Dott.ssa Maria Solis

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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Maria Solis, Nutrizionista, Formia.

👩🏻‍⚕️Biologa Nutrizionista 📌Formia-Ausonia-Padova
👉Specialista in Patologia Generale
👉Specialista in Scienza dell’Alimentazione
👩🏻‍🏫Docente Universita’ Roma
👩🏻‍🏫Docente Alimentazione IPSSEOA “A.Celletti”-MIUR
👉GDL SINU education

02/09/2026

“SFILATA CAPRICCIOSA”: una serata per splendere insieme.
➡️VENERDI 4 SETTEMBRE 2026, ORE 20.30
Teatro Romano di Minturnae l’evento dove la solidarietà sfila in passerella

Le Capricciose ODV e le Dottoresse, sfileranno fianco a fianco, in cui la cura e’ un sorriso condiviso
E’ piu’ di una sfilata….

Vi aspettiamo❗️

La medicina cura il corpo, ma la solidarietà e l'affetto curano l'anima.

26/08/2026

👩🏻‍⚕️La prevenzione della demenza potrebbe cominciare molto prima del primo nome dimenticato, delle chiavi che non si trovano o di quell’appuntamento che improvvisamente sfugge alla memoria.

➡️Potrebbe iniziare a 45, 50 o 55 anni.

👉Pressione alta,
👉diabete
e
👉fumo nella mezza età
hanno un peso sul futuro del cervello.

➡️Un nuovo studio pubblicato su Neurology Open Access, basato sui dati di 12.409 persone seguite per circa 26 anni. suggerisce che arrivare verso i 55 anni senza questi tre fattori di rischio è associato a quasi 1️⃣3️⃣ anni in più vissuti senza demenza.

👩🏻‍⚕️Lo studio è osservazionale: non dimostra che eliminare i suddetti tre fattori significa eliminare automaticamente tredici anni senza demenza a una determinata persona, in quanto concorrono al rischio molti altri fattori genetica, istruzione, condizioni sociali, attività fisica, alimentazione.

Il risultato indica però qualcosa di molto importante: 👩🏻‍⚕️l’accumulo dei fattori cardiovascolari tra i 45 e i 65 anni è fortemente associato alla quantità di vita successivamente trascorsa senza demenza.

Cio’ vuol dire che Il cuore e il cervello parlano la stessa lingua.

Quindi …
➡️poiché il muscolo è un organo della longevità anche allenare cuore e muscoli può contribuire a costruire una riserva contro l’invecchiamento

Fonte https://doi.org/10.1212/WN9.0000000000000152

19/08/2026

👩🏻‍⚕️Pranzo in spiaggia❓

👉Sotto l’ombrellone la pausa pranzo estiva porta con se’ il solito dilemma: cosa mangiare❓
👉Il rischio maggiore è quello di fare un pranzo poco bilanciato, ritrovandosi successivamente a fare i conti con una fastidiosa sensazione di fame che ritorna a breve tempo.

👉Cosa c’è di meglio di una Fresella con stracciatella, pomodori , basilico ed olio evo…. ❓

👉Nulla❗️
👉Questa unione di pane croccante, pomodori freschi, stracciatella morbida e basilico profumato è un piatto semplice ma perfetto, che puo’essere accompagnato anche da una porzione di verdure a foglia verde, come lattuga, rucola, valeriana o insalata mista.

18/08/2026

👩🏻‍⚕️BENESSERE significa anche SAPERSI FERMARE.

👉Quali sono le parole che mi vengono in mente quando penso alle vacanze ❓
Le vacanze sono il momento perfetto per nutrire la mente, riposare il corpo e godersi la bellezza del tempo, senza troppo pensare.

➡️ Lo Studio NUTRIeduCARE rimarra’ chiuso dal 14 agosto 2026.
Saro’ nuovamente a vostra disposizione per continuare ad accompagnarvi verso i vostri obiettivi dal 04 settembre 2026.

➡️ Per urgenze potete scrivere a
👉[email protected]
e la vostra mail sara’ letta nel piu’ breve tempo possibile.

👉Buone vacanze a tutti…
Fate il pieno di
🌞 🏖️ 🌊 ⛰️ sole,
😎 sorrisi,
e
🍉🫑🥒🥕🫐🍝🥚🍗🥖🐟🫒cibo sano

👩🏻‍⚕️Dr Maria Solis
Biologo Nutrizionista
Specialista in Scienza dell’Alimentazione
Specialista in Patologia Generale
GDL SINU education
👉Studio NUTRIeduCARE
👉Formia-Ausonia-Padova
📲348 3571698

11/08/2026

👩🏻‍⚕️ STOP OBESITÀ A SCUOLA.
Le nuove linee guida dell'OMS.
Scorri per scoprire cosa cambia❗️

👩🏻‍⚕️L’Organizzazione Mondiale della Sanita (OMS) ha pubblicato le nuove linee guida per contrastare l’obesità infantile, e questa volta la strategia cambia marcia.

👉Non si parla più solo di cosa si mangia a pranzo in mensa, ma di un vero e proprio
📌APPROCCIO“Whole-School” (OLISTICO )
che trasforma l’intero ambiente scolastico in uno spazio di benessere.

👉Quali le novità principali ❓

➡️Le linee guida dell'OMS estendono i controlli e le regole a quattro macro-aree dell'istituto:
1. Mense scolastiche
2. Distributori automatici
3. Bar e vendite interne
4. Aree limitrofe alla scuola.

Piu’ precisamente…
📌Standard nutrizionali più rigidi con cibi freschi e
locali.
📌Stop al marketing di cibo spazzatura e addio a
snack ipercalorici e bevande zuccherate nei distributori.
📌Acqua potabile sempre garantita e gratuita.
📌Almeno 60 minuti al giorno di attivita fisica per
combattere la sedentarietà.

👉Il benessere dei più giovani si costruisce a partire dai luoghi dove passano la maggior parte del tempo.

👉Cosa ne pensi di queste linee guida❓
Nella scuola dei tuoi figli o nella tua si stanno già facendo passi avanti❓
Parliamone nei commenti❗️

Immagine- obesità infantile -alimentazione bambini
by Coop

02/08/2026

Colazione a casa : yogurt bianco con pere, granola e cannella

22/07/2026

👩🏻‍⚕️ “Nutrire la mente per nutrire il corpo: l'informazione è la chiave per scelte sane e consapevoli a tavola”
IL MICROBIOTA INTESTINALE …

📍100.000 miliardi di microrganismi
📍Controlla il 70% delle tue difese immunitarie
📍L'alterazione è responsabile del 90% delle malattie

➡️Uno studio pubblicato su Cell Reports Medicine ha seguito per oltre cinque anni quasi 4.700 persone senza diabete, identificando specifiche specie batteriche intestinali associate a un maggiore o minore rischio di sviluppare la malattia

👉Tra le nove specie associate all’insorgenza del DM di tipo 2 l’ Akkermansia muciniphila, e’ uno dei batteri intestinali più studiati negli ultimi anni e generalmente considerato benefico per la salute metabolica.

👉In questa indagine, tuttavia, una maggiore abbondanza del batterio è risultata associata a un aumento del rischio di diabete, ma solo in particolari condizioni.

➡️L’effetto sembrerebbe infatti dipendere dall’alimentazione.

➡️Nei partecipanti che consumavano poche fibre, l’associazione tra Akkermansia muciniphila e rischio di diabete risultava molto più marcata rispetto a chi seguiva una dieta ricca di fibre.

➡️Secondo gli autori, questo dato suggerisce che gli effetti del microbiota non siano uguali per tutti, ma possano essere influenzati dalle abitudini alimentari.

Quindi…
➡️alimentazione e microbiota possano essere modulati insieme per ridurre il rischio di malattia.

14/06/2026

12 giugno 2026… Fotogrammi di momenti indimenticabili❤️

08/06/2026

Lunedi 08 giugno 2026- L'ultima campanella dell'ultimo giorno di scuola ha la bellezza delle cose che non saranno più, ma che resteranno per sempre parte di Me e di Noi.
Alberghieroformia-a.celletti

23/05/2026

Nell’ambito delle iniziative di valorizzazione del sito UNESCO “Appia Regina viarum”

Indirizzo

Formia

Sito Web

http://mariasolis.it/

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