21/05/2026
✨ Yoga Nidra – Hành trình chữa lành từ bên trong ✨
Yoga Nidra không chỉ là một phương pháp thư giãn sâu, mà thực sự là một liệu pháp trị liệu toàn diện.
Khi bạn thực hành đều đặn, trạng thái thư giãn trong tỉnh thức giúp tâm trí sáng rõ, như chiếc đèn pin soi chiếu từng ngóc ngách trong cơ thể. Ánh sáng ấy mở ra sự nhận biết và kết nối, để ta nhìn sâu vào từng bộ phận. Nếu nơi nào chưa thông suốt, cơ chế tự chữa lành tự nhiên sẽ được kích hoạt.
Trong lời dẫn, bạn sẽ đôi khi nghe: “mường tượng dòng năng lượng ấy thật thông suốt và cân bằng”. Đó chính là cách chúng ta điều khí đến những vùng cần khai thông. Khi khí đã thông, huyết đã đến, cơ thể sẽ tự khởi động quá trình hồi phục.
Sự thư giãn trên thân thể vật lý chính là điều kiện cần để sự chữa lành bắt đầu. Vì vậy, Yoga Nidra không đơn thuần là công cụ thư giãn, mà là một phương pháp trị liệu sâu sắc.
🌿 Dù ngày có bận rộn đến đâu, hãy tự thưởng cho mình ít nhất 30 phút thực hành Yoga Nidra – để mở khóa cơ chế tự chữa lành bên trong.
📅 Khai giảng: 22/05
🕧 Yoga Nidra trưa: 12h30 – 13h00
🌙 Yoga Nidra tối: 21h00 – 21h45
📍 Online qua Zoom
💫 Đặc biệt: Lớp học thu học phí tùy hỷ – bạn đóng góp theo khả năng và sự trân trọng dành cho lớp, không có mức phí cố định.
👉 Hãy dành cho mình món quà của sự tĩnh lặng và hồi phục.
Scan để trải nghiệm Yoga Nidra – hành trình trở về với chính mình.
