Sésame

Sésame SOPHROLOGIE - RELAXATION CORÉENNE - MASSAGES La Sophrologie, science
de la conscience humaine, art
de la conquête de l’harmonie, une
philosophie...

Le mot «sophrologie» est un néologisme issu du grec ancien:
SOS: paix, harmonie, sérénité, équilibre
PHREN: esprit, conscience, cerveau, mental
LOGOS: discours, sciences, études

Ce terme a été inventé par Alphonso CAYCEDO pour désigner sa méthode mise au point en 1960. La Sophrologie permet de trouver en nous les ressources nécessaires pour affronter sereinement le quotidien. Elle permet de dével

opper et de renforcer nos capacités personnelles grâce à une meilleure connaissance de soi. La Sophrologie utilise la respiration, la relaxation, la pensée positive et l’écoute des sensations corporelles. Une pratique régulière de la sophrologie aide à:
• Re-harmoniser le corps et le mental.
• Augmenter la confiance et l’estime de soi.
• Gérer ses émotions et réduire l’anxiété.
• Améliorer la mémoire, la concentration et l’apprentissage.
• Gérer le stress au quotidien (vie privée, professionnelle, examen). "Tu peux à l'heure que tu veux te retirer en toi-même. Nulle part en effet l'homme ne trouve de plus tranquille et calme retraite que dans son coeur." - Marc Aurèle -

02/08/2021
10/02/2021

En cette période de couvre feu je propose 2 séances de Sophrologie le Dimanche en présentiel à L'Espace Sésame de
14h00 à 15h00
Et de
15h30 à 16h30

14/01/2021

Je vous partage aujourd’hui une prière matinale pour démarrer la journée sur de belles fréquences vibratoires.

Elle peut être dite chaque matin à votre réveil.

"Aujourd’hui, je suis privilégiée de me réveiller.
Je suis en vie !
J’ai la chance de faire l’expérience d’une vie humaine.
Cette vie humaine est précieuse, importante et sacrée.
Je consacre mon énergie à développer mes qualités intérieures et à devenir la personne dont je désire être.
Je permets à l’amour de vibrer en moi et autour de moi à chaque instant.
Je cultive des pensées de compassion et de paix pour moi-même et pour toutes les personnes qui m’entourent.
Je m’engage à devenir une personne meilleure pour contribuer activement à créer un monde meilleur.
Aujourd’hui, je dédie ma journée à mon bien être mais aussi au bien de tous les êtres vivants et à la plénitude de la nature."

Prière écrite par Allyenor Digandal

Belle et bonne journée à toutes et à tous n'hésitez pas à me joindre au 06.81.64.27.62 pour une consultation de Sophrolo...
07/12/2020

Belle et bonne journée à toutes et à tous n'hésitez pas à me joindre au 06.81.64.27.62 pour une consultation de Sophrologie ou si vous souhaitez rejoindre un groupe de pratique.

Belle Diwali
14/11/2020

Belle Diwali

Adresse

Atelier K 13, Rue Des Augustins
Reims
51100

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:30
Mercredi 09:00 - 20:30
Jeudi 13:00 - 17:45
Vendredi 09:00 - 17:00

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