Maud Shiatsu Do-In

16/06/2026

Ton corps accumule tout.
Les nuits courtes. Les journées intenses. Les émotions ravalées.

⛩️Le Shiatsu libère ce que tu portes sans le savoir. ✨

Une heure sur le futon et tu repars avec une légèreté que tu avais oubliée.
Pas de magie, juste des mains expertes, des points précis, et une technique vieille de plusieurs siècles.

C'est fait pour toi si :
→ Tu te réveilles déjà fatigué(e)
→ Ton cou et tes épaules sont en béton
→ Tu cherches autre chose que de l'aspirine 💊

📲 Un seul endroit pour prendre rendez-vous : le lien en bio.
Mon cabinet est à / Caen, dans l'espace bien-être de .0

Et si tu ne prends pas ton rendez-vous dès maintenant, épingle ce post pour plus t**d 📌

récupération santéholistique praticiennebienêtre détente

07/06/2026

Tes épaules remontent. Ton cou tire. Tu passes la journée à essayer de "te détendre", sans résultat. Ce n'est pas un manque de volonté. C'est ton système nerveux qui tourne en mode alerte. En permanence.
Le massage japonais, et plus précisément le do-in, travaille là où ça coince vraiment : les méridiens qui courent le long des épaules, du cou, entre les omoplates.

⛩️Samedi 13 juin, de 14h à 15h30, j'organise l’atelier Mieux-Etre à Saint-Contest (Caen) autour d'une thématique : Épaules & lâcher prise.

Au programme :
→ Mouvements de Do-In pour libérer les tensions accumulées,
→ Automassages ciblés sur les épaules, le cou, la nuque
→ Des respirations et une relaxation qui permettent de lâcher-prise

Tu repars avec une fiche récapitulative des exercices pour les refaire chez toi seul(e) 🌸

👉 Rejoignez-nous ce Samedi 13 juin de 14h00 à 15h30
📍.0 à
💰 25 € / pers | 40 € pour 2 si vous venez accompagné(e)
✅ Max 15 personnes

👉 Inscription et information par SMS au 06 98 80 28 34
(Prénom + Nom de chaque participant)
caen calvados

28/05/2026

⛩️ Ce n’est pas un hasard si, chaque année, des milliers de personnes se tournent vers le shiatsu.

C’est parce que le corps a besoin d’un langage plus ancien que les mots :
celui du toucher bienveillant, de la présence, de la sécurité.

🌸Le shiatsu, comme l'automassage ou le câlin, réduit le cortisol par la sécurité.
Pas de magie. Juste une pratique ancestrale, validée par la recherche moderne.

✨ Durant les journées internationales de Shiatsu, je propose du 8 au 13 juin des séances découverte gratuites en petit groupe où vous découvrirez :
• Ce qu’est le shiatsu, pas un massage classique en surface mais des pressions
• Ce qu’est le Do-In, le yoga japonais pour être plus autonome dans son bien-être au quotidien
• Ce que sont les méridiens
• Et surtout : comment votre corps peut apprendre à se sentir en sécurité, même dans ce monde où tout bouge tout le temps

👉 Réservez votre place gratuite via le lien en bio.
Un créneau pas jour, places limitées.
Vous méritez de prendre soin de vous

Sauvegardez ce post pour ne pas oublier de prendre votre rdv de découverte
Et transférer ce post à toutes les personnes qui ont besoin de prendre soin d'eux, de relâcher des tensions conscientes et inconscientes.

26/05/2026

☀️Samedi dernier, 14 personnes ont choisi de venir à l’atelier « Dos et posture » malgré la chaleur extérieure (+ de 30°C), parce qu’elles avaient besoin d’un espace où leur corps pouvait enfin respirer.

Pas d’enchaînements compliqués, juste des gestes simples :
- Des étirements du haut du dos (à faire même au bureau),
- Des mouvements pour ouvrir la cage thoracique et renforcer les cervicales,
- Des automassages,
- Une respiration qui permet de se relâcher.
Et le test à la fin pour ressentir l’évolution, pas la performance. Pour certaines, c’était moins de tensions dans le bas du dos, pour d’autres, c’était au niveau des omoplates !

⛩️ Vous aussi, vous voulez renouer le dialogue avec votre corps,
👉 Prochain atelier : « Épaules et lâcher-prise » — 13 juin
Inscription et information par SMS au 06 98 80 28 34

Merci à vous, pour votre confiance, votre présence, et vos sourires après 90 min de douceur.
Vous méritez de vous sentir là, pleinement.🌸

19/05/2026

⚡Quand vous vous forcez à vous tenir "droit", votre dos se crispe.
Et cette tension invisible, elle se loge partout :
dans votre sommeil, votre respiration, votre humeur.
Ce n’est pas une question de force.
C’est une question de sécurité.

Le système nerveux comprend un langage simple :
« Tu es en sécurité. Tu peux relâcher. »
Et quand il comprend ça, le dos respire. Les épaules descendent. La posture s’adoucit.

✨ À l’atelier “Dos et posture” ce samedi, on apprend à écouter ce langage :
Des étirements du haut du dos (à faire même au bureau),
Des auto-massages pour calmer le système nerveux,
Une respiration qui permet de se relâcher

👉 Rejoignez-nous ce Samedi 23 mai de 14h00 à 15h30
📍 .0 à
💰 25 € / pers | 40 € pour 2 si vous venez accompagné
✅ Max 15 personnes

👉 Inscription et information par SMS au 06 98 80 28 34
(Prénom + Nom de chaque participant)

12/05/2026

💆Quand vous recevez un massage, ce n'est pas seulement vos muscles qui se détendent…
C'est tout votre système nerveux qui respire.
Vous avez déjà ressenti ce calme profond après une séance ?
Ce n'est pas "juste" de la détente.
C'est votre corps qui retrouve son équilibre —
grâce à un langage simple que vos mains comprennent :
« Tu es en sécurité. Tu peux lâcher prise. »
🌿 Le toucher bienveillant réduit le cortisol grâce à un sentiment de sécurité.
C'est pourquoi chaque séance est une conversation silencieuse avec votre système nerveux,
pas une simple manipulation de tissus.
👉 Sauvegardez cette publication, la prochaine fois que vous sentirez ce poids,
vous saurez que votre corps sait comment se détendre, il a juste besoin d'un peu de temps, de présence, et de sécurité.
Si vous souhaitez ressentir cette véritable détente, réservez votre séance à l'espace bien-être de .0 – lien de réservation en bio.

29/04/2026

21/04/2026

Votre corps n’est pas en panne. Il vous protège.

Vous avez déjà ressenti cette tension dans les épaules, ce nœud dans le ventre, cette fatigue qui ne part pas, ce n’est pas un signe de faiblesse.
C’est votre système nerveux qui dit : « Je ne me sens pas encore en sécurité. »

⚠️ Attention : forcer le relâchement ne fonctionne pas.
Quand on “dénoue” par la force, le corps se crispe davantage.

💡 La solution ?
Créer un espace où vous décidez de lâcher prise, sans pression, sans attente.
Le shiatsu n’impose rien.
Il invite votre corps à se sentir en sécurité
Et c’est là que le vrai relâchement commence.

Le toucher bienveillant réduit le cortisol par la sécurité, pas par la force.

⛩️ Vous méritez de vous sentir là, pleinement.
Lien en bio pour découvrir mes séances : Shiatsu, Sokuatsu, Chi Nei Tsang.

17/04/2026

✨Samedi dernier, 8 femmes sont venues me rejoindre à l'atelier MIEUX-ÊTRE mensuel qui avait pour thème "Calmer le trac, apaiser le stress".

Ce n'était pas pour “faire du bien-être”, mais pour reprendre leur souffle, dans un monde qui demande toujours plus.

Ensemble, elles ont appris :
→ Des automassages des points calmants,
→ Des respirations à faire même en réunion,
→ Des étirements du haut du dos pour relâcher la tension mentale.
→ A faire la posture de Wonder Woman 🤪

Et surtout, elles sont reparties avec la preuve que ce n’est pas que “dans la tête”.
Le trac, le stress, la fatigue c’est aussi dans le corps.
Et le corps, lui, sait comment se détendre quand on lui en laisse l’espace.

⛩️Si vous sentez ce poids, sachez que votre place est prête aux prochains ateliers :

📅 23 mai – “Dos et colonne : retrouver sa posture”
📅 13 juin – “Épaules et lâcher-prise”

👉 Inscription et informations par SMS au 06 98 80 28 34
(Prénom + Nom)

Parce que vous méritez de vous sentir là, pleinement et sereinement.

13/04/2026

🚨Votre ventre n’oublie rien.
Il garde les tensions du stress, les émotions non dites, les repas avalés trop vite, les nuits courtes
Le Chi Nei Tsang n’est pas qu’un massage “du ventre”.
C’est une conversation douce avec votre deuxième cerveau pour libérer ce qui stagne, calmer ce qui serre, et redonner de la place à la respiration, à la digestion et la vie.

💫 Beaucoup de personnes me disent après une séance :
« Je ne pensais pas qu’il était si tendu »
« Mon ventre parle enfin. »
Ce n’est pas magique.
C’est simplement votre corps qui retrouve son état naturel, quand on lui offre un espace d’écoute.
Il est enfin possible de ne plus sentir son ventre 🫠

🌿 Séance individuelle 1h10 = 70 €ur, Cabinet à / - espace Bien-être .0

🌸 Lien en bio pour réserver ou MP