06/09/2026
💪 Exercice #2
Épaules & posture
Nous poursuivons notre série d’exercices pour améliorer le mouvement et la posture.
Ce travail aide à renforcer les muscles du haut du dos et favorise une meilleure stabilité des épaules.
Une meilleure stabilité peut contribuer à améliorer l’alignement postural et le contrôle du mouvement au quotidien.
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