06/08/2026
උපත් දෝෂ වළක්වා ගත හැකිද?
සියලුම උපත් දෝෂ වළක්වා ගත නොහැකි වුවද, පූර්ව ප්රසව රැකවරණය සහ අතීත හෝ වර්තමාන තත්වයන් පිළිබඳ දැනුවත්භාවය වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
පූර්ව ප්රසව රැකවරණය. අවම වශයෙන් ෆෝලික් අම්ලය මයික්රොග්රෑම් 400 ක් අඩංගු දෛනික පූර්ව ප්රසව විටමින් ලබා ගැනීම විවිධ උපත් දෝෂ වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබ ප්රජනක වයසේ පසුවන්නේ නම්, ඔබ ක්රියාශීලීව ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කරන විට සහ/හෝ ඔබ ගැබ්ගෙන ඇති බව දැනගත් වහාම ඔබ පූර්ව ප්රසව විටමින් ලබා ගත යුතුය. ඔබේ පූර්ව ප්රසව විටමින් ලබා ගැනීමට අමතරව, මත්පැන්, දුම්කොළ සහ නීති විරෝධී ඖෂධ වළක්වා ගැනීමෙන් උපත් දෝෂ සහ ගර්භණී සංකූලතා වළක්වා ගැනීමට සැලකිය යුතු ලෙස උපකාරී වේ.
Can birth defects be prevented?
Though not all birth defects can be avoided, prenatal care and awareness of past or current conditions can help with prevention.
Prenatal care. Taking a daily prenatal vitamin that includes at least 400 micrograms of folic acid can help prevent a variety of birth defects. You should be taking prenatal vitamins if you’re of reproductive age, when you’re actively trying to conceive and/or as soon as you find out you are pregnant. In addition to taking your prenatal vitamin, avoiding alcohol, to***co and illegal drugs can significantly help prevent birth defects and pregnancy complications
பிறப்பு குறைபாடுகளைத் தடுக்க முடியுமா?
அனைத்து பிறப்பு குறைபாடுகளையும் தவிர்க்க முடியாது என்றாலும், மகப்பேறுக்கு முந்தைய கவனிப்பு மற்றும் கடந்தகால அல்லது தற்போதைய நிலைமைகள் பற்றிய விழிப்புணர்வு தடுப்புக்கு உதவும்.
மகப்பேறுக்கு முந்தைய கவனிப்பு. தினமும் 400 மைக்ரோகிராம் ஃபோலிக் அமிலம் கொண்ட ஒரு தினசரி மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமினை எடுத்துக்கொள்வது பல்வேறு பிறப்பு குறைபாடுகளைத் தடுக்க உதவும். நீங்கள் இனப்பெருக்க வயதில் இருந்தால், கருத்தரிக்க தீவிரமாக முயற்சிக்கும்போது மற்றும்/அல்லது நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதை அறிந்தவுடன் நீங்கள் மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின் எடுத்துக்கொள்வதோடு, ஆல்கஹால், புகையிலை மற்றும் சட்டவிரோத மருந்துகளைத் தவிர்ப்பது பிறப்பு குறைபாடுகள் மற்றும் கர்ப்ப சிக்க