La santé en héritage

La santé en héritage Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from La santé en héritage, Health & Wellness Website, 300 Boulevard Fiset, Sorel, QC.

Découvrez comment les aliments que vous consommez chaque jour peuvent devenir des puissants agents de guérison en apprenant commet maîtriser les macronutriments en les associant de manière optimale, sans jamais vous priver des plaisirs culinaires.

06/09/2026

Et si le chiffre sur la balance ne racontait pas toute l'histoire?

J'ai récemment offert des tests gratuits de bio-impédancemétrie (BIA) aux membres de Boxéa Sorel-Tracy âgés de 60 ans et plus.

Les résultats m'ont réservé quelques belles surprises... notamment concernant la masse musculaire, la masse grasse et l'hydratation.

Je vous partage bientôt un résumé de cette expérience et ce que nous pouvons apprendre sur la santé en regardant plus loin que le simple poids.



Quelques résultats

7 participants sur 10 (70 %) présentaient une masse grasse supérieure à la référence.
8 participants sur 10 (80 %) présentaient une masse musculaire squelettique supérieure à la référence.
9 participants sur 10 (90 %) présentaient une masse musculaire appendiculaire supérieure à la référence.
9 participants sur 10 (90 %) présentaient un contenu minéral osseux supérieur à la référence.
6 participants sur 10 (60 %) présentaient une hydratation hors graisse inférieure à la valeur de référence.
10 participants sur 10 (100 %) présentaient un métabolisme de base supérieur à la référence estimée.

Pour un groupe de personnes de plus de 60 ans, ce sont des résultats très encourageants. Les muscles et la santé osseuse semblent être des points forts du groupe. Le principal défi observé est davantage la composition corporelle (masse grasse) et l'hydratation.

https://youtu.be/LMzYuM9KXI0

Une cliente m'a partagé cette image et pour moi elle représente quelque chose de puissant. On ne peut pas toujours contr...
05/08/2026

Une cliente m'a partagé cette image et pour moi elle représente quelque chose de puissant. On ne peut pas toujours contrôler ce que la vie met sur notre route…
les pertes, les déceptions, le stress, les blessures ou les émotions qui nous traversent.

Mais il y a une chose sur laquelle nous avons encore du pouvoir :
ce que nous choisissons de mettre dans notre assiette.

Parce que notre glycémie influence profondément notre cerveau, notre humeur, notre patience, notre énergie et même notre capacité à faire face aux tempêtes de la vie. Le stress et les émotions ont un impact direct sur l’équilibre glycémique.

Manger pour stabiliser sa glycémie, ce n’est pas juste une question de poids ou de sucre…
c’est offrir à son cerveau et à son corps une meilleure capacité d’adaptation face à la vie.

Parfois, reprendre son équilibre commence simplement…
par ce qu’il y a dans notre assiette.

Nous sommes ravis de vous annoncer que nous serons présents au Salon FADOQ à Saint-Hyacinthe ce weekend, samedi le 15 No...
11/10/2025

Nous sommes ravis de vous annoncer que nous serons présents au Salon FADOQ à Saint-Hyacinthe ce weekend, samedi le 15 Novembre et dimanche le 16 Novembre 🙌

📍 Où ?
Espace Saint-Hyacinthe – Pavillon Sollio Agriculture
2740 avenue Beauparlant, Saint-Hyacinthe

Venez me rencontrer pour :
👉 Découvrir mon programme
👉 Me poser toutes vos questions
👉 Échanger dans une ambiance conviviale et chaleureuse 💬✨

Ne manquez pas cette belle occasion de venir discuter et en apprendre davantage — au plaisir de vous y voir ! 😄

́rences ̂tre ́couverte

Pour en savoir plus :
https://fadoq.ca/reseau/actualites/communique/salon50plus2025
https://issuu.com/dbccommunications/docs/salon_fadoq_2025

09/12/2025

🍽️ Ce que l’on mange au moins trois fois par jour peut tout changer !
Le 17 septembre 2025, je vous donne rendez-vous au Le Chrysanthème pour une conférence en présentiel :
« L’assiette qui change tout : ton cerveau, ton poids, ton énergie »
Au programme :
✔️ Comprendre la courbe glycémique
✔️ Pourquoi certaines assiettes t’éteignent et d’autres te propulsent
✔️ Comment stabiliser ton énergie (sans café ni sucre !)
✔️ Des premiers pas concrets vers une alimentation équilibrée
📅 Date : 17 septembre 2025
🕖 Heure : 19h00 à 20h30
📍 Lieu : 300 Boulevard fiset, Sorel-Tracy
💲 Coût : 20$
🎁 Bonus : chaque participant repart avec un outil visuel exclusif pour construire son assiette d’équilibre.

👉Inscris-toi dès maintenant : https://calendly.com/anne-marie-lechrysantheme/conference-l-assiette-qui-change-tout-ton-cerveau-ton-poids-ton-energie?fbclid=IwY2xjawMxdDtleHRuA2FlbQIxMABicmlkETExdmlBbFRrbUo0d0NkY1VTAR7zlDnCv7edXEo212Waa44vOwYqR3r_bQiqG2NXjTOtXOig6iGwoF3FRpJNfA_aem_YMkwc2gvBeYvIIZML4G1aA&month=2025-09

ou réserve ta place en appelant au 450-742-6294
⚠️ Places limitées !

Les habitudes que vous adoptez aujourd’hui 🌱 deviennent les repères de demain pour vos enfants. 🌳 En choisissant une ali...
08/05/2025

Les habitudes que vous adoptez aujourd’hui 🌱 deviennent les repères de demain pour vos enfants. 🌳 En choisissant une alimentation plus consciente, vous leur offrez bien plus qu’une assiette équilibrée : Vous leur ouvrez la voie vers un futur en santé, une vie plus longue et la liberté de grandir avec vitalité.

Dans notre formation, nous vous aidons à :
✔ Comprendre le rôle des macronutriments
✔ Décoder les signaux du corps
✔ Mettre en place des changements simples et naturels à intégrer en famille

👉 Découvrez notre approche : www.lasanteenheritage.com

🌱 Poser des bases solides, c’est leur permettre de grandir en équilibre, avec des repères clairs et durables.

06/26/2025

Vous avez bien plus de pouvoir sur votre santé que vous ne le pensez

Chaque bouchée que vous prenez envoie un message à vos cellules. C’est l’essence même de l’épigénétique : vos choix quotidiens influencent l’expression de vos gènes.

Notre formation vous offre les connaissances et les outils pour faire des choix éclairés — sans privation, sans stress. Juste de la clarté, de la compréhension… et une nouvelle façon d’aborder l’alimentation, pour vous et pour vos enfants.

Pour en savoir plus sur notre méthode : www.lasanteenheritage.com 🌳














Vous lisez les étiquettes et essayez de faire les bons choix. Mais est-ce que vous comprenez vraiment ce que vous mettez...
06/23/2025

Vous lisez les étiquettes et essayez de faire les bons choix. Mais est-ce que vous comprenez vraiment ce que vous mettez dans votre corps ? 😵‍💫
Les calories, les grammes de gras, de sucre, de protéines… que signifient-ils exactement pour votre santé, votre énergie, vos hormones ? Il est facile de se sentir perdu face à toutes les informations contradictoires qui circulent. Ce dont vous avez besoin, c’est d’une compréhension claire et durable, qui vous accompagnera toute votre vie — et celle de vos enfants — et avec laquelle vous pourrez enfin prendre des décisions éclairées, quelle que soit la situation ou l’aliment devant vous.

Dans ma formation, je vous montre comment comprendre un aliment autrement, pas pour le juger, mais pour savoir comment il agit dans votre corps, quel est son rôle et comment le consommer intelligemment selon votre réalité. La connaissance vous donne le pouvoir de choisir, librement et en conscience.

www.lasanteenheritage.com















Et si on pouvait prévenir les troubles de concentration, l’irritabilité, les baisses de performance… dès l’enfance? ⭐Sav...
06/07/2025

Et si on pouvait prévenir les troubles de concentration, l’irritabilité, les baisses de performance… dès l’enfance? ⭐

Saviez-vous que le cerveau d’un enfant consomme jusqu’à 50 % du glucose disponible dans son corps? C’est dire à quel point une glycémie stable est essentielle dès les premières années de vie. Trop souvent, l’hypoglycémie passe inaperçue, ou pire, est banalisée. Pourtant, les conséquences à long terme sur le développement cérébral peuvent être significatives...

Le cerveau d’un enfant a besoin d’un carburant stable : le glucose. Trop de jeunes vivent des hypoglycémies sans le savoir. Leurs effets ? Fatigue, sautes d’humeur, échecs scolaires... et parfois même des dépendances plus t**d.

J’en parle avec le cœur, parce que je l’ai vécu. J’étais une jeune athlète ambitieuse, mais mal nourrie. Résultat : hypoglycémies chroniques, baisse de performance, troubles émotionnels.

Aujourd’hui, j’aide les familles à transformer leur alimentation. Mon programme Comprends ta glycémie, transforme ta vie est né de cette mission.

Cliquez ici pour en savoir plus :https://www.lasanteenheritage.com

🕯️ À 64 ans, une personne que j’aime s’est éteint.Trop tôt. Trop jeune. Et pourtant… ce n’est pas une surprise.Ce sont d...
06/06/2025

🕯️ À 64 ans, une personne que j’aime s’est éteint.
Trop tôt. Trop jeune. Et pourtant… ce n’est pas une surprise.

Ce sont des années d’alertes ignorées, des douleurs normalisées, du stress chronique, une alimentation mal comprise..

Je me tiens là, avec 30 ans d’expérience en santé naturelle… et une douleur au fond du cœur.

Alors je pose cette question : Pourquoi attendre d’être malade pour réagir ?

Prévenir, c’est un acte d’amour. C’est dire OUI à la vie avant qu’elle nous échappe.
C’est apprendre à écouter son corps pendant qu’il murmure… pas quand il crie.

Ce que je vous propose aujourd’hui, ce n’est pas un régime. C’est une méthode simple et durable pour comprendre comment votre alimentation influence votre énergie, votre humeur, votre vieillissement. C’est un chemin vers une santé plus stable, plus sereine.

Parce que personne ne devrait partir à 64 ans.
Parce qu’il est plus que temps de faire de la prévention une priorité.
Parce que vous méritez une vie pleine d’énergie, de clarté et de liberté.
Parce que c’est ce que j’aurais voulu qu’on enseigne à celui qui m'a quitté.

Inscrivez-vous ici au programme dès aujourd'hui : https://www.lasanteenheritage.com
(et si vous hésitez, commencez simplement par lire… écouter… comprendre. C’est déjà un premier pas.)














05/30/2025

Et si votre esprit avait simplement besoin d’un corps bien nourri pour retrouver la clarté ?
Et si votre vitalité, votre calme intérieur, votre présence au quotidien… commençaient dans votre assiette ?

50 % de rabais jusqu’à demain — un pas concret vers votre équilibre.

Cette formation, c’est une invitation à réapprendre à vous écouter, à comprendre vos vrais besoins, à bâtir une santé qui soutient vos journées plutôt que de les freiner. Un équilibre qui commence par ce que vous choisissez de mettre dans votre corps — et que vous pouvez transmettre à vos enfants.

Votre transformation commence ici. Et l’offre prend fin demain.














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