Vilniaus Kineziterapijos Centras

24/04/2026

❗MASAŽAS YRA VIENA SENIAUSIŲ GYDYMO PRIEMONIŲ ❗

Daugeliui masažas asocijuojasi su ramybe ir atsipalaidavimu, tad tikrai ne visada blogai pasijutę išbandome masažą kaip gydomąją priemonę. 👉 Ir visai be reikalo!

Gydomasis masažas reabilitacijoje ✔padeda mažinti raumenų įtampą, skausmą ir spazmus, gerina kraujotaką, limfotaką bei audinių regeneraciją, atkuria sąnarių judesių amplitudę ir lankstumą, mažina uždegiminius procesus bei ramina nervų sistemą, skatindamas atsipalaidavimą ir greitesnį sveikimą. Jis taikomas ✔gydant tokias ligas kaip stuburo išvaržos, raumenų ir sąnarių traumos, osteochondrozė, artritas, nervų uždegimai (pvz., radikulitas), kvėpavimo sistemos sutrikimai (bronchitas, astma), lėtiniai galvos skausmai ir netgi stresą ar pervargimą.

❗Efektą pajusite jau po pirmo karto!

📞Registracija: https://www.v-k-c.lt/susisiekime/
📞[email protected] arba tel: 0 (658) 78488

23/04/2026

❗MES PADĖSIME JUMS PADĖTI SAU❗

Vilniaus Kineziterapijos Centro profesionalų komanda dirba tam, kad padėtų Jums pasirūpinti geresne gyvenimo kokybe. Esame čia, kad palengvintume gijimą po traumų ar operacijų, sumažintume nugaros ir sąnarių skausmus, padėtume įveikti įvairias sveikatos būkles arba tiesiog saugiai pradėti sportuoti.

Mes augame ir tobulėjame kartu su Jumis — kiekvieną dieną, dėl Jūsų ir Jūsų geresnės savijautos.

Mes galime Jums padėti, kai:
- skauda nugarą, skauda kaklą, skauda pečius, skauda rankas, skauda kojas;
- maudžia, gelia, s**a sąnarius;
- nustatyta stuburo išvarža, osteochondrozė, radikulitas;
- sąnariai yra nejudrūs, sumažėjo sąnarių mobilumas; jaučiate kaulų raumenų skausmus;
- patyrėte traumą;
- rytais susitingsta nugara;
- turite netaisyklingą laikyseną;
- tirpsta rankos, pirštai;
- iškrypo stuburas (skoliozė, lordozė, kifozė);
- skauda nugarą nėštumo metu ar po gimdymo;
- norite sportuoti, bet nežinote nuo ko pradėti;
- mankštą norite atlikti taisyklingai.

👉 Kuo galime būti naudingi konkrečiai Jums, teiraukitės tel. 0 (658) 78488 arba [email protected]
👉 Registracija: https://www.v-k-c.lt/susisiekime/

22/04/2026

❗KĄ REIŠKIA „SUTRUMPĖJĘ RAUMENYS“ IR KAIP TAI GYDOMA?❗

Ar jauti, kad tavo kūnas „traukia“ – sunku ištiesinti nugarą, pasilenkti ar pasukti galvą? 🚶♂️ Galbūt net nejauti skausmo, bet vis tiek atrodo, kad kūnas tapo „kietas kaip lenta“?

👉 Tai gali būti sutrumpėjusių raumenų ženklas !!!
Tai reiškia, kad raumuo prarado savo elastingumą – tapo įsitempęs, sustingęs, o laikui bėgant traukia sąnarius ir sukelia skausmą bei netaisyklingą laikyseną.

🧩 Kodėl taip nutinka:
* ilgas sėdėjimas ar darbas prie kompiuterio 💻
* netaisyklinga laikysena ar miegas 💤
* stresas, kuris „įsikuria“ raumenyse 😣
* per mažai aktyvumo arba per didelis krūvis be tempimo 🏋️♀️

🌿 Kaip tai išspręsti:
Sutrumpėjusius raumenis galima atpalaiduoti derinant kineziterapiją, gydomąjį masažą ir individualiai parinktus tempimo pratimus. Kineziterapija padeda atstatyti raumenų balansą ir elastingumą, masažas – suaktyvina kraujotaką bei mažina įtampą, o tinkami pratimai išmoko kūną vėl judėti taisyklingai. Tik toks kompleksinis požiūris leidžia pasiekti ilgalaikį rezultatą ir sugrąžinti lengvumą kūnui.

💬 Jei atpažinai save – kūnas tau siunčia ženklą, kurio neverta ignoruoti.

🕊️ Leisk mums padėti sugrąžinti judėjimo laisvę ir lengvumą.

👉 Registracija: https://www.v-k-c.lt/susisiekime/
👉 [email protected] arba tel: 0 (658) 78488

01/04/2026

Ne viskas, kas „sunkiai jaučiasi“, yra efektyvu. Ir ne viskas, kas atrodo lengva, yra paprasta.

Todėl būtent mūsų PENDEX treniruotėse kūnas mokomas dirbti tiksliai - be perteklinių judesių, be kompensacinių mechanimų, be nereikalingos įtampos.

Tai ne apie „daugiau“. Tai apie geriau.💙 Kviečiame tai patirti ir pajusti skirtumą. Registracija - bio aprašyme.✨

06/03/2026

F.E.D METODAS – neinvazinis skoliozės gydymas Vilniuje❗

Stuburo iškrypimai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių stuburo problemų. Skoliozės pasireiškimas svyruoja nuo 2% iki 13,6% skirtinguose pasaulio regionuose. Stuburo iškrypimo gydymas didele dalimi priklauso nuo jo kilmės, laipsnio bei ligos progresavimo greičio. Skoliozės gydymo tikslas yra iškart arba etapais ištaisyti stuburo deformaciją, stabilizuoti stuburą esamoje padėtyje bei neleisti jam krypti dar labiau.

Lietuvoje apie skoliozės profilaktiką tik labai daug kalbama, o realiai jos nėra. Skoliozė - stuburo iškrypimas ir pasisukimas trimatėje erdvėje. Dažnai šios ligos gydymui siūlomas mankštų kursas, įvairūs pratimai, užsiėmimai baseine. Deja, dažniausiai to nepakanka. Skoliozė – rimta liga, kurią gydyti reikia ilgai, kompleksiškai ir sistemingai.

✔ Barselonos Universiteto profesorius Santos Sastre Fernandez daugelį metų kūrė ir tobulino naują ir inovatyvų skoliozės gydymo metodą, kuris vėliau tapo F.E.D. metodu. Jį autorius apibūdina, kaip: „Trimatį stuburo stabilizavimą su tuo pat metu vykstančiu tiesimu ir derotacija“. Šis metodas yra inovatyvus požiūris į skoliozės gydymą įgyjantis vis daugiau sekėjų visame pasaulyje. Metodo kūrimo procesas įgijo pagreitį po daugelio metų mokslinio ir tiriamojo darbo. Šiuo metu metodas yra pagrįstas daugybe patvirtintų klinikinių atvejų.
✔ Metodas ne tik siūlo kompleksišką požiūrį į trimatį skoliozės gydymą, tačiau ir suteikia įrankius ir supratimą, kaip tiksliai prognozuoti gydymo efektyvumą ir eigą. Šis metodas paremtas instrumentinės kineziterapijos panaudojimu, naudojant patentuotą, medicininį F.E.D įrenginį.
F.E.D metodas paremtas epifizinių ir neurocentrinių (esančių tarp slankstelio kūno ir lanko) kremzlių savybių, augimo, vystymosi bei tarpusavio poveikio teorija. Kuo anksčiau nustatoma teisinga paciento diagnozė ir kuo anksčiau pradedamas gydymas, metodo efektyvumas yra didesnis. Bendrų teigiamų gydymo rezultatų galima tikėtis žmonėms, kurių kaulai nėra visiškai išsivystę. Verta paminėti, kad F.E.D gydymas yra lengvai toleruojamas ir gali būti taikomas net vaikams nuo 6 metų amžiaus.

👉 Turite klausimų, norite pasikonsultuoti?
👉 Registracija tel. 0 (658) 78488 arba [email protected]

05/03/2026

❗KINEZITERAPIJA AR MASAŽAS – KUO SKIRIASI IR KADA KĄ RINKTIS?❗

Dažnai žmonės, pajutę įtampą ar skausmą, svarsto – kineziterapija ar masažas?. Atrodo, abi paslaugos padeda kūnui atsipalaiduoti ir jaustis geriau, tačiau jų tikslas ir poveikis skirtingi.

Kineziterapija – kai norisi spręsti priežastį, o ne pasekmes.
Tai judesiu pagrįstas gydymas, kurio metu taikomos individualios pratimų programos, padedančios atkurti raumenų balansą, laikyseną, sąnarių funkciją ir judesių kontrolę.
✅ Tinka po traumų, operacijų ar lėtinių skausmų atvejais.
✅ Padeda išvengti pasikartojančių problemų.
✅ Rezultatas – stipresnis, stabilesnis kūnas ir ilgalaikė sveikata.
🌿 Masažas – kai reikia greito palengvėjimo ir atsipalaidavimo.

Masažas mažina raumenų įtampą, gerina kraujotaką, padeda kūnui pailsėti ir greičiau atsistatyti po krūvio.
✅ Puikiai tinka esant raumenų įtempimui, stresui, nuovargiui.
✅ Gerina miego kokybę, emocinę savijautą ir bendrą kūno tonusą.

🧭 Ką rinktis?
👉 Jei jaučiate skausmą, ribotą judesį ar laikysenos sutrikimus – pradėkite nuo kineziterapeuto.
👉 Jei norite atsipalaiduoti, atpalaiduoti įsitempusius raumenis – rinkitės masažą.
👉 O geriausia – derinti abu, kad kūnas ne tik atsipalaiduotų, bet ir sveiktų tvariai.

👩⚕️ Vilniaus kineziterapijos centre, masažas ir kineziterapija – neatsiejama visapusiško gydymo dalis. Kiekvienam klientui parenkame tinkamiausią derinį, kad kūnas jaustųsi lengvas, stiprus ir laisvas nuo skausmo.

👉 Registracija: https://www.v-k-c.lt/susisiekime/
👉 [email protected] arba tel: 0 (658) 78488

03/03/2026

❗PREVENCIJA – TAVO GERIAUSIAS GYDYTOJAS❗

👉 Prevencinė individuali ir grupinė kineziterapija, mankštos yra skirtos užkirsti kelią sveikatos problemoms dar joms neatsiradus arba sumažinti jų riziką. Pagrindinis tikslas – išlaikyti kūno funkcionalumą, taisyklingą laikyseną, gerą raumenų pusiausvyrą ir sąnarių judrumą.

Pagrindinės priežastys, kam jos reikalingos:
✔ Laikysenos ir judėjimo įpročių korekcijai
Ilgalaikis sėdėjimas, darbas prie kompiuterio ar netaisyklingi judesiai gali lemti stuburo, kaklo ir pečių skausmus. Prevencinės mankštos padeda:
- stiprinti silpnesnius raumenis (pvz., pilvo, nugaros),
- atpalaiduoti pertemptus,
- išmokyti taisyklingai judėti kasdienėje veikloje.

✔ Traumų ir degeneracinių ligų prevencijai
Reguliari kineziterapija gerina raumenų elastingumą, sąnarių stabilumą ir koordinaciją. Tai ypač svarbu:
- sportuojantiems (traumų prevencija),
- vyresnio amžiaus žmonėms (kritimų, artrozės rizikos mažinimas),
- po traumų ar operacijų, kad sutvirtintų silpnesnes vietas.

✔ Širdies, kraujotakos ir kvėpavimo sistemų stiprinimui
Tinkamai parinktos mankštos:
- gerina kraujotaką,
- normalizuoja kraujospūdį,
- stiprina kvėpavimo raumenis,
- didina bendrą ištvermę.

✔ Streso mažinimui ir savijautos gerinimui
Judėjimas aktyvina endorfinų gamybą, mažina įtampą ir nuovargį, gerina miegą bei nuotaiką.

✔ Lėtinių ligų profilaktikai
Prevencinė kineziterapija padeda išvengti ar kontroliuoti:
- stuburo iškrypimus (pvz., skoliozę),
- sąnarių degeneraciją,
- antsvorį ir metabolinį sindromą,
- osteoporozę.

👉 Kuo galime būti naudingi konkrečiai Jums, teiraukitės tel. 0 (658) 78488 arba [email protected]
👉 Registracija: https://www.v-k-c.lt/susisiekime/

Sau lygių neturinti dirbtiniu intelektu grįsta treniravimo sistema. Grįžtamasis ryšys realiuoju laiku užtikrina, kad pratimai atliekami taisyklingai

17/02/2026

❗PABUSK BE ĮTAMPOS – ATRASK GYDOMOJO MASAŽO GALIĄ❗

👉 Ar tavo kūnas įsitempęs nuo darbo, streso ar nuolatinio skubėjimo?
Gydomasis masažas – tai ne tik malonumas. Tai būdas sugrąžinti lengvumą, jėgą ir ramybę.

👉 Po vos vieno seanso pajusi:
✅ palengvėjimą nugarai ir pečiams
✅ daugiau judesio ir energijos
✅ ramesnį miegą bei aiškesnę mintį

❗ Leisk sau dieną be skausmo ir įtampos.
💚 Kūnas tau padėkos.

👉Registracija: https://www.v-k-c.lt/susisiekime/
👉 [email protected] arba tel: 0 (658) 78488

12/02/2026

❗TERAPINIŲ TRENIRUOKLIŲ x3 NAUDA REABILITACIJOJE❗

Vilniaus Kineziterapijos Centre naudojami Pendex terapiniai išmanūs treniruokliai yra ypač efektyvūs neurologinėje, neuroraumeninėje, potraumininėje, pooperacinėje, reumatologinėje ir geriatrinėje reabilitacijoje.

Kodėl?
👉 1. Įrodymais grįsta medicina:
- Objektyvus reabilitacijos procesas;
- Automatinis paciento progreso fiksavimas;
- Objektyvūs užduočių atlikimo kokybės indikatoriai (stebėjimas esamu laiku!);
- Galimybė sukurti ataskaitas paremtas realiais matavimais;
- Įvertinimo ir tyrimo galimybės.

👉 2. Programinė įranga, kuri leidžia pasinaudoti visomis išmaniomis galimybėmis:
- Pagerina pacientų motyvaciją dalyvauti reabilitacijos procese
- Paciento duomenų integravimas (automatiškai surenkami duomenys apie paciento rezultatus ir atliktas užduotis)
- Reabilitacijos tikslų siekimas: greitis, jėga, balansas, funkcinių judesių tikslumas ir atlikimas;
- Palengvina terapeutų darbą: mažiau laiko duomenų rinkimui, daugiau dėmesio pacientui
- Sujungiamos terapeutų, reabilitacijos ir biomechanikos žinios;

👉 3. Medicininė įranga:
- Pusiausvyros platforma;
- Pendex technologija – viso kūno treniravimui;
- Gerinama laikysena, pusiausvyros pojūtis, raumenų koordinacija ir tonusas;
- Propriorecepcinė reedukacija;
- Gerinama judesių amplitudė, jėga ir ištvermė;
- Užsiėmimai pasirenkamais sunkumo rėžimais.
- Skirta įvairių sričių terapijai:
- Neurologiniai pacientai;
- Vyresnio amžiaus žmonės;
- Ortopediniai pacientai;
- Paaugliai;
- Sportininkai.

👉 Kuo galime būti naudingi konkrečiai Jums, teiraukitės tel. 0 (658) 78488 arba [email protected]
👉 Registracija: https://www.v-k-c.lt/susisiekime/

Sau lygių neturinti dirbtiniu intelektu grįsta treniravimo sistema. Grįžtamasis ryšys realiuoju laiku užtikrina, kad pratimai atliekami taisyklingai

10/02/2026

❗SVEIKATA PRASIDEDA NUO JUDESIO❗

Kineziterapija – viena pagrindinių reabilitacijos priemonių. Reabilitacija po traumų ar esant kitoms sveikatos problemoms padeda atnaujinti tinkamą kūno judėjimą, padeda gerinti ir palaikyti raumenų, kaulų, kraujagyslių ir kitų organizmo sistemų būklę. Kineziterapeutai sprendžia ir apsaugo nuo daugelio fizinių problemų, kurias lemia kasdienė įtampa, sporto, darbinės traumos, senėjimas ar tiesiog ilgas neveiklumo periodas.

Paprastai manoma, kad kineziterapija gelbsti po traumų ar operacijų, tačiau reiktų paminėti, kad kineziterapeutai užtikrina kompleksinę sveikatos priežiūrą visais gyvenimo tarpsniais – nuo gimimo iki senatvės. Galima išskirti tris pagrindines veiklos sritis: ortopedines, neurologines ir širdies-kraujagyslių bei kvėpavimo sistemos problemas:

✔ Ortopedinės problemos – tai sporto traumos, nugaros ir kaklo skausmai, raumenų ir sausgyslių uždegimai dėl nuolatinio krūvio tam tikrai sričiai, pvz, riešo kanalo sindromas, reabilitacija po chirurginių operacijų, kai, pavyzdžiui, buvo keistas kelio sąnarys ar klubas.
✔ Neurologinės problemos – tai cerebrinis paralyžius, insultas, išsėtinė sklerozė, nugaros smegenų pažeidimas, galvos traumos, Parkinsono liga. Sprendžiant neurologines problemas, reabilitacija atlieka itin svarbų vaidmenį, siekiant sugrąžinti pacientą į kuo labiau įprastą gyvenimo ritmą. Reabilitacija po insulto, cerebrinio paralyžiaus, galvos traumos ar kitų neurologinių problemų skiriama individualiai, atsižvelgiant į paciento savijautą, problemos pobūdį ir reabilitacinio gydymo kryptį.
✔ Širdies-kraujagyslių ir kvėpavimo sistemos problemos – tai bronchinė astma, plaučių uždegimas, cistinė fibrozė, sergančiųjų širdies ligomis ir pooperacinė reabilitacija. Sergant kardiologinėmis ligomis, tarkim, hipertenzija, kineziterapija taip pat naudinga norint sureguliuoti aukštą kraujo spaudimą, taip pat asmenims, turintiems žemą kraujo spaudimą.

Vilniaus kineziterapijos centras teikia plataus spektro paslaugas tam, kad kartu su Jumis rūpintųsi Jūsų gyvenimo kokybe - padėtų greičiau atsigauti po patirtų traumų, operacijų, nugaros ar sąnarių skausmų, ligų arba tiesiog norite teisingai pradėti sportuoti!

👉 Registracija: https://www.v-k-c.lt/susisiekime/
👉 [email protected] arba tel: 8 (658) 78488