Eb CoachEvolution

31/08/2026

Un enfant qui subit du harcèlement à l'école ne le dit presque jamais avec des mots — il le montre.

J'ai rassemblé dans un article complet les signes à observer, ce que ça peut engendrer chez un enfant si rien n'est fait, et surtout LA question à poser à la place de « ça va à l'école ? ».

📖 À lire ici : https://www.ebcoachevolution.fr/2026/08/30/harcelement-scolaire-signes-consequences/
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27/08/2026

Un enfant qui va mal à l'école ne le dit presque jamais avec des mots. Il le montre.

3 signes à observer avant la rentrée — et surtout, LA question à poser à la place de « ça va à l'école ? » (qui n'obtient jamais de vraie réponse).

Vous, quel est le signe qui vous alerterait le plus chez votre enfant ? Dites-le moi en commentaire 👇

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09/08/2026

🎵💪petit défis fixer par une de mes jeunes clientes!!
Car dans mes accompagnement adultes ou enfants, il y a de la mise en action ,desdéfis s’il on peu dire .

Pourquoi? Cat cela permet d’avàcer et d'aller de plus en plus loin.

Et là ma jeune cliente m’a carrément t mise au défis , et j’ai trouvé ça génial pour 2 raisons :
1 : Ça m’a fait moi aussi sortir de ma zone d'habitude
2 : Ça encourage et donne confiance à ma jeune cliente .

Bref j’ai adoré .
Tu aurais relevé le défis ?

✌️

05/08/2026

Faire de son mieux, c'est déjà réussir.

Viser la perfection à chaque match, chaque séance, chaque geste... c'est le meilleur moyen de se mettre la pression et de bloquer ta performance. Ce qui compte, ce n'est pas d'être parfait. C'est de donner le meilleur de toi, ici, maintenant.

Voici 3 clés pour lâcher la pression du perfectionnisme :

1. Remplace « je dois réussir » par « je fais de mon mieux »
2. Vois l'erreur comme une info qui te fait progresser, pas comme un échec
3. Après chaque match, demande-toi ce que tu retiens — pas ce que tu as raté

Si le perfectionnisme prend trop de place dans ta tête, c'est exactement le genre de blocage qu'on travaille ensemble en séance, au cabinet à Tarbes ou en visio.

Prendre rendez-vous : https://www.ebcoachevolution.fr/prendre-rendez-vous/

03/08/2026

✨️ Tu veux atteindre tes objectifs + vite et avec - de stress ?
👀 La visualisation n’est pas de la magie c’est la science !!!

En imaginant précisément t'es actions et ta réussité tu entraines ton cerveau à créer les mêmes connexions qu'en situation réelles.
✨️ C’est la tecnique secrète des grands athlètes et des leaders pour booster leur confiance !!!!

💾enregistre la vidéo pour tester la methode ce soir soir 💪.

👇 hâte d’avoir ton retour é commentaire ou en privé ☺️

Emeline , préparatrice mental et coacha ado/enfant .

28/07/2026

Il n'est pas « timide ». Il apprend encore à croire en lui. 🌿🌿

Un enfant ou un ado qui manque de confiance n'a pas besoin qu'on le pousse — il a besoin qu'on l'accompagne, à son rythme.

Swipez pour découvrir 3 clés simples à mettre en place au quotidien.

Si votre enfant a besoin d'aller plus loin, un accompagnement bienveillant peut l'aider à retrouver sa place. 👉👉 ebcoachevolution.fr

26/07/2026

Le trac n'est pas ton ennemi.

Les mains moites, le cœur qui s'emballe, cette boule au ventre juste avant d'entrer sur le terrain : si tu ressens ça, ce n'est pas un signe de faiblesse. C'est ton corps qui se met en état d'alerte pour t'aider à donner le meilleur de toi-même.

Voici 3 techniques simples, issues de la PNL et de l'hypnose ericksonienne, à tester dès aujourd'hui :

1️⃣⃣ La respiration en cohérence cardiaque
2️⃣⃣ La visualisation de la réussite
3️⃣⃣ L'ancrage d'un état de confiance

Et si le trac reste plus fort que toi, certains blocages méritent d'être travaillés en profondeur — c'est tout mon travail en séance, au cabinet à Tarbes ou en visio.

Article complet : https://www.ebcoachevolution.fr/2026/07/12/le-trac-avant-une-competition-3-techniques-de-preparation-mentale-a-tester/

24/07/2026

Le trac avant une compétition, tout le monde le connaît. Ce qui change, c'est ce qu'on en fait.

Dans ce nouvel article, je partage 3 techniques concrètes de préparation mentale à tester avant votre prochaine compétition, pour transformer cette énergie en allié plutôt qu'en obstacle.

Respiration, visualisation, ancrage : 3 techniques de préparation mentale à tester avant une compétition, expliquées par Émeline Braillon, coach mentale à Tarbes.

22/07/2026

Pensée du jour : la confiance ne s'attend pas, elle se construit séance après séance.

Que ce soit avant une compétition ou face aux défis du quotidien, c'est un travail progressif, pas un déclic.

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