07/13/2026
Zoom sur les ventouses thérapeutiques : Mais au fait, ça fait quoi ?
Si vous avez déjà jeté un oeil aux réseaux sociaux des athlètes ou si vous avez remarqué de curieux cercles rouges sur le dos de certains patients, vous vous êtes sûrement posé la question : « Mais c’est quoi ces ventouses, et qu’est-ce que ça fait exactement ? »
Aujourd'hui, on lève le voile sur cette technique ancestrale qui s'intègre à merveille dans la massothérapie moderne.
Le principe : L'art de l'aspiration
Contrairement au massage traditionnel qui exerce une pression sur les muscles, les ventouses (en verre, en silicone ou en plastique) font tout le contraire : elles créent une aspiration (une pression négative).
En aspirant la peau et les tissus superficiels, la ventouse crée un espace. C'est un peu comme si on venait "aérer" les tissus coincés !
Les 4 grands bienfaits des ventouses
Pourquoi l'intégrer à votre séance de massage ? Voici ses super-pouvoirs :
1. Une relance sanguine et lymphatique immédiate
L'aspiration attire le sang frais vers la zone ciblée. Cela booste l'apport en oxygène et en nutriments essentiels pour réparer les muscles fatigués, tout en aidant à éliminer les toxines accumulées.
2. Libération des tensions et des "noeuds" (fascias)
Nos muscles sont entourés d'une enveloppe appelée le fascia. Parfois, avec le stress ou la fatigue, ce fascia se fige et crée des tensions. La ventouse vient décoller ces adhérences, redonnant ainsi de la souplesse et de la liberté de mouvement au muscle.
3. Un effet anti-douleur puissant
En stimulant le système nerveux, l’effet de succion aide à bloquer les messages de douleur envoyés au cerveau et favorise la libération d'endorphines, nos analgésiques naturels.
4. Une relaxation profonde
Bien que les ventouses puissent surprendre au début, l'effet de décompression procure une sensation de relâchement global très relaxante pour le corps
Et ces fameuses marques rouges ? 🔴
C'est LA question qui revient toujours ! Les cercles qui apparaissent après une séance ne sont pas des ecchymoses (bleus) au sens thérapeutique du terme.
Qu'est-ce que c'est alors ? Il s'agit simplement d'une accumulation de sang en surface, signe que la circulation a été fortement stimulée là où les tissus étaient congestionnés.
Ces marques sont totalement indolores et disparaissent généralement en quelques jours (entre 2 et 7 jours selon votre circulation). Plus la zone était tendue, plus la marque risque d'être foncée !
Est-ce que c'est pour tout le monde ?
Les ventouses sont magiques pour les sportifs, les personnes souffrant de douleurs chroniques au dos, ou ceux qui accumulent le stress dans les épaules.
Cependant, par mesure de sécurité, nous évitons de les utiliser dans certaines situations (troubles circulatoires majeurs, plaies ouvertes, varices importantes ou sur les femmes enceintes selon les zones). Avant chaque séance, nous faisons le point ensemble !
Envie d'essayer ?
A votre prochain RDV n'hésitez pas à demander d'intégrer les ventouses à votre massage, ça me fera plaisir! Votre corps vous dira merci !
Géraldine Gallard Masso-Kinesitherapeute
Centre Kinesis 20 av hickson
Suite 200 , Saint-Lambert, Quebec J4R
