Marilyne Racicot

08/29/2026

Il y a des moments où rien ne semble vraiment aller mal, et pourtant, quelque chose en nous demande à être regardé autrement.

Une question qui revient.
Une décision que l'on repousse.
Une impression de tourner en rond.
Ou simplement le sentiment de ne plus être tout à fait en accord avec ce que l'on vit.

On cherche souvent immédiatement une réponse.

Pourtant, il arrive que ce dont nous avons d'abord besoin soit simplement de prendre le temps de regarder ce qui se passe en nous.

Sans chercher à tout comprendre.
Sans devoir trouver une solution immédiatement.

🌿 C'est aussi dans cet espace que j'aime accompagner.

08/17/2026

« J'aimerais parler à quelqu'un… mais je ne veux pas déranger mes proches. »

Beaucoup de personnes ne demandent pas de soutien parce qu'elles ne veulent pas être un poids pour leur entourage.

Elles savent que leurs proches sont là pour elles, mais elles hésitent malgré tout à leur parler.

Par peur d'inquiéter.

Par peur d'en demander trop.

Ou simplement parce qu'elles ont l'impression que chacun porte déjà suffisamment de choses.

Pourtant, garder tout à l'intérieur devient parfois plus lourd que de l'exprimer.

🌿 J'offre un espace où vous n'avez pas à vous demander si vous dérangez.

🌿 Vous n'avez pas à tout porter seul(e).

08/05/2026

🌿 « Je n'ai pas besoin d'accompagnement par l'écoute. Je ne suis pas en crise. »

Beaucoup de personnes pensent qu'il faut attendre que la situation devienne vraiment difficile avant de demander du soutien.

Pourtant, c'est souvent bien avant ce moment qu'un espace d'écoute peut être le plus bénéfique.

On n'attend pas toujours d'être complètement épuisé pour prendre une pause.

🌿 Pourquoi faudrait-il attendre d'être au bout de ses ressources avant de s'offrir un espace pour déposer ce que l'on vit ?

L'accompagnement permet simplement de faire le point, de retrouver un peu de clarté et de mieux comprendre ce qui est présent.

🌿 Il n'est pas nécessaire d'être en crise pour ressentir le besoin d'être entendu.

Si cette publication vous fait penser à quelqu'un, n'hésitez pas à la lui partager.

07/24/2026

🌿 Pourquoi est-il parfois plus facile de parler à une personne extérieure ?

Les personnes qui nous aiment souhaitent souvent nous aider.

Elles nous donnent des conseils, partagent leur point de vue ou cherchent des solutions parce qu'elles tiennent à nous.

🌿 Une personne extérieure offre autre chose.

Comme elle ne fait pas partie de votre quotidien, elle vous accueille avec un regard extérieur, sans être impliquée dans votre histoire.

Un espace se crée où vous pouvez simplement être vous-même, sans avoir à protéger les émotions de quelqu'un d'autre, sans craindre d'être jugé(e) et sans sentir qu'il faut trouver une solution immédiatement.

🌿 C'est souvent dans cet espace que les idées s'éclaircissent et que les réponses commencent à émerger.

Voilà la qualité de présence que je souhaite offrir à travers l'accompagnement par l'écoute.

07/16/2026

Comment se déroule une rencontre d'accompagnement par l'écoute ?

Beaucoup de personnes hésitent à faire le premier pas parce qu'elles ne savent pas à quoi s'attendre.

En réalité, une rencontre est avant tout un moment où vous pouvez déposer ce qui vous habite, sans pression, sans jugement et à votre rythme.

Il n'y a rien à préparer.

Il n'y a pas de bonne façon de raconter ce que vous vivez.

Vous êtes accueilli(e) tel(le) que vous êtes, avec ce qui est présent pour vous.

Au fil de la rencontre, je vous accompagne par une écoute attentive et des questions lorsque cela est pertinent, afin de vous aider à prendre du recul, à mettre des mots sur votre vécu et à retrouver davantage de clarté.

Vous n'avez pas à trouver les bons mots. Nous prendrons le temps de les trouver ensemble.

🌿 Les rencontres peuvent avoir lieu en ligne ou en personne, selon ce qui vous convient le mieux.

Si vous avez des questions sur cette approche, n'hésitez pas à m'écrire.

07/09/2026

Combien de fois nous répétons-nous cette phrase ?

« Je devrais être capable de gérer ça seule. »

Pourtant, demander du soutien ne signifie pas que nous sommes faibles.

Cela signifie que nous reconnaissons simplement que certaines périodes de la vie sont plus exigeantes que d'autres.

Il n'est pas nécessaire d'attendre que tout s'écroule pour prendre un moment, faire le point ou être écouté.

Parler à une personne extérieure permet parfois de prendre du recul et de retrouver un peu plus de clarté.

🌿

06/26/2026

Beaucoup de personnes hésitent à demander du soutien parce qu'elles pensent qu'il faut être en crise pour le faire.

Pourtant, il n'est pas nécessaire d'attendre d'être au bout de ses ressources.

L'accompagnement par l'écoute s'adresse aux personnes qui ressentent le besoin de faire le point, de mieux comprendre ce qu'elles vivent ou simplement de ne plus porter seules ce qui les habite.

Peut-être traversez-vous :

• une période de transition ;

• une décision importante ;

• un sentiment de solitude ;

• une perte de repères ;

• ou simplement le besoin de prendre un moment pour vous.

Offrir un espace pour ralentir, mettre des mots sur ce qui est présent et retrouver davantage de clarté, c'est l'essence de mon accompagnement.

🌿 Les rencontres sont offertes en ligne et à Magog.

06/22/2026

Parfois, nous n'avons pas besoin de conseils ni de solutions toutes faites. Nous avons simplement besoin d'un espace où déposer ce que nous vivons et être accueillis avec une bonne écoute.

✨Si cette publication te parle, ou si elle te fait penser à quelqu'un, n'hésite pas à la partager.

Quelques places à tarif réduit sont actuellement offertes pour mon service d'accompagnement par l'écoute afin de recueillir des retours d'expérience.

🌾https://www.marilyneracicot.com/accompagnement-par-lecoute

06/18/2026

Je suis heureuse de vous présenter mon nouvel espace d'accompagnement et d'exploration intérieure. 🌿

J'ai créé cet espace pour offrir un moment de pause à celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir, de faire le point, de mieux comprendre ce qu'ils vivent ou simplement d'être écoutés avec présence et sans jugement.

J'offre des rencontres en accompagnement par l'écoute, en hypnose régressive et en hypnose assistée, en ligne et à Magog.

Si cette approche résonne en vous, je vous invite à découvrir mon univers.

🌿 https://www.marilyneracicot.com/

04/29/2026

🧡

Avec l’accord de , nous avons adapté une de leurs illustrations car elle résonnait beaucoup chez les membres de notre équipe. En espérant que cela vous rejoigne aussi. 🙏🏼