Matheus Lemos Medicina Integrativa

Matheus Lemos Medicina Integrativa Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Matheus Lemos Medicina Integrativa, Medicina e saúde, São Paulo.

17/05/2026

A “gordurinha no fígado” pode ser silenciosa mas os impactos no corpo são enormes. ⚠️

Cuidar do metabolismo é cuidar da sua saúde, longevidade e qualidade de vida.

Porque emagrecimento não depende só de “comer menos”. O corpo se adapta.Quando você passa muito tempo em déficit calóric...
12/05/2026

Porque emagrecimento não depende só de “comer menos”. O corpo se adapta.

Quando você passa muito tempo em déficit calórico, o organismo entende que precisa economizar energia para sobreviver. Isso reduz o gasto energético total, diminui movimentos involuntários do dia a dia, altera hormônios ligados à fome e saciedade e faz o metabolismo trabalhar de forma mais eficiente.

Além disso, o peso na balança não reflete apenas gordura. Retenção de líquido, estresse, sono ruim, ciclo hormonal, excesso de treino e até constipação podem mascarar resultados temporariamente. Em muitos casos, a pessoa continua perdendo gordura, mas a balança não acompanha na mesma velocidade.

Outro ponto importante é a adaptação comportamental. Com o tempo, pequenas “escapadas”, beliscos, finais de semana desregulados ou até porções mal calculadas podem reduzir o déficit sem a pessoa perceber.

Também existe o fator da composição corporal. Conforme o peso diminui, o corpo passa a precisar de menos calorias para funcionar. Ou seja: a estratégia que funcionava no começo pode não funcionar meses depois da mesma forma.

Por isso, quando o peso estaciona, a solução nem sempre é comer menos. Muitas vezes o ajuste está em revisar calorias, aumentar gasto energético, melhorar sono, controlar estresse, ajustar treino, recuperar massa muscular e ter consistência no processo.

Tá comendo menos e mesmo assim não vê resultado? 👀O erro pode estar no seu déficit e isso muda tudo.
05/05/2026

Tá comendo menos e mesmo assim não vê resultado? 👀

O erro pode estar no seu déficit e isso muda tudo.

Parar o Mounjaro sem estratégia pode te levar de volta ao risco. ⚠️O remédio ajuda, mas sem mudança real, tudo volta. ‼️
27/04/2026

Parar o Mounjaro sem estratégia pode te levar de volta ao risco. ⚠️

O remédio ajuda, mas sem mudança real, tudo volta. ‼️

Muita gente recebe um exame “dentro do padrão” e acredita que está tudo certo com a saúde. Mas, na prática, isso nem sem...
24/04/2026

Muita gente recebe um exame “dentro do padrão” e acredita que está tudo certo com a saúde. Mas, na prática, isso nem sempre significa que o organismo está funcionando da melhor forma.

Os valores de referência usados nos exames são baseados em médias populacionais e servem principalmente para identificar situações já mais avançadas. Isso quer dizer que é possível estar dentro do padrão e ainda assim apresentar sinais de desequilíbrio que merecem atenção.

O corpo não muda de um dia para o outro. Antes de qualquer alteração mais evidente aparecer nos exames, ele costuma dar sinais sutis no dia a dia.

Cansaço constante, dificuldade de concentração, alterações no sono, variações de humor, baixa disposição, mudanças no apetite e até dificuldade para manter ou perder peso podem ser indícios de que algo já não está em equilíbrio, mesmo que os exames ainda não apontem alterações significativas.

Além disso, cada organismo tem suas particularidades. O que está “normal” para a população pode não ser o ideal para você. Por isso, avaliar apenas o resultado isolado de um exame pode limitar a visão sobre a sua saúde. É fundamental considerar o contexto completo, incluindo rotina, alimentação, nível de estresse, prática de atividade física e histórico individual.

Cuidar da saúde vai muito além de evitar doenças. Envolve buscar um estado de funcionamento mais equilibrado, com energia, disposição e bem-estar ao longo do tempo. A atenção aos sinais do corpo e o acompanhamento adequado permitem identificar ajustes necessários antes que o quadro evolua.

Prevenção é um processo contínuo. Entender seus exames de forma mais profunda e olhar para o seu estilo de vida é o que realmente contribui para uma saúde mais consistente e duradoura.

Agende sua consulta com a nossa equipe pelo link da bio.📲

23/04/2026

Quem emagrece mais rápido com Mounjaro?

Será que é o homem mesmo? 👀

Será que é possível perder 4 kg de gordura em 2 semanas?É isso que chamamos de ajuste fino: perder gordura mantendo mass...
22/04/2026

Será que é possível perder 4 kg de gordura em 2 semanas?

É isso que chamamos de ajuste fino: perder gordura mantendo massa muscular, mesmo em um paciente já atlético.

Esse paciente nos procurou porque sempre foi disciplinado com treino e dieta, já tinha um bom físico, mas entrou em platô.

Após uma anamnese detalhada e check-up laboratorial, fizemos um diagnóstico preciso. Resultado: saiu de 77 kg para 73 kg, com redução de 3% de gordura. Esse ótimo resultado já no início, é um indicador de que fizemos o ajuste correto, e que a partir de agora colheremos bons frutos pela frente!

Na primeira consulta, não foi sobre “comer menos”, foi sobre ajustar o que realmente importa: dieta estruturada para cutting, equilíbrio entre treino de força e aeróbico, e correção de deficiências com suporte nutricional.

O erro mais comum é começar errado, cortando demais e travando o metabolismo. Quando você acerta desde o início, o corpo responde rápido e o prognóstico muda completamente.

Ele segue em cutting, agora com clareza e estratégia, sem achismos.

Se você treina, faz dieta e não evolui, não é falta de esforço, e sim de direção de um especialista no assunto!

Quer destravar seus resultados com estratégia e acompanhamento médico? Me chama no direct ou agende sua consulta pelo link da bio.

Seu corpo não pede doce à toa, ele está reagindo ao que você oferece. 🍫Entender isso muda tudo na sua rotina. ‼️
21/04/2026

Seu corpo não pede doce à toa, ele está reagindo ao que você oferece. 🍫

Entender isso muda tudo na sua rotina. ‼️

20/04/2026

Chip da beleza: de onde surgiu e o que realmente está por trás disso? 🤔

No vídeo, você entende como funciona e o que precisa saber antes de considerar. ‼️

17/04/2026

Nem sempre a dificuldade para engravidar começa nos hormônios. 🧬

Entender o corpo como um todo muda o caminho e os resultados. ⚠️

Endereço

São Paulo, SP
03470-050

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Matheus Lemos Medicina Integrativa posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria