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Assurer un service de physiothérapie exceptionnel, en misant sur notre professionnalisme et notre eng
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Assurer un service de physiothérapie exceptionnel, en misant sur notre professionnalisme et notre engagement, voilà la mission de PCN!

10/15/2026

Chaque parcours est différent, mais derrière chacun, il y a des efforts, des défis et une vraie envie de continuer à avancer. 💙

On a jasé avec nos quatre boursiers de l’année dernière pour savoir comment ils prennent soin de leur corps au quotidien et ce que les soins avec PCN leur ont apporté. En les écoutant parler de leur quotidien, de leur sport et de leur année avec PCN, on comprend rapidement tout ce qui se passe derrière une performance.

C’est exactement pour soutenir ces parcours-là, mais surtout les personnes qui les vivent, qu’on remet les Bourses PCN année après année.

Vous aimeriez faire partie de la prochaine cohorte? Vous avez jusqu’au 31 octobre pour déposer votre candidature! Tous les détails se trouvent sur notre site, dans la section À propos → Bourses PCN. 🙌🏼

10/13/2026

Les anti-inflammatoires peuvent-ils avoir un impact sur la guérison? 🤔

Dans cette capsule, Édith revient sur la prise d’anti-inflammatoires et explique pourquoi ceux-ci pourraient nuire au processus de guérison.

Un sujet qui mérite qu’on s’y attarde lorsqu’on parle de douleur, d’inflammation et de récupération!

10/08/2026

Quand on aime bouger, on a parfois tendance à vouloir en faire toujours un peu plus. 👀

Que ce soit pour un défi comme le Kinovember ou simplement au quotidien, le niveau d’activité peut changer rapidement. C’est là que la quantification du stress mécanique (QSM) devient intéressante!

Dans cette vidéo, Laurence nous explique pourquoi la façon dont on augmente notre activité compte et comment mieux comprendre ce qu’on demande à notre corps.

Un petit conseil à garder en tête avant de repousser ses limites! 💙

10/06/2026

La course à pied soulève encore plusieurs questions! 🏃🏼

Après une première vidéo sur l’arthrose, les blessures et la récupération, on poursuit la discussion avec Blaise autour de quelques grandes questions que vous nous avez souvent posées : si la course est bénéfique pour la santé, pourquoi les blessures sont-elles si fréquentes? Et la musculation, est-ce vraiment nécessaire quand on court?

Vous aimeriez avoir les réponses à ces questions? Écoutez notre vidéo pour en savoir plus. 👀

10/02/2026

On aime bouger, mais on aime encore plus quand on peut le faire en gang!

Il y a deux semaines, on est sortis des cliniques pour notre tournoi annuel de pickleball. Une belle fin de journée à jouer, à rire, à se challenger un peu et à laisser sortir notre côté compétitif. Parce que quand une gang de passionnés de sport se retrouve sur un terrain, ça ne prend pas grand-chose pour embarquer. 😉

Bravo à Simon et Kevin pour leur victoire! 🏆

09/29/2026

Vous avez été nombreux à avoir des questions après le passage d’Édith à la radio sur la course à pied! On a donc décidé d’y répondre dans une nouvelle vidéo en faisant appel à Blaise, notre expert à l’interne sur le sujet.

Arthrose, blessures, musculation, récupération, désaccords entre professionnels, on passe à travers plusieurs questions que vous nous avez posées pour vous aider à mieux comprendre votre pratique et à continuer de bouger en confiance.

On adore être là pour prendre le temps de répondre à vos questions, afin de vous aider à continuer de bouger au quotidien. 💙

09/24/2026

La course à pied, on adore ça. Ce qu’on aime encore plus, c’est pouvoir en jaser avec ceux qui courent! 🏃🏼‍♀️

La semaine prochaine, Blaise, Patricia et Marilou donneront deux conférences, dans le cadre du Marathon Beneva de Québec, sur des sujets qui touchent directement le quotidien des coureurs.

📅 2 octobre à 15 h — Blaise | Mythes et réalités en course à pied
📅 3 octobre à 15 h — Patricia et Marilou | L'optimisation de la récupération après la ligne d'arrivée

Deux sujets qu’on aime beaucoup et qu’on est toujours contents de pouvoir partager avec vous. L’objectif? Vous donner des outils pour répondre à vos questions, bien récupérer et surtout, avoir encore plus de plaisir à courir. 💙

On est vraiment choyés de pouvoir prendre ce moment avec vous et de jaser de course à pied!

Vous serez au Marathon Beneva? N'hésitez pas à nous voir pour qu'on puisse répondre à vos questions!

09/22/2026

On adore bouger, alors pourquoi pas commencer dès le chemin vers la clinique?

Plusieurs d’entre nous choisissent régulièrement de se déplacer autrement qu’en voiture. Avec des journées déjà bien remplies, le transport actif nous permet d’intégrer du mouvement sans nécessairement avoir à ajouter du temps à l’horaire!

Dans le cadre de la Journée mondiale sans voiture, pourquoi ne pas essayer de laisser la voiture de côté pour un trajet? Que ce soit à pied ou à vélo, c’est une façon simple de bouger un peu plus dans la journée, tout en réduisant notre impact sur l’environnement. 🌱

Parce que, pour nous, le mouvement, c’est aussi trouver plein de petites façons de l’intégrer tout au long de la journée. 💙

09/18/2026

« La course, c’est mauvais pour les genoux. » Vraiment? 👀

C’est une croyance qu’on entend souvent, surtout lorsqu’on parle de douleur aux genoux ou de course à pied. Par contre, avant de mettre ses espadrilles de côté, ça vaut la peine de remettre certaines idées en question!

Dans cette capsule, Édith revient sur ce fameux mythe et explique ce qu’il faut réellement comprendre lorsqu’on parle de course et de santé des genoux. 🏃🏼‍♀️

Vous avez des questions sur la course, les douleurs aux genoux ou un autre mythe à nous proposer? N’hésitez pas à nous l'écrire en commentaires! 👇🏼

09/16/2026

Bouger, c’est encore plus le fun lorsqu’on est bien accompagnés! 💙

La semaine dernière, notre implication avec l' Ultra-Trail Harricana UTHC a commencé avec quelques kilomètres de course partagés lors du shake-out run, avant de laisser place à une fin de semaine de soins bien remplie sur les sentiers.

On a vu les coureurs se dépasser, s’encourager et partager de beaux moments sur les différents parcours. C’est ça qu’on aime : une communauté rassemblée autour du sport, du plein air et le plaisir de bouger!

Félicitations à toute la gang de l’UTHC pour cette belle édition, et merci encore pour votre confiance! 🙌🏼

📸 : Alexandra Lévesque

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