Karen Sussmann | Nutricionista

Karen Sussmann | Nutricionista Consultório particular de Nutrição Clínica & Esportiva

Uma opção diferente para variar o preparo da banana 🍌Muffin de Banana com Cacau: prático, gostoso e perfeito para o café...
21/08/2026

Uma opção diferente para variar o preparo da banana 🍌

Muffin de Banana com Cacau: prático, gostoso e perfeito para o café da manhã, lanche da tarde ou para matar aquela vontade de um docinho. 😋

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Nem todo hábito que parece saudável merece nota 10. 👀
18/08/2026

Nem todo hábito que parece saudável merece nota 10. 👀

No final, são as pequenas conquistas que constroem grandes mudanças. 💚
12/08/2026

No final, são as pequenas conquistas que constroem grandes mudanças. 💚

Encerrando julho, mês que conheci seu olhar que cura meu cansaço, seu sorriso que aquece meu coração e seus barulhinhos,...
31/07/2026

Encerrando julho, mês que conheci seu olhar que cura meu cansaço, seu sorriso que aquece meu coração e seus barulhinhos, que viraram a minha sinfonia favorita 🩷

Toda vez que te olho, me emociono.
Sinto profundamente cada dia em que sonhamos com você e relembro, com carinho, toda a magia da nossa gestação e do seu parto.
Estou vivendo esse “atropelamento” de sentimentos com a maior sensação de completude possível 💫

Mesmo te desejando tanto, eu e seu pai jamais imaginamos o quão avassalador e transformador seria esse amor.

Se hoje tem alguém que precisa de alguém, sou eu de você.

Obrigada por tanto, minha filha.

Seguiremos juntas, de mãos dadas, em cada minuto dessa jornada✨🩷 16.07.2026

Prazer Ilana 🥺🤏🏻

Hoje, indo embora do último dia de atendimento presencial antes da nossa menina nascer 🩷✨Na véspera de completar 38 sema...
09/07/2026

Hoje, indo embora do último dia de atendimento presencial antes da nossa menina nascer 🩷✨

Na véspera de completar 38 semanas, o dia 9 de julho parecia tão longe mas, ele chegou… BEM mais rápido do que imaginei. 🤪

Confesso que a proximidade desse momento me assustava um pouco, mas o processo me fez chegar até aqui mais madura e capaz de, hoje, fechar a porta com um sorriso no rosto.

Que privilégio é poder exercer uma profissão que me desperta, ao mesmo tempo, o sentimento de completude e de saudade 🥺.

A partir de agora, a Nutrição e a maternidade passam a caminhar juntas.

Não sei o que me espera, nem o quão equilibrada essa equação vai ficar, mas de uma coisa eu tenho certeza: mais cedo ou mais tarde, estarei de volta a esse lugar que tanto me realiza como pessoa, mulher e profissional.

Isso é apenas um até breve (físico)…
Seguimos juntos, online. 🩷

Obrigada a todos meus pacientes pelo carinho e confiança ✨

Receita prática para quando bate a fome e você quer algo rápido, fácil e gostoso. Salva pra fazer no café da manhã ou no...
02/07/2026

Receita prática para quando bate a fome e você quer algo rápido, fácil e gostoso.

Salva pra fazer no café da manhã ou no lanche. 😋

Dump de junho 🤍Por aqui vamos indo, dia após dia, equilibrando os pratinhos da nova fase pessoal com a profissional, reg...
30/06/2026

Dump de junho 🤍

Por aqui vamos indo, dia após dia, equilibrando os pratinhos da nova fase pessoal com a profissional, registrando e criando memórias ✨🤰

Julho já nos espera com o maior presente de todos 🩷

Nem toda evolução aparece na balança.Evoluir tambem é treinar com mais força, acordar com mais disposição, ter exames de...
25/06/2026

Nem toda evolução aparece na balança.

Evoluir tambem é treinar com mais força, acordar com mais disposição, ter exames de sangue com bons resultados, melhorar sua relação com a comida, conseguir constância nos hábitos… esses são alguns exemplos de vitórias também importantes no processo. 😉

Nem tudo que tem “PROTEIN” na embalagem é, necessariamente, uma boa escolha.Vem aqui entender um pouco mais sobre!
23/06/2026

Nem tudo que tem “PROTEIN” na embalagem é, necessariamente, uma boa escolha.
Vem aqui entender um pouco mais sobre!

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22250-040

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