feelings are real. You deserve support. #988

05/19/2026

Every kind gesture—listening, validating, or simply showing up—can make a difference.
No act of care is too small. Let’s keep showing up for each other.

Cada gesto de apoyo —escuchar, validar o simplemente estar presente— puede marcar la diferencia. Ningún acto de cuidado es demasiado pequeño.
Sigamos estando presentes unos para otros.

05/12/2026

You can’t pour from an empty cup.
Prioritize your mental wellness—you matter too. When you take care of yourself, you’re better able to care for others.

No puede ayudar a los demás si usted mismo está vacío.
Su bienestar importa. Cuídese para poder cuidar mejor a los demás.

05/06/2026

It’s okay not to be okay.
Do you know how to check in with yourself or someone you care about? Ask, listen, and support without judgment. When we create space for feelings, we create space for healing.

Está bien no estar bien.
¿Sabe cómo revisar cómo se siente usted o cómo están quienes le rodean? Pregunte, escuche y apoye sin juzgar. Al abrir espacio para los sentimientos, también abrimos espacio para la sanación.

05/04/2026

This year’s Mental Health Awareness Month theme is:
“Feel It to Heal It – 2025-2026 is the Year to Be Real!”

Emotions are part of being human. Healing begins when we allow ourselves and others to feel. Let’s support one another and connect with the resources in our OMSD community.

El tema de este año para el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental es:
“Siéntelo para Sanarlo – ¡2025–2026 es el año de ser real!”
Sentir es parte de sanar. La sanación comienza cuando nos damos permiso de sentir y apoyar a los demás. Conéctese con los recursos disponibles en nuestra comunidad de OMSD.

04/24/2026

Finish Strong Friday! 🎉

We’re celebrating our students’ hard work, perseverance, and effort all week long. Testing week takes focus and determination, and we are proud of how our students are showing up each day. Encourage your child to feel proud of their effort and finish the week strong!




¡Viernes para terminar con fuerza! 🎉

Celebramos el esfuerzo, la perseverancia y el trabajo de nuestros estudiantes durante toda la semana. La semana de exámenes requiere concentración y dedicación, y estamos muy orgullosos de ellos. ¡Anime a su estudiante a sentirse orgulloso de su esfuerzo y a terminar la semana con confianza!

04/23/2026

Positive Thoughts Thursday! 💬

Students are practicing encouraging self-talk and focusing on their strengths, effort, and growth. Building self-confidence helps them approach challenges—including testing—with a strong mindset. Remind your child: effort matters, and they are capable!




¡Jueves de Pensamientos Positivos! 💬
Los estudiantes practican hablarse con ánimo y enfocarse en sus fortalezas, esfuerzo y crecimiento. Desarrollar la confianza en sí mismos les ayuda a enfrentar retos, incluyendo los exámenes, con una mentalidad fuerte. Recuérdele a su estudiante: ¡su esfuerzo importa y sí puede!