Nady GRUDÉ Réflexo

Nady GRUDÉ Réflexo Praticienne certifiée des écoles de formation Action Réflexo Formation, je vous propose des s... Votre bien-être avant tout !

Je vous reçois dans un cabinet sobre et propose des séances de : réflexologie, d'harmonisation énergétique, shiatsu, massage Teno Amma (mains et bras), thérapie manuelle KNAP afin de permettre à votre corps de se rééquilibrer naturellement.

Vendredi est là… Laissez votre esprit s'envoler ! Comme ce papillon qui se pose avec délicatesse, offrez-vous un instant...
04/09/2026

Vendredi est là… Laissez votre esprit s'envoler !

Comme ce papillon qui se pose avec délicatesse, offrez-vous un instant d'immobilité et de pure légèreté en cette fin de semaine.

Le week-end qui arrive est l'occasion idéale pour souffler, libérer les tensions accumulées et faire circuler à nouveau de belles énergies. Prenez le temps de vous poser, de respirer profondément et de savourer ces petits moments de calme qui font tant de bien au corps et à l'esprit. 🌿

Que vos deux prochains jours soient empreints de douceur, de repos et de sérénité.

Passez un très joyeux vendredi et un doux week-end, prenez bien soin de vous ! 🌸

Nady

🌸 Nady Grudé | Réflexologue

📍 47 Rue de Provence, 14123 IFS

📞 Téléphone / SMS : 06 86 12 77 33

💻 Réservation en ligne : nadygrude.fr (sauf pour Le Souffle du Dos, sur réservation téléphonique uniquement)

[NOUVEAUTÉ AU CABINET : Le Souffle du Dos, le soin que votre dos attendait : Détente en profondeur, énergie retrouvée.]D...
03/09/2026

[NOUVEAUTÉ AU CABINET : Le Souffle du Dos, le soin que votre dos attendait : Détente en profondeur, énergie retrouvée.]

Depuis plusieurs années, une demande revient régulièrement au cabinet :

Avez-vous un soin spécialement conçu pour soulager mon dos ?

Cette question m'a accompagnée dans ma réflexion… jusqu'à la création d'un protocole qui me ressemble et qui rassemble tout ce qui fait mon approche depuis 8 ans : l'écoute, la précision du geste, la bienveillance et la recherche d'un véritable mieux-être.

Je suis heureuse de vous présenter :

Le Souffle du dos : Un massage du dos de 45 minutes, entièrement créé par mes soins.

Ce protocole unique associe :

✨ les bienfaits du massage bien-être,
✨ certaines inspirations du massage ayurvédique,
✨ des mouvements de massage profond ciblés,
✨ des techniques issues du shiatsu,
✨ ainsi que des gestes développés et affinés au fil de mes années de pratique.

J'ai imaginé Le Souffle du dos pour répondre à une demande grandissante : proposer un soin spécifiquement dédié aux tensions du dos, des cervicales jusqu'aux lombaires.

Ce massage a été pensé pour :
🌸 aider à relâcher les tensions musculaires,
🌸 favoriser une détente profonde,
🌸 permettre un véritable lâcher-prise,
🌸 offrir une parenthèse de reconnexion avec son corps.

Le Souffle du dos est un protocole structuré et unique, né de mon expérience, de mes observations et de ma passion pour le bien-être.

Chaque séance débute par un temps d'échange et d'écoute afin de vous accueillir dans les meilleures conditions et de m'assurer que ce soin correspond bien à votre attente.

♦️ Un cadre professionnel clair et respectueux

Ces soins sont proposés exclusivement dans un cadre professionnel de bien-être et d’accompagnement. Ils sont fondés sur le respect, la confiance et l’écoute.

♦️Un cadre professionnel clair et respectueux :
Ces soins sont proposés exclusivement dans un cadre professionnel de bien-être et d’accompagnement. Ils sont fondés sur le respect, la confiance et l’écoute.
Aucune demande à caractère ér****ue ou se**el ne correspond à l’esprit de mes séances et ne pourra être acceptée.

📞 Réservation uniquement par téléphone ou SMS

Afin de préserver la qualité de l'accompagnement et de vous proposer un premier échange avant le rendez-vous, Le Souffle du dos est uniquement réservable par téléphone ou SMS.

Cet échange préalable permet de répondre à vos questions, de vous présenter le déroulement du soin et de m'assurer que ce massage correspond bien à votre recherche.

➡️ Pour prendre rendez-vous :
📱 06 86 12 77 33

Mes autres prestations restent disponibles à la réservation en ligne :

🌐 nadygrude.fr

📍 Nady Grudé - Réflexologue
47 Rue de Provence
14123 IFS

Offrez à votre dos un moment pour souffler… et à votre corps une parenthèse de détente profonde.

Avec toute ma bienveillance,
Nady

Une douce parenthèse en ce milieu de semaine... Très belle journée de mercredi à vous !Le mercredi est souvent le moment...
02/09/2026

Une douce parenthèse en ce milieu de semaine...

Très belle journée de mercredi à vous !

Le mercredi est souvent le moment idéal pour faire le point, ralentir un instant et rééquilibrer ses énergies. Entre le rythme du quotidien et les tensions qui s'accumulent, il est parfois bon de se rappeler que votre corps a besoin de se poser pour mieux repartir.

Une séance de réflexologie plantaire, c’est l'occasion de vous offrir un véritable moment de lâcher-prise, de soulager les tensions physiques et d'apaiser l'esprit. Un soin sur mesure pour recharger vos batteries et aborder la fin de semaine avec sérénité.

Prenez le temps d'écouter vos besoins et d'accorder une pause à votre corps.

Prenez bien soin de vous et passez une magnifique journée,

Nady

🌸 Nady Grudé | Réflexologue

📍 47 Rue de Provence, 14123 IFS

📞 Téléphone / SMS : 06 86 12 77 33

💻 Réservation en ligne : nadygrude.fr (sauf pour Le Souffle du Dos, sur réservation téléphonique uniquement)

Toutes les bonnes choses ont une fin… pour mieux recommencer ! 🌿✨Mes quelques jours de vacances s'achevent ce soir. Ce f...
01/09/2026

Toutes les bonnes choses ont une fin… pour mieux recommencer ! 🌿✨

Mes quelques jours de vacances s'achevent ce soir. Ce fut une parenthèse précieuse pour me reposer, prendre soin de moi, me ressourcer auprès de ma famille et profiter de belles balades en pleine nature. 🍃

Je me réjouis de vous retrouver dès demain ! Je suis rechargée à bloc, avec une énergie toute neuve et toujours cette même passion, que je me prépare à vous accueillir au cabinet.

💫 Petite surprise de rentrée : Une toute nouvelle prestation a fait son apparition pour prendre encore plus soin de vous ! Rendez-vous sur mon site internet nadygrude.fr pour en savoir plus et la découvrir…

J'ai tellement hâte de vous retrouver !

Prenez bien soin de vous et à très vite, 🌸

Nady

🌸 Nady Grudé | Réflexologue

📍 47 Rue de Provence, 14123 IFS

📞 06 86 12 77 33

💻 Infos & réservation en ligne : nadygrude.fr (sauf pour Le Souffle du Dos, sur réservation téléphonique uniquement)

"Le plus grand voyageur est celui qui a su faire une fois le tour de lui-même." — ConfuciusParfois, nous cherchons l'apa...
31/08/2026

"Le plus grand voyageur est celui qui a su faire une fois le tour de lui-même." — Confucius

Parfois, nous cherchons l'apaisement et les réponses loin de nous, oubliant que le plus beau et le plus nécessaire des voyages se passe à l'intérieur.

Prendre le temps de s'écouter, de comprendre les signaux de son corps, d'accueillir ses émotions et de se reconnecter à son essence : c'est cela, le tour de soi-même. C’est un chemin de bienveillance et de respect envers qui nous sommes vraiment. 🍃

La réflexologie plantaire est une merveilleuse invitation à ce voyage intérieur. En agissant sur les zones réflexes, elle aide à libérer les blocages, à apaiser le mental et à restaurer l'harmonie globale, vous permettant de revenir à vous-même en toute sérénité.

Et vous, quand avez-vous pris le temps pour ce voyage intérieur pour la dernière fois ?

Passez une très belle et douce journée, prenez bien soin de vous. 🌸

Nady

🌸 Nady Grudé | Réflexologue

📍 47 Rue de Provence, 14123 IFS

📞 06 86 12 77 33

💻 Prise de rendez-vous en ligne : nadygrude.fr

C’est vendredi, et c’est le moment de profiter du "presque" week-end.Imaginez-vous au bord d’un lac, les pieds dans l’he...
28/08/2026

C’est vendredi, et c’est le moment de profiter du "presque" week-end.

Imaginez-vous au bord d’un lac, les pieds dans l’herbe, en train de profiter de cette journée d'été qui annonce le week-end.

Avant de vous laisser emporter par le rythme du week-end, pensez à prendre une grande bouffée d’air, à relâcher la pression et à vous détendre.
Vous le méritez bien !

Un petit moment pour soi, ça vous tente ? Je suis là pour vous offrir ce bien-être, avec un massage de pieds ou un soin relaxant pour démarrer ou clôturer votre week-end en beauté.

Profitez de cette journée, et que votre week-end soit aussi apaisant qu’un coucher de soleil !
Nady

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📍 47 Rue de Provence, 14123 IFS

📞 06 86 12 77 33

💻 Réservation en ligne : nadygrude.fr (sauf Le souffle du dos)

[Écouter le corps pour mieux libérer l'esprit... 🦶]Après 8 ans d'accompagnement au cabinet, ma passion pour la réflexolo...
27/08/2026

[Écouter le corps pour mieux libérer l'esprit... 🦶]

Après 8 ans d'accompagnement au cabinet, ma passion pour la réflexologie reste intacte. À chaque séance, mon engagement est le même : vous offrir une écoute active, bienveillante et sans aucun jugement, pour répondre précisément à ce que votre corps exprime.

La réflexologie plantaire ne procure pas seulement une parenthèse d'apaisement ; c'est un véritable soutien pour l'ensemble de votre organisme au quotidien.

Quels sont les bienfaits de la réflexologie plantaire ?

- Favorise une détente profonde et permet un lâcher-prise total
- Améliore la qualité du sommeil et facilite l'endormissement
- Stimule le système immunitaire en aidant le corps à se défendre
- Régule la digestion et apaise les inconforts abdominaux
- Limite les effets néfastes du stress et des tensions accumulées sur le corps
- Rebooste l'énergie, limite la fatigue ...

Que ce soit pour prévenir les petits maux du quotidien, relancer votre énergie ou simplement vous accorder une pause bien méritée, vos pieds gardent la mémoire de vos tensions... et la clé de votre équilibre !

Prenez bien soin de vous et à très vite au cabinet, 🌸

Nady

🌸 Nady Grudé | Réflexologue

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💻 Réservation en ligne : nadygrude.fr (sauf pour Le Souffle du Dos, sur réservation téléphonique uniquement) ---

Excellente journée de mercredi à vous ! Comme ce rayon de soleil qui perce à travers la forêt, que votre journée soit il...
26/08/2026

Excellente journée de mercredi à vous !

Comme ce rayon de soleil qui perce à travers la forêt, que votre journée soit illuminée de petits moments de joie, de douceur et de sérénité.

Prenez le temps de respirer, d'écouter votre corps et de vous accorder une pause si vous en ressentez le besoin. Parfois, un simple instant de calme suffit pour se ressourcer.

Passez un magnifique mercredi, prenez bien soin de vous !

Nady

🌸 Nady Grudé | Réflexologue

📍 47 Rue de Provence, 14123 IFS

📞 06 86 12 77 33

💻 Réservation en ligne : nadygrude.fr

[Nouveau : le soin que votre dos attendaitDétente en profondeur, énergie retrouvée]♦️ Un cadre professionnel clair et re...
25/08/2026

[Nouveau : le soin que votre dos attendait
Détente en profondeur, énergie retrouvée]
♦️ Un cadre professionnel clair et respectueux :
Ces soins sont proposés exclusivement dans un cadre professionnel de bien-être et d’accompagnement. Ils sont fondés sur le respect, la confiance et l’écoute.
Aucune demande à caractère ér****ue ou se**el ne correspond à l’esprit de mes séances et ne pourra être acceptée.

J’ai imaginé ce soin en m’appuyant sur mes formations et mon expérience, pour vous proposer un protocole qui allie la douceur d’un massage détente à un vrai travail en profondeur sur les tensions, avec une dimension énergétique qui relance la circulation le long des méridiens. Je prends soin de l’ensemble du dos : cervicales, dorsales, lombaires.

Je vous propose deux formules :

— Réflexologie plantaire et massage du dos : 45 minutes de réflexologie suivies de 45 minutes de massage du dos, avec un temps d’échange à la fin de la séance, 65€ jusqu’au 31 décembre 2026.

— Massage du dos seul : 45 minutes de massage, avec un temps d’échange avant et après (séance totale 60 minutes), 50€ jusqu’au 31 décembre 2026.

Je m’appelle Nady Grudé, réflexologue depuis 8 ans à Ifs. Je pratique la réflexologie plantaire, bien sûr, mais aussi le shiatsu énergétique et d’autres soins, et je viens de créer ce nouveau protocole en m’appuyant sur toutes ces années d’expérience. Je travaille avec passion, dans l’écoute et la bienveillance, en prenant toujours le temps avec chacun de mes clients, avant, pendant et après la séance, pour que vous repartiez apaisé et avec le sourire.

Pour ces deux soins, je vous demande de me contacter uniquement par téléphone ou SMS au 06 86 12 77 33, afin que nous puissions échanger ensemble sur vos attentes avant votre venue. Mes autres soins restent réservables en ligne sur nadygrude.fr.

Prenez soin de vous et à très vite pour ce moment de pure détente !
Nady

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📞 Réservation "Le Souffle du Dos" par téléphone : 06 86 12 77 33

💻 Autres soins & infos : nadygrude.fr

"La gratitude d’aujourd’hui achète le bonheur de demain." > — Michael McMillan Prendre un instant pour remercier son cor...
24/08/2026

"La gratitude d’aujourd’hui achète le bonheur de demain." > — Michael McMillan

Prendre un instant pour remercier son corps, reconnaître le chemin parcouru et apprécier les petits bonheurs du présent est une formidable clé d'épanouissement.

Mais pour pouvoir ressentir cette gratitude pleinement, il est essentiel de prendre le temps de s'écouter et de prendre soin de soi.

Offrir à son corps une pause, relâcher les tensions et apaiser son esprit, c’est semer dès aujourd’hui les graines de votre sérénité de demain.

Prenez bien soin de vous et vivez une journée remplie de douceur, 🌸

Nady

🌸 Nady Grudé | Réflexologue

📍 47 Rue de Provence, 14123 IFS

📞 06 86 12 77 33

💻 Prise de rendez-vous en ligne : nadygrude.fr

Adresse

47 Rue Provence
Ifs
14123

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Mardi 09:00 - 12:30
13:30 - 19:00
Mercredi 09:00 - 12:30
13:30 - 19:00
Jeudi 09:00 - 12:30
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Vendredi 09:00 - 12:30
13:30 - 19:00

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