Julie Roussy - Accompagnement holistique

08/31/2026

Ton corps est fatigué… mais ta tête, elle, ne s’arrête jamais?

Tu penses à tout.
Tu anticipes. Tu organises. Tu prends soin des autres.

Et lorsque vient enfin le moment de t’arrêter, tu réalises que tu ne sais plus vraiment comment décrocher.

🗓 J’ouvre quelques nouvelles disponibilités pour les femmes qui aimeraient découvrir un soin Access Bars.

Access Bars est une approche douce qui se reçoit confortablement allongée et habillée. Par de légers contacts sur différents points de la tête, tu es invitée à simplement ralentir, recevoir et laisser ton corps se déposer.

J’aime particulièrement proposer ce soin aux femmes qui ressentent :
• beaucoup de charge mentale
• de la difficulté à décrocher
• une sensation d’être constamment « en mode action »
• des tensions et un besoin profond de repos
• ou simplement l’envie de prendre un vrai moment pour elles.

Je suis Julie Roussy, infirmière clinicienne et thérapeute en approche somatique, et Access Bars fait partie des différentes approches que j’utilise pour offrir aux femmes un espace où elles peuvent revenir tranquillement vers elles-mêmes.

✨ Soin Access Bars — 75 minutes | 120 $

Trois endroits sont maintenant disponibles :
📍 Saint-Romuald — dans mon espace de soins
📍 Breakeyville — Centre Holistique Harmonie
📍 Ste-Foy — La maison Hestia

Tu aimerais essayer?

Écris-moi simplement SOIN en message privé et indique-moi l'endroit qui te convient le mieux. Je t’enverrai les informations ainsi que le lien pour choisir ton rendez-vous.

Au plaisir de t’accueillir. 🤍

08/15/2026

🤎 Avant de replonger complètement dans le rythme de l’automne, une soirée pour revenir à toi ?

Une soirée pour ralentir.
Pour respirer.
Pour écouter ce qui se passe à l’intérieur de toi.
Et surtout, pour permettre à ton corps de relâcher ce qu’il n’a peut-être plus besoin de porter.

Le vendredi 18 septembre, je vous accueille à nouveau pour une soirée Cacao sacré & Libération somatique 🤎

La soirée débutera autour d’un cacao sacré, dans un espace de présence et de connexion. Un moment pour ouvrir doucement le cœur, déposer le mental et préparer le corps à ce qui suivra.

Je vous guiderai par la suite à travers une séance de libération somatique (bodywork).
En combinant la respiration, le mouvement, le son, la conscience corporelle et différentes pratiques somatiques, nous viendrons soutenir le système nerveux et permettre au corps de relâcher, à son propre rythme, certaines tensions physiques et émotionnelles accumulées.

✨ Peut-être que tu te sens plus tendue ou anxieuse depuis quelque temps.
✨ Que ton mental ne s’arrête jamais vraiment.
✨ Que tu absorbes énormément ce qui se passe autour de toi.
✨ Que tu ressens des tensions ou des inconforts dans ton corps.
✨ Ou peut-être que tu vas bien, mais que tu ressens simplement le besoin de prendre soin de toi et de retrouver de l’espace à l’intérieur.

Tu n’as pas besoin d’arriver avec quelque chose « à régler ».
Parfois, le corps a simplement besoin qu’on lui offre un espace suffisamment sécuritaire pour ralentir, être écouté et retrouver davantage de calme.
Et c’est exactement l’intention de ces soirées. 🤎

Cacao sacré & Libération somatique
📅 Vendredi 18 septembre 2026
🕕 18 h à 21 h
📍 Centre Holistique L’Harmonie – Breakeyville
🤎 10 femmes maximum

Si tu sens que cette soirée t’appelle ou si tu souhaites savoir si elle pourrait te convenir, écris-moi simplement en privé.

J’ai très hâte de vous retrouver dans cet espace. 🤎

💫Petit rappel — Cercle de partage pour femmes hypersensibles

Avant de se retrouver en septembre, mon prochain cercle de partage pour femmes hypersensibles aura lieu le lundi 24 août à 18 h, au Centre Holistique L’Harmonie.

Un espace intime et bienveillant pour venir déposer ce que tu vis, échanger avec d’autres femmes qui ressentent elles aussi le monde intensément, et surtout réaliser que tu n’es pas seule à vivre les choses de cette façon. 🤍

📅 Lundi 24 août
🕕 18 h
📍 Centre Holistique L’Harmonie – Breakeyville
Il reste encore quelques places. Écris-moi en privé si tu aimerais te joindre à nous.

07/30/2026

✨ Un nouvel élan pour l’automne… et tellement de beaux projets à venir.

Les derniers mois ont été riches en introspection, en réflexion et en création…

Les pièces de mon grand casse-tête commencent enfin à se rassembler.

À partir du 11 août, j’aurai le bonheur de vous accueillir à la Maison Hestia à titre d’Infirmière Clinicienne en santé périnatale et en santé de la femme

Ce retour à la pratique infirmière est avant tout une façon de continuer à faire ce que j’ai toujours profondément aimé : Accompagner les femmes et les familles dans les grandes étapes de leur vie.
Je pourrai vous accompagner pour :
🤍 dans votre expérience de grossesse et la préparation à l’accouchement
🤍 la préparation à l’accouchement après un accouchement difficile;
🤍 le suivi postnatal suite à un accouchement difficile ou traumatique;
🤍 l’allaitement;
🤍 la santé mentale périnatale, anxiété, stress, impuissance face à la transition vers la parentalité, difficulté d’adaptation;
🤍 la santé de la femme, anxiété, stress, transition hormonale et de vie, périménopause…

Mais, mon chemin ne s’arrête pas là…

Je poursuivrai également ma pratique comme thérapeute en approche somatique, afin d’accompagner les femmes à retrouver un sentiment de sécurité dans leur corps, à mieux comprendre leur système nerveux et à avancer avec plus de douceur dans les différentes transitions de leur vie.

Je continuerai donc d'offrir :

✨Des soins Access Bars, pour favoriser une profonde détente, apaiser le mental et soutenir le bien-être global.
✨Des séances individuelles de libération somatique (bodywork somatique), ainsi que des expériences de groupe sous forme de soirées, journées immersives et retraites.
✨Des parcours transformationnels, destinés aux femmes qui souhaitent approfondir leur connaissance d'elles-mêmes, mieux comprendre leur fonctionnement et intégrer durablement les outils de régulation du système nerveux dans leur quotidien.

Et parce que j’aime profondément les expériences vécues en groupe, plusieurs événements verront aussi le jour cet automne…

🍂 Les événements de l’automne

🤍 Cercles de partage pour femmes hypersensibles
Des soirées pour se déposer, être accueillies telles que nous sommes et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.

🌀 Cacao & Libération somatique
Une soirée où le corps peut enfin ralentir, respirer et relâcher ce qu’il porte depuis trop longtemps.

🌿 Journée immersive
Cacao • Libération somatique • voyage sonore
Une journée complète pour apprendre, ressentir, libérer, intégrer et prendre soin de soi.

🕊️ Naissance en puissance
Une fin de semaine immersive destinée aux femmes ayant vécu un accouchement difficile ou traumatique et qui souhaitent vivre une prochaine naissance avec davantage de confiance, de sécurité et de douceur.
Nous explorerons ensemble :
• le trauma périnatal;
• le fonctionnement du système nerveux, la libération somatique
• la préparation physique et émotionnelle à une future naissance.
• ...et des surprises pour ce reconnecter à soi…

🌲 Retraite immersive de deux jours pour les doulas
Une retraite de formation où nous irons explorer le trauma périnatal, autant dans notre propre histoire que dans l’accompagnement des familles.
Deux jours et un soir de théorie, d’expériences corporelles, de libération somatique, de partage et d’intégration pour accompagner avec encore plus de présence, de confiance et de sécurité.

🦋 Si vous me suivez depuis un moment, vous savez que tout ce que je crée à un fil conducteur.
Que ce soit en consultation individuelle, lors d’un soin, d’un cercle, d’une journée immersive ou d’une retraite, mon intention demeure la même :
Offrir aux femmes des espaces où elles peuvent ralentir, comprendre ce qu’elles vivent, retrouver un sentiment de sécurité dans leur corps et avancer avec plus de confiance sur leur chemin.

✨ ET FINALEMENT, il y a un projet qui me fait rêver un peu plus chaque jour…
Il est encore en construction. Rien n'est officiellement lancé, mais j'avais envie de vous en parler, parce que ce rêve commence tranquillement à prendre forme.

Si tout se concrétise comme je l'espère, à la mi-mars 2027, j'aurai le bonheur de vous accompagner dans un voyage immersif, au cœur d'un lieu absolument extraordinaire.

J'imagine déjà des journées où l'on ralentit enfin, où l'on se reconnecte à son corps, à la nature, au vivant… un espace pour respirer, se déposer et vivre une expérience profondément transformatrice, entourée d'un petit groupe de femmes.

Il reste encore quelques étapes avant de pouvoir vous dévoiler tous les détails, mais c'est un projet qui me fait profondément vibrer… et j'espère de tout cœur qu'il prendra vie.

En attendant, laissez-moi continuer à le rêver… et à le construire.

💭 Dites-moi en commentaire votre destination de rêve… et le projet qui vous intéresse.

Merci d’être ici, de suivre cette belle aventure et de me permettre de faire ce que j’aime profondément.

J’ai tellement hâte de vivre cet automne avec vous. 🤍

07/14/2026

✨ Hier soir avait lieu mon tout premier cercle de partage pour femmes hypersensibles au Centre Holistique Harmonie…
J’en ressors le cœur profondément rempli.

J’avais cette petite pointe d’excitation, mêlée à un peu de nervosité et d’anxiété…
Recevoir des femmes qui choisissent de venir déposer une partie de leur histoire, de leur vécu, de leur sensibilité, c’est un immense privilège.

Des femmes qui pour la plupart ne se connaissaient pas quelques instants auparavant.
Elles ont pu se reconnaître à travers les mots des autres.
Elles ont pu nommer ce qu’elles vivent, sans avoir à se justifier.
Elles ont été accueillies avec douceur, écoute et bienveillance…

C’est exactement pour ces moments-là que j’avais envie de créer ces cercles.

Comprendre son hypersensibilité, c’est souvent le premier pas vers plus de douceur envers soi-même.

C’est réaliser que l’on n’est pas « trop », ou pas assez solide, ou faible… que l’on n’est pas seule, et que d’autres vivent des réalités semblables.

Merci du fond du cœur à chacune des femmes présentes.

❤️ Merci pour votre confiance, votre authenticité, votre ouverture et votre présence. Chacune de vous a contribué à rendre ce cercle unique.

J’ai déjà très hâte de vous retrouver au mois d’août pour un nouveau moment de partage.

Les informations seront annoncées bientôt… restez à l’affût. ✨🌿

07/10/2026

Voilà la première bonne nouvelle que je voulais vous annoncer dans les prochains jours…

Je retourne là où tout a commencé.

J’ai vraiment très hâte de pouvoir être auprès des femmes et surtout de continuer à utiliser mon expérience et mon expertise accumulées au fil du temps …

Je vais continuer bien entendu à offrir en tant que thérapeute, des soins access bars, des libérations somatiques, des cercle cacao, des journées immersives et des retraites….

Je vous reviens avec tous mes projets de l’automne.

https://www.facebook.com/share/p/15yyqWfDS8f/?mibextid=wwXIfr

JULIE - notre pétillante infirmière clinicienne !

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡
Diagnostic : bienveillance contagieuse.
Symptômes : une présence rassurante, une écoute profonde et une passion pour accompagner les femmes dans les grands passages de leur vie.
Pronostic : le sentiment de ne plus être seule pourrait bien devenir chronique. 🤎
🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

Infirmière clinicienne, Julie accompagne les femmes en santé périnatale depuis plus de 22 ans. Son parcours, enrichi par 13 années de pratique en maison de naissance comme sage-femme, lui a permis de développer une expertise en grossesse, postnatal, allaitement et santé mentale périnatale.

Aujourd'hui, elle offre un accompagnement humain et personnalisé aux femmes qui traversent une grossesse, un post-partum, un allaitement ou une période de transition plus difficile. Elle porte également une attention particulière aux vécus périnataux marquants ou traumatiques.
Pour Julie, prendre soin, c'est offrir un espace où chaque femme peut ralentir, déposer ce qu'elle porte et se sentir écoutée, soutenue et accueillie sans jugement.

« Prendre soin d'une femme, c'est aussi prendre soin de la famille qui grandit avec elle. » 🤎

07/07/2026

✨Je vous annonce plusieurs grandes nouvelles dans les prochains….
Restez à l’affût ! 🔥

05/11/2026

Est-ce que ton corps essaie de te parler… ? 🌿

Fatigue qui ne part pas…
Mental qui tourne sans arrêt…
Difficulté à respirer profondément, sensation de lourdeur dans la poitrine…
Impression de toujours être “en mode go”…
Besoin de silence… de lenteur… de présence…

Souvent ce n'est pas un manque de motivation…
Mais un système nerveux suractivé en mode alerte qui te demande de ralentir.

Le 24 mai, je t’ouvre un espace entre femmes pour revenir dans ton corps, déposer ce qui est lourd… et laisser un peu plus d’espace à la douceur.

☕ Cacao sacré
💗 Cercle de partage
🌀 Bodywork somatique
🔔 Voyage sonore avec Sao Berrut
🧘‍♀️ Méditation guidée

📍 Centre Holistique L’Harmonie
🗓 24 mai | 11h à 17h
💰 160 $

✨ Il reste seulement 4 places.

Si en lisant ceci… ton corps dit oui, écris-moi PRINTEMPS en privé 🌳

05/07/2026

Aujourd’hui… petit post de maman ❤️

Je fais rarement ce genre de publication.
Je partage très peu ma vie familiale, et encore moins mes enfants.

Mais aujourd’hui, j’avais envie de faire une pause… pour souligner quelque chose de profondément beau.

Il y a deux semaines déjà, ma fille de 12 ans a participé à une compétition de karaté…
et elle en est revenue avec deux médailles d’or 🥇🥇 et une médaille de bronze 🥉.

Bien entendu, je suis fière des résultats…
Mais encore plus fière de tout ce qu’on ne voit pas derrière ces médailles.

Les soirs d’entraînement.
Les samedis matin où elle se lève très tôt pour aller enseigner aux plus jeunes… simplement parce qu’elle aime ça.
Les moments entre amis qu’elle choisit parfois de mettre de côté, parce qu'elle a une compétition le lendemain.
Les heures de pratique.
La discipline.
Les doutes.
Les recommencements.
La persévérance.

À 12 ans… dans un monde où il est si facile de rester devant un écran…
la voir choisir l’effort, la passion, le dépassement… ça me touche profondément.

Comme parent, on investit du temps, de l’énergie, parfois de la fatigue…
mais il y a des moments où on réalise que tout cela devient bien plus qu’un sport.

Ça devient une façon de bâtir un être humain.

En la regardant aujourd’hui… je réalise que derrière la discipline, les médailles et la performance… ce que je souhaite profondément transmettre à mes enfants, ce n’est pas seulement de réussir.

C’est d’apprendre à revenir en eux.
À écouter leur corps.
Leur cœur.
Leur intuition.
À découvrir, peu à peu, qui ils sont vraiment.

Parce qu’au fond… la plus grande victoire n’est peut-être pas celle qu’on reçoit autour du cou…
mais bien celle qu’on découvre à l’intérieur de soi.

À quelques semaines de son examen de ceinture noire… je voulais simplement lui dire combien je suis fière d’elle. ❤️

Et me rappeler, à moi aussi…
que la persévérance… ça s’enseigne.
Mais surtout… ça se vit. 💫

05/05/2026

🌿 J’aimerais qu’on s’arrête un instant, qu’on cesse de regarder le corps en morceaux, en fragment, en compartiment…

Hier, une femme me partageait à quel point son corps lui envoie des signaux en ce moment.
Des inconforts physiques, des douleurs, de l’inflammation,
Des symptômes digestifs qui prennent de plus en plus de place dans sa vie

Et naturellement, comme plusieurs d’entre nous le faisons… elle cherchait quoi enlever, quoi couper, quoi modifier,
Quel aliment pourrait être “le problème”.

J’ai senti le besoin de lui rappeler quelque chose qui, pour moi, est fondamental.
Bien entendu…
Je ne travaille pas en alimentation.
Je ne suis pas spécialiste des douleurs digestives.
Je ne pose aucun diagnostic.

Mais mon histoire personnelle… mon parcours, mes propres douleurs, mon expérience comme infirmière, mon expérience avec les femmes et aujourd’hui mon travail avec le corps et le système nerveux… m’ont profondément amenée à croire une chose :

Notre corps ne fonctionne jamais de façon isolée.
Le corps se souvient, le système nerveux observe tout..
Il enregistre tout.

Une conversation difficile.
Une charge mentale qui ne s’arrête jamais.
Un conflit dans le couple.
Le sentiment de devoir toujours être forte.
Le manque de repos.
Une période de transition.
Des émotions retenues depuis longtemps.
Des blessures anciennes.
Du stress chronique.
Des non-dits.
Des responsabilités qui s’accumulent.

Tout cela peut influencer la façon dont notre corps fonctionne.
Notre sommeil.
Notre respiration.
Notre énergie.
Notre cycle.
Notre digestion.
Notre capacité à récupérer.
Notre clarté mentale.
Même notre capacité à ressentir du plaisir… ou simplement du calme.

Le Dr Gabor Maté le dit: nous les êtres humains, nous sommes des créatures biopsychosociaux.

On ne peut pas dissocier le physique…
du mental…
de l’émotionnel…
de notre histoire…
de nos relations…
de notre sentiment de sécurité intérieure.

Et parfois…
Avant même de vouloir “corriger” le corps…

Il faut d’abord lui réapprendre à être et lui dire

🌳 Tu es en sécurité ici.

C’est exactement ce que je viens explorer avec les femmes dans mes accompagnements…

À travers la présence, le toucher thérapeutique, l’écoute du corps, les soins access bars, l’éducation du système nerveux, la recherche de sa puissance intérieure… et des outils simples pour ramener peu à peu plus de calme dans tout le système.

Si ton corps t’envoie des signaux depuis longtemps…

Peut-être qu’il n’a pas besoin d’être contrôlé davantage.

Peut-être qu’il a simplement besoin d’être entendu.

💌 Écris-moi CALME en privé si ça résonne.

05/01/2026

Je t'offre Une journée toute spéciale pour
ralentir, ressentir et laisser le printemps s’installer aussi à l’intérieur de toi

🌿 Ce printemps… au lieu d’en faire plus…
aimerais- tu t’offrir simplement l’espace de ressentir?

De respirer, de ralentir, de déposer ce qui est encore lourd.
Et de laisser ton corps retrouver un peu plus de douceur… un peu plus d’espace… un peu plus de vie.

Le 24 mai, je t’ouvre un espace unique entre femmes :

☕ Cacao sacré
💗 Cercle de partage
🌀 Bodywork somatique
🔔 Voyage sonore avec bols de cristal avec Sao Berrut
🧘‍♀️Méditation guidée

📍Au Centre holistique l’Harmonie à Breakeyville
🗓 Le 24 mai de 11h à 17h
💰 Au coût de 160$

Si tu sens l’appel, je serai là pour t’accueillir 🤍
Écris-moi en privé pour les détails ou pour réserver ta place.

Il me reste que 4 places.

Écris-moi PRINTEMPS en privé si ton cœur sent l’appel 🌸