Cardio Plein Air Rimouski

Cardio Plein Air Rimouski *Cardio-Musculation
*Intensité 30 ou 45 min.
*Cardio-Pousette
*Marche Nordique
*Jogging et trail
*Plein Air Actif
*Yoga

Entraînement semi-privé par un entraîneur certifié

💚 ENVIE DE BOUGER DAVANTAGE, SANS VOUS METTRE DE PRESSION?Et si vous retrouviez le plaisir de bouger, à votre rythme, da...
09/04/2026

💚 ENVIE DE BOUGER DAVANTAGE, SANS VOUS METTRE DE PRESSION?

Et si vous retrouviez le plaisir de bouger, à votre rythme, dans un environnement chaleureux et sans jugement? 🌿

Plein Air Actif, c’est un programme à basse intensité conçu pour vous aider à améliorer votre mobilité, votre équilibre, votre force et votre confiance, tout en douceur.

✨ À qui s’adresse le programme?

🤗 Aux aînés qui souhaitent rester actifs, préserver leur autonomie et continuer à bouger malgré certaines limitations.

🌱 Aux débutants qui veulent recommencer l’activité physique en douceur et reprendre confiance en leurs capacités.

💪 Aux personnes en reprise après une blessure ou une opération qui souhaitent bouger avec des exercices adaptés à leurs capacités.

Ici, pas besoin d’être en forme pour commencer! 🙌

Les exercices sont simples, accessibles et adaptés à votre rythme, avec une attention particulière portée à la posture, l’équilibre, la mobilité et aux mouvements du quotidien.

🌿 Chaque séance, c’est une occasion de :
• Bouger en douceur et sans pression
• Améliorer sa stabilité et sa coordination
• Renforcer son corps progressivement
• Développer sa confiance en ses mouvements
• Socialiser et avoir du plaisir en plein air
• Préserver son autonomie au quotidien

💚 Parce que rester actif, ce n’est pas seulement faire de l’exercice. C’est se sentir bien dans son corps, avoir confiance en ses capacités et continuer de profiter pleinement de la vie.

📍 Tous les vendredis à 9h — Parc Beauséjour. Grand stationnement principal avec Kim et Roxanne

👉 Envie de recommencer à bouger? C’est peut-être le moment de faire le premier pas!
Réserve ta place dès maintenant et viens découvrir Plein Air Actif. 🌿💚

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09/01/2026

💚 Pourquoi nos participants aiment bouger avec Cardio Plein Air Rimouski?

On leur a posé la question… et leurs réponses risquent de vous donner envie de vous joindre à nous! 😍🎥

Découvrez ce que nos participants aiment de nos entraînements, de notre communauté et de l’expérience Cardio Plein Air. 🌿💪

Ça te parle? Viens vivre l’expérience par toi-même!

👉 Profite d’un essai gratuit du 7 au 11 septembre ou inscris-toi dès maintenant à notre session d’automne!

📲 Pour en savoir plus ou pour t’inscrire :
581-624-5006
[email protected]

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ESSAI GRATUIT !!😁https://app.cardiopleinair.ca/reserver-essai-gratuit/?f=rimouski

Au plaisir de bouger avec toi! 💚

🔥 30 À 45 MINUTES. PAS D’EXCUSES. UN ENTRAÎNEMENT QUI COMPTE. 🔥Tu veux te dépenser, te dépasser et rentabiliser chaque m...
09/01/2026

🔥 30 À 45 MINUTES. PAS D’EXCUSES. UN ENTRAÎNEMENT QUI COMPTE. 🔥

Tu veux te dépenser, te dépasser et rentabiliser chaque minute de ton entraînement? Notre Cardio-Intensité est exactement ce qu’il te faut! 💪🔥

📍 Parc Lepage — Rimouski 🌳

Un entraînement extérieur style HIIT, dynamique et varié, où tu enchaînes circuits, intervalles, parcours, cardio et renforcement musculaire. L’objectif? Faire travailler tout ton corps, augmenter ton cardio et te challenger… sans perdre de temps! ⚡️

💥 Tu aimes quand ça bouge?
💥 Tu veux sortir de ta zone de confort?
💥 Tu veux un entraînement efficace sans y passer 1 h 30?
💥 Tu carbures aux défis?

Alors, ce cours est pour toi! 🔥

⏰ Choisis ton moment :
➡️ Mardi | 12 h 20 à 12 h 50
➡️ Jeudi | 17 h 15 à 18 h
➡️ Jeudi | 18 h 15 à 19 h
➡️ Vendredi | 12 h à 12 h 45

🚨 La session commence la semaine prochaine!

Pas besoin d’être un athlète pour participer. On adapte les exercices à ton niveau, mais une chose est certaine : tu vas bouger! 😈🔥

👉 Inscris-toi maintenant et viens relever le défi avec nous!

Pour les nouveaux :
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Membres actifs : contactez-moi pour avoir votre rabais !

Ton entraînement. Ton défi. Ton intensité. 💥

🍂 PLUS QU’UNE SEMAINE AVANT LE DÉBUT DE LA SESSION! 🍂Le 7 septembre, on repart pour 15 semaines de plaisir, de mouvement...
08/31/2026

🍂 PLUS QU’UNE SEMAINE AVANT LE DÉBUT DE LA SESSION! 🍂

Le 7 septembre, on repart pour 15 semaines de plaisir, de mouvement et d’entraînement en plein air! 💪🌲☀️ Pour tous les goûts et tous les âges, nous avons un entraînement qui te convient !

Si tu pensais t’inscrire… c’est maintenant que ça se passe! 🔥 Ne remets pas ça à plus t**d : ton automne actif commence dans 7 jours! 😍

🎉 NOUVEAUX CLIENTS : profite du tarif rabais! 👉 Clique sur le lien suivant pour t’inscrire et profiter de la promotion :
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💚 MEMBRES ACTIFS :
Tu veux profiter toi aussi du rabais? Envoie-moi un message directement et je vais m’occuper de produire ton inscription avec le tarif réduit. 🙌

🏃‍♀️ Que tu sois là pour te remettre en forme, bouger avec une gang motivante, améliorer ton cardio ou simplement prendre du temps pour toi… il y a une place pour toi!

📅 Début : 7 septembre
⏳ Durée : 15 semaines
🔥 Rabais disponible jusqu’au 7 septembre

Ton automne. Ton énergie. Ta gang. Ton entraînement. ❤️

👉 Inscris-toi maintenant et viens bouger avec nous!

👶💗 CARDIO-POUSSETTE | BOUGER AVEC BÉBÉ! 🌿☀️Envie de bouger, de prendre l’air et de rencontrer d’autres mamans tout en pr...
08/28/2026

👶💗 CARDIO-POUSSETTE | BOUGER AVEC BÉBÉ! 🌿☀️

Envie de bouger, de prendre l’air et de rencontrer d’autres mamans tout en profitant d’un beau moment avec bébé? Notre Cardio-Poussette est fait pour vous! 🥰

Une belle façon de reprendre ou maintenir la forme après l’arrivée de bébé, à votre rythme, dans une ambiance motivante et sans pression. 💪✨

📍 RIMOUSKI — Parc Beauséjour
🗓️ Les lundis à 10 h 15

📍 MONT-JOLI — Parc Joli Boisés des Murmures
🗓️ Les vendredis à 10 h 15

🍂 Session d’automne : dès le 7 septembre
⏳ 15 semaines de plaisir, de mouvement et de plein air!

Que tu sois déjà active ou que tu aies simplement envie de recommencer à bouger tranquillement, tu es la bienvenue! 💕

👟 Attache ta poussette, habille bébé et viens bouger avec nous! Une belle routine pour prendre soin de toi… tout en passant du temps avec ton petit coco. 🥰

👉 Nouveaux membres: Pour obtenir ton rabais de 28,75 $, tu dois créer ton compte et t’inscrire directement via ce lien :

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Membres actifs: contactez-nous pour avoir votre rabais ! 581-624-5006 [email protected]

🏃‍♀️🍂 C’EST LE TEMPS DE SE REMETTRE À COURIR! 🍂🏃‍♂️Courir en gang, avec des entraîneurs qualifiés et une belle énergie d...
08/27/2026

🏃‍♀️🍂 C’EST LE TEMPS DE SE REMETTRE À COURIR! 🍂🏃‍♂️

Courir en gang, avec des entraîneurs qualifiés et une belle énergie de groupe… c’est tellement plus motivant! 😁🔥

Notre programme de JOGGING revient cet automne, et il y en a pour tous les niveaux! 🌲

Que tu souhaites faire tes premiers pas en course, découvrir le trail running ou que tu sois déjà un coureur aguerri, tu trouveras ton groupe parmi nos niveaux initiation, intermédiaire et avancé. 💪

Au programme :

▪️ Techniques de course sécuritaires 🏃‍♀️
▪️ Renforcement musculaire 💪
▪️ Entraînements par intervalles progressifs
▪️ Conseils et accompagnement par des entraîneurs qualifiés
▪️ Une motivation incomparable grâce à l’énergie du groupe! 🙌

📅 Début de la session : 7 septembre

🎉 Tu hésites? Viens faire un ESSAI GRATUIT en début de session! Écris-moi pour réserver !

Prêt(e) à chausser tes espadrilles? 👟🍂
Inscris-toi dès maintenant ou contacte-nous pour plus d’informations!

👉 Inscription pour les nouveaux avec promo :
https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions/?u=156663-promo-cpa-rimouski

👉 Essai gratuit : https://app.cardiopleinair.ca/reserver-essai-gratuit/?f=rimouski

On se retrouve dehors? 🌲🏃‍♀️💨

🍂 PROLONGATION DU TARIF PRÉ-INSCRIPTION! 🍂Bonne nouvelle! 🎉 Vous avez jusqu’au lundi 7 septembre pour profiter du tarif ...
08/25/2026

🍂 PROLONGATION DU TARIF PRÉ-INSCRIPTION! 🍂

Bonne nouvelle! 🎉 Vous avez jusqu’au lundi 7 septembre pour profiter du tarif pré-inscription pour notre session d’automne! 💪🍁

📅 Session de 15 semaines
Du 7 septembre au 20 décembre 2026

Et voici les tarifs avantageux 👇

✨ 1 fois/semaine : 15 $ au lieu de 16,50 $
✨ 2 fois/semaine : 13 $ au lieu de 14 $
✨ 3 fois/semaine : 11,50 $ au lieu de 12 $

🔥 Une belle occasion de bouger, de rester actif(ve) et de profiter de l’automne en plein air!

⚠️ Important : pour profiter de ces tarifs, vous devez me contacter directement avant le 7 septembre afin que je puisse procéder à votre inscription avec le tarif pré-inscription.

📩 Écrivez-moi en privé pour vous inscrire ou pour avoir plus d’informations!

581-624-5006 ou [email protected]

On se retrouve dehors dès le 7 septembre! 🍂💪

💢Voir l'horaire : https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions?f=rimouski

🍂 INSCRIPTION AUTOMNE 2026 — PROFITE DE 28,75 $ DE RABAIS! 🍂Tu n’as jamais été inscrit(e) à Cardio Plein Air ? C’est le ...
08/16/2026

🍂 INSCRIPTION AUTOMNE 2026 — PROFITE DE 28,75 $ DE RABAIS! 🍂

Tu n’as jamais été inscrit(e) à Cardio Plein Air ? C’est le moment parfait pour te joindre à nous ! 🧡

🎉 NOUVEAUX CLIENTS SEULEMENT
Inscris-toi dès maintenant en créant ton compte via le lien ci-dessous et profite de 28,75 $ de rabais sur ton abonnement pour la session d’automne!

📅 Session de 15 semaines
Du 7 septembre au 20 décembre 2026

🏃‍♀️ Une programmation variée pour tous les goûts et tous les niveaux :

• Cardio Musculation
• Cardio-Poussette
• Cardio-Intensité
• Jogging
• Marche Nordique
• Plein Air Actif

🧡 Une belle gang, des entraînements en plein air efficaces et une ambiance chaleureuse où tout le monde se sent bien.

👉 Pour obtenir ton rabais de 28,75 $, tu dois créer ton compte et t’inscrire directement via ce lien :

https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions/?u=156663-promo-cpa-rimouski

⚠️ Important : cette promotion est réservée aux nouveaux clients. Les personnes ayant déjà un compte ou un profil Cardio Plein Air ne sont pas admissibles au rabais.

✨ Alors, pourquoi ne pas profiter de l’occasion pour essayer quelque chose de nouveau cet automne?

On a hâte de t’accueillir dans notre belle gang! 🍂🧡

🍂✨ LES INSCRIPTIONS POUR LA SESSION D’AUTOMNE SONT OUVERTES À TOUS! ✨🍂Ça y est, on se prépare pour une magnifique sessio...
08/13/2026

🍂✨ LES INSCRIPTIONS POUR LA SESSION D’AUTOMNE SONT OUVERTES À TOUS! ✨🍂

Ça y est, on se prépare pour une magnifique session d’automne! 💛

📅 Session de 15 semaines
Du 7 septembre au 20 décembre

Tarifs en cours :
1X SEMAINE : 16,50$
2X SEMAINE : 14,00$
3X SEMAINE : 12,00$
4X SEMAINE : 10,50$

Que vous soyez déjà avec nous ou que ce soit votre toute première fois, vous êtes les bienvenus! 🙌

Chez nous, on veut bien plus que vous faire bouger : on veut créer un environnement où vous vous sentez accueillis, à votre place et bien entourés. 🫶

Et cette session s’annonce particulièrement belle! 🍁 Les décors d’automne, l’ambiance, l’énergie du groupe et tous les beaux moments qui nous attendent vont rendre la saison encore plus agréable. ✨

Que vous souhaitiez vous remettre en mouvement, relever un nouveau défi, rencontrer du monde ou simplement prendre du temps pour vous… il y a une place pour vous parmi nous! 💪🌿

👉 Les inscriptions sont maintenant ouvertes à tous! https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions?f=rimouski

Venez vivre l’automne avec nous! 🍂🤎
On a hâte de vous retrouver… et d’accueillir de nouveaux visages! 🥰

Adresse

Rimouski, QC

Heures d'ouverture

Lundi 9am - 4pm
Mardi 9am - 4pm
Mercredi 9am - 4pm
Jeudi 9am - 4pm
Vendredi 9am - 1pm

Site Web

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