La santé en héritage

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La santé en héritage

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de La santé en héritage, Site web santé et bien-être, 300 Boulevard Fiset, Sorel, QC.

Découvrez comment les aliments que vous consommez chaque jour peuvent devenir des puissants agents de guérison en apprenant commet maîtriser les macronutriments en les associant de manière optimale, sans jamais vous priver des plaisirs culinaires.

08/27/2026

🧠🍎 DE L’ASSIETTE AU CERVEAU – SPÉCIAL ENFANTS 👧🧒

⭐VOUS AVEZ RATÉ NOTRE CONFÉRENCE DU 26 AOÛT? VOICI VOTRE CHANCE DE VOUS REPRENDRE! 🤩⭐

Et si ce que votre enfant mange pouvait faire une réelle différence sur sa concentration, sa mémoire, son énergie et son humeur?
À travers des explications simples et des exemples concrets, je vous invite à découvrir comment mieux composer les repas et les collations de vos enfants afin de soutenir leur cerveau tout au long de la journée.
Nous parlerons de glycémie, de protéines, de bons gras et de glucides… mais surtout de petits changements réalistes à mettre en pratique à la maison.

🥕 Et pour rendre la rencontre encore plus concrète, apportez un aliment préféré de votre enfant! Nous regarderons ensemble son étiquette nutritionnelle pour apprendre à mieux comprendre ce qu’il contient.

📅Jeudi 3 septembre 2026
⏰ 19 h
📍 Le Chrysanthème; 300 boulevard Fiset, Sorel-Tracy
👉 Inscription: https://calendly.com/anne-marie-lechrysantheme/de-votre-assiette-a-votre-cerveau-3-septembre-26

Une conférence pour les parents qui souhaitent mieux comprendre comment nourrir le corps… et le cerveau de leurs enfants! 🧠💚

08/07/2026

🧠🍎 DE L’ASSIETTE AU CERVEAU – SPÉCIAL ENFANTS 👧🧒

Et si ce que votre enfant mange pouvait faire une réelle différence sur sa concentration, sa mémoire, son énergie et son humeur?

À travers des explications simples et des exemples concrets, je vous invite à découvrir comment mieux composer les repas et les collations de vos enfants afin de soutenir leur cerveau tout au long de la journée.

Nous parlerons de glycémie, de protéines, de bons gras et de glucides… mais surtout de petits changements réalistes à mettre en pratique à la maison.

🥕 Et pour rendre la rencontre encore plus concrète, apportez un aliment préféré de votre enfant! Nous regarderons ensemble son étiquette nutritionnelle pour apprendre à mieux comprendre ce qu’il contient.

📅 Mercredi 26 août 2026
⏰ 13 h
📍 Le Chrysanthème; 300 boulevard Fiset, Sorel-Tracy
👉 Inscription: https://calendly.com/anne-marie-lechrysantheme/de-votre-assiette-a-votre-cerveau

Une conférence pour les parents qui souhaitent mieux comprendre comment nourrir le corps… et le cerveau de leurs enfants! 🧠💚

06/09/2026

Et si le chiffre sur la balance ne racontait pas toute l'histoire?

J'ai récemment offert des tests gratuits de bio-impédancemétrie (BIA) aux membres de Boxéa Sorel-Tracy âgés de 60 ans et plus.

Les résultats m'ont réservé quelques belles surprises... notamment concernant la masse musculaire, la masse grasse et l'hydratation.

Je vous partage bientôt un résumé de cette expérience et ce que nous pouvons apprendre sur la santé en regardant plus loin que le simple poids.

Quelques résultats

7 participants sur 10 (70 %) présentaient une masse grasse supérieure à la référence.
8 participants sur 10 (80 %) présentaient une masse musculaire squelettique supérieure à la référence.
9 participants sur 10 (90 %) présentaient une masse musculaire appendiculaire supérieure à la référence.
9 participants sur 10 (90 %) présentaient un contenu minéral osseux supérieur à la référence.
6 participants sur 10 (60 %) présentaient une hydratation hors graisse inférieure à la valeur de référence.
10 participants sur 10 (100 %) présentaient un métabolisme de base supérieur à la référence estimée.

Pour un groupe de personnes de plus de 60 ans, ce sont des résultats très encourageants. Les muscles et la santé osseuse semblent être des points forts du groupe. Le principal défi observé est davantage la composition corporelle (masse grasse) et l'hydratation.

https://youtu.be/LMzYuM9KXI0

05/08/2026

Une cliente m'a partagé cette image et pour moi elle représente quelque chose de puissant. On ne peut pas toujours contrôler ce que la vie met sur notre route…
les pertes, les déceptions, le stress, les blessures ou les émotions qui nous traversent.

Mais il y a une chose sur laquelle nous avons encore du pouvoir :
ce que nous choisissons de mettre dans notre assiette.

Parce que notre glycémie influence profondément notre cerveau, notre humeur, notre patience, notre énergie et même notre capacité à faire face aux tempêtes de la vie. Le stress et les émotions ont un impact direct sur l’équilibre glycémique.

Manger pour stabiliser sa glycémie, ce n’est pas juste une question de poids ou de sucre…
c’est offrir à son cerveau et à son corps une meilleure capacité d’adaptation face à la vie.

Parfois, reprendre son équilibre commence simplement…
par ce qu’il y a dans notre assiette.

Adresse

300 Boulevard Fiset
Sorel, QC
J3P3R1

Site Web

http://www.lasanteenheritage.com/

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