Julie Roussy - Accompagnement holistique

06/11/2026

J’ai envie de créer un cercle de partage pour les femmes hypersensibles.
Mais qu’est-ce qu’est l’hypersensibilité?
Peut-être que tu ne te reconnais pas dans ce mot-là.
Alors peut-être que si je te disais plutôt…
✨ Tu as souvent l’impression de porter beaucoup pour les autres.
✨ Tu ressens intensément les émotions, les ambiances ou l’énergie autour de toi.
✨ Tu as souvent besoin de moments seule pour récupérer après une journée chargée.
✨ Tu te sens parfois incomprise dans ce que tu vis.
✨ Tu donnes énormément à ta famille, à tes enfants, à ton travail, mais tu as l’impression qu’il reste peu d’espace pour toi.
✨ Tu es fatiguée, fatiguée de toujours être forte.
✨ Tu aimerais rencontrer des femmes qui comprennent réellement ce que tu vis.
Si tu te reconnais dans ces mots, ce cercle est peut-être pour toi. 💛
Mon intention est de créer un espace simple, doux et sans jugement où nous pourrons nous déposer, échanger et nous sentir moins seules dans ce que nous traversons.
Je regarde présentement les disponibilités pour organiser un premier cercle dans les prochaines semaines.
Si ça t’interpelle, écris-moi en privé ou laissez un ❤️ en commentaire.
J’aimerais aussi savoir :
☀️Préfère-tu un cercle de jour ou de soir ?
☀️En semaine ou la fin de semaine ?
☀️Fin juin ou plutôt en juillet ?
Au plaisir de te lire. ✨

05/11/2026

Est-ce que ton corps essaie de te parler… ? 🌿

Fatigue qui ne part pas…
Mental qui tourne sans arrêt…
Difficulté à respirer profondément, sensation de lourdeur dans la poitrine…
Impression de toujours être “en mode go”…
Besoin de silence… de lenteur… de présence…

Souvent ce n'est pas un manque de motivation…
Mais un système nerveux suractivé en mode alerte qui te demande de ralentir.

Le 24 mai, je t’ouvre un espace entre femmes pour revenir dans ton corps, déposer ce qui est lourd… et laisser un peu plus d’espace à la douceur.

☕ Cacao sacré
💗 Cercle de partage
🌀 Bodywork somatique
🔔 Voyage sonore avec Sao Berrut
🧘‍♀️ Méditation guidée

📍 Centre Holistique L’Harmonie
🗓 24 mai | 11h à 17h
💰 160 $

✨ Il reste seulement 4 places.

Si en lisant ceci… ton corps dit oui, écris-moi PRINTEMPS en privé 🌳

05/07/2026

Aujourd’hui… petit post de maman ❤️

Je fais rarement ce genre de publication.
Je partage très peu ma vie familiale, et encore moins mes enfants.

Mais aujourd’hui, j’avais envie de faire une pause… pour souligner quelque chose de profondément beau.

Il y a deux semaines déjà, ma fille de 12 ans a participé à une compétition de karaté…
et elle en est revenue avec deux médailles d’or 🥇🥇 et une médaille de bronze 🥉.

Bien entendu, je suis fière des résultats…
Mais encore plus fière de tout ce qu’on ne voit pas derrière ces médailles.

Les soirs d’entraînement.
Les samedis matin où elle se lève très tôt pour aller enseigner aux plus jeunes… simplement parce qu’elle aime ça.
Les moments entre amis qu’elle choisit parfois de mettre de côté, parce qu'elle a une compétition le lendemain.
Les heures de pratique.
La discipline.
Les doutes.
Les recommencements.
La persévérance.

À 12 ans… dans un monde où il est si facile de rester devant un écran…
la voir choisir l’effort, la passion, le dépassement… ça me touche profondément.

Comme parent, on investit du temps, de l’énergie, parfois de la fatigue…
mais il y a des moments où on réalise que tout cela devient bien plus qu’un sport.

Ça devient une façon de bâtir un être humain.

En la regardant aujourd’hui… je réalise que derrière la discipline, les médailles et la performance… ce que je souhaite profondément transmettre à mes enfants, ce n’est pas seulement de réussir.

C’est d’apprendre à revenir en eux.
À écouter leur corps.
Leur cœur.
Leur intuition.
À découvrir, peu à peu, qui ils sont vraiment.

Parce qu’au fond… la plus grande victoire n’est peut-être pas celle qu’on reçoit autour du cou…
mais bien celle qu’on découvre à l’intérieur de soi.

À quelques semaines de son examen de ceinture noire… je voulais simplement lui dire combien je suis fière d’elle. ❤️

Et me rappeler, à moi aussi…
que la persévérance… ça s’enseigne.
Mais surtout… ça se vit. 💫

05/05/2026

🌿 J’aimerais qu’on s’arrête un instant, qu’on cesse de regarder le corps en morceaux, en fragment, en compartiment…

Hier, une femme me partageait à quel point son corps lui envoie des signaux en ce moment.
Des inconforts physiques, des douleurs, de l’inflammation,
Des symptômes digestifs qui prennent de plus en plus de place dans sa vie

Et naturellement, comme plusieurs d’entre nous le faisons… elle cherchait quoi enlever, quoi couper, quoi modifier,
Quel aliment pourrait être “le problème”.

J’ai senti le besoin de lui rappeler quelque chose qui, pour moi, est fondamental.
Bien entendu…
Je ne travaille pas en alimentation.
Je ne suis pas spécialiste des douleurs digestives.
Je ne pose aucun diagnostic.

Mais mon histoire personnelle… mon parcours, mes propres douleurs, mon expérience comme infirmière, mon expérience avec les femmes et aujourd’hui mon travail avec le corps et le système nerveux… m’ont profondément amenée à croire une chose :

Notre corps ne fonctionne jamais de façon isolée.
Le corps se souvient, le système nerveux observe tout..
Il enregistre tout.

Une conversation difficile.
Une charge mentale qui ne s’arrête jamais.
Un conflit dans le couple.
Le sentiment de devoir toujours être forte.
Le manque de repos.
Une période de transition.
Des émotions retenues depuis longtemps.
Des blessures anciennes.
Du stress chronique.
Des non-dits.
Des responsabilités qui s’accumulent.

Tout cela peut influencer la façon dont notre corps fonctionne.
Notre sommeil.
Notre respiration.
Notre énergie.
Notre cycle.
Notre digestion.
Notre capacité à récupérer.
Notre clarté mentale.
Même notre capacité à ressentir du plaisir… ou simplement du calme.

Le Dr Gabor Maté le dit: nous les êtres humains, nous sommes des créatures biopsychosociaux.

On ne peut pas dissocier le physique…
du mental…
de l’émotionnel…
de notre histoire…
de nos relations…
de notre sentiment de sécurité intérieure.

Et parfois…
Avant même de vouloir “corriger” le corps…

Il faut d’abord lui réapprendre à être et lui dire

🌳 Tu es en sécurité ici.

C’est exactement ce que je viens explorer avec les femmes dans mes accompagnements…

À travers la présence, le toucher thérapeutique, l’écoute du corps, les soins access bars, l’éducation du système nerveux, la recherche de sa puissance intérieure… et des outils simples pour ramener peu à peu plus de calme dans tout le système.

En ce moment :
✨ Soin Access Bars (≈ 1h15) → 95$
✨ Consultation en régulation du système nerveux → 95$

Et j’ouvre actuellement quelques places pour mon accompagnement de 5 rencontres.
Seulement 4 places d’ici la fin juin au tarif actuel.

⚠️ Le tarif actuel sera bientôt retiré.

Si ton corps t’envoie des signaux depuis longtemps…

Peut-être qu’il n’a pas besoin d’être contrôlé davantage.

Peut-être qu’il a simplement besoin d’être entendu.

💌 Écris-moi CALME en privé si ça résonne.

05/01/2026

Je t'offre Une journée toute spéciale pour
ralentir, ressentir et laisser le printemps s’installer aussi à l’intérieur de toi

🌿 Ce printemps… au lieu d’en faire plus…
aimerais- tu t’offrir simplement l’espace de ressentir?

De respirer, de ralentir, de déposer ce qui est encore lourd.
Et de laisser ton corps retrouver un peu plus de douceur… un peu plus d’espace… un peu plus de vie.

Le 24 mai, je t’ouvre un espace unique entre femmes :

☕ Cacao sacré
💗 Cercle de partage
🌀 Bodywork somatique
🔔 Voyage sonore avec bols de cristal avec Sao Berrut
🧘‍♀️Méditation guidée

📍Au Centre holistique l’Harmonie à Breakeyville
🗓 Le 24 mai de 11h à 17h
💰 Au coût de 160$

Si tu sens l’appel, je serai là pour t’accueillir 🤍
Écris-moi en privé pour les détails ou pour réserver ta place.

Il me reste que 4 places.

Écris-moi PRINTEMPS en privé si ton cœur sent l’appel 🌸

04/27/2026

04/26/2026

✨ Et si ton corps n’était pas “trop”…
mais simplement en train de te parler ?

On entend de plus en plus parler de régulation du système nerveux.
Mais concrètement, qu’est-ce que ça veut dire… et pourquoi c’est si important ?

Ton système nerveux, c’est un peu comme le chef d’orchestre de tout ce que tu ressens :
tes émotions, tes sensations, tes réactions.

Quand il est en équilibre, tu peux te sentir calme, présente, en sécurité.

Mais quand il est en surcharge…
le stress, l’anxiété, la tension prennent plus de place.

Et souvent, on pense que c’est “dans notre tête”.
Qu’on devrait être capable de gérer autrement.

Mais en réalité, c’est ton corps qui est en mode protection.

Un corps qui ne se sent pas complètement en sécurité.
Ça peut se manifester par :
– une anxiété qui revient souvent
– une difficulté à faire face aux défis (comme un accouchement, ou même le quotidien)
– une tension constante dans le corps et dans l’esprit
– une sensation de ne jamais vraiment décrocher

La bonne nouvelle… 🤍
c’est que ton corps a aussi cette capacité de revenir au calme.

Et ça ne passe pas uniquement par comprendre…
mais par ressentir.

Ressentir à nouveau un espace de sécurité à l’intérieur de toi.

Avec des outils simples, accessibles, comme :
respirer profondément,
revenir dans ton corps,
bouger avec douceur,
être douce avec toi-même…

Tu peux tranquillement apaiser ton système nerveux.

Et avec le temps, ça transforme beaucoup plus que ton stress…
ça transforme ta relation à toi-même, à ton corps, à ce que tu vis.
✨Si tu te reconnais dans ces mots, je t’invite à commencer simplement aujourd’hui :

Prends quelques instants.
Respire lentement.
Ressens tes pieds au sol.
Ramène doucement ton attention à toi.

Parfois, c’est dans ces petits moments que tout commence à changer.

🤍 Et si tu sens que tu as besoin d’être accompagnée dans ce chemin,
je suis là.

Avec une approche douce, respectueuse de ton rythme,
pour t’aider à retrouver ce calme et cette sécurité à l’intérieur de toi.

Tu peux m’écrire en privé, ou simplement venir échanger avec moi.

04/24/2026

🌀 Ton corps n’a jamais cessé de te parler…?

✨ J’ai envie de revenir aujourd’hui sur ce que j’offre, sur ce qui prend de plus en plus de place dans mon accompagnement… et dans ma façon d’être avec les femmes que je rencontre.

Ce n’est pas une technique.
C’est un espace.
Un retour à soi, par le corps.
Une approche douce, ancrée dans l’écoute du corps et du système nerveux.
Une invitation à ralentir… à respirer… à ressentir.

Même quand la tête comprend,
le corps, lui, continue parfois de porter.
Des tensions.
Des émotions retenues.
Des états de figement ou de surcharge.

Et ça peut se ressentir :
par de la fatigue, anxiété, difficulté à lâcher prise…
ou simplement par une impression de ne pas être complètement soi.

Dans cet espace, il n’y a rien à forcer.
Rien à analyser.
Seulement revenir en sécurité dans ton corps…
et lui permettre de relâcher, à son rythme.
Ce n’est pas un massage.
Ce n’est pas une thérapie classique.
C’est un retour à toi.

🌬️ Respiration
🌊 Mouvement
🤲 Toucher
🎶 Son
Des portes d’entrée pour laisser le corps s’exprimer autrement.

💫 Chaque séance est unique.
Je m’ajuste à toi, à ton rythme.

C’est pour toi si :
tu ressens que quelque chose en toi demande à être libéré
tu te sens parfois tendue, submergée ou déconnectée
tu as vécu un accouchement difficile, un trauma, ou une grande transition de vie
tu portes encore, dans ton corps, des traces de ce que tu as traversé
tu ressens l’appel de revenir à toi

Ce que tu pourrais y retrouver :
• un apaisement profond du système nerveux
• une libération de tensions physiques et émotionnelles
• une meilleure connexion à ton corps et à tes ressentis
• une sensation de sécurité intérieure
• un retour à ta force… à ta présence

Et parfois…
simplement te sentir à nouveau chez toi.

Je crois profondément que le corps sait.
Il a juste besoin d’un espace pour être entendu.

04/22/2026

✨ Et si tu n’avais pas à faire ça seule... ✨

Je rencontre souvent des femmes qui portent beaucoup.

Beaucoup dans leur tête…
Beaucoup dans leur corps…
Beaucoup dans leur quotidien.

Elles ont essayé de comprendre, de gérer, de tenir… d'être cette femme forte...
mais à l’intérieur, ça reste agité, tendu, parfois même épuisant.

Dans mon accompagnement, je viens travailler avec le corps.
Avec le système nerveux.
Avec ce qui ne passe pas par les mots.

Les séances d’Access Bars sont souvent une première porte.
Un premier moment où le mental ralentit…
où le corps commence à relâcher…
où quelque chose peut enfin se déposer.

🦋 Et à partir de là, on peut aller plus loin…
en douceur, à ton rythme.
Revenir à toi.
Retrouver un espace de calme à l’intérieur.
Reconnecter avec ton corps, avec ce que tu ressens vraiment.
Tu n’as pas besoin d’aller “mal” pour venir.
Tu peux simplement ressentir que tu as besoin de te retrouver.
Je t’accueille dans un espace doux, respectueux et profondément humain.

🕊️ Séances disponibles de jour et de soir

Si tu ressens un appel, tu peux m’écrire en privé 💛

Je prendrai le temps avec toi. 🐉🫶✨