Nutrióloga Grisell Alcocer

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22/06/2026

“La versión de mí que más me gusta siempre usa gloss.” 👄 💄 ✨🔥

16/06/2026

Durante años pensé que las extensiones de pestañas me hacían sentir más bonita.

Lo que no me di cuenta es que poco a poco me acostumbré tanto a verme con ellas que llegó un momento en que ya no me reconocía sin ellas.

No estoy diciendo que las extensiones sean malas. De hecho, me encantan cómo se ven. Pero sí creo que es importante recordar que nuestra seguridad no debería depender de algo que llevamos puesto.

Hoy disfruto maquillarme, usar rímel y verme diferente cada día. Y aunque al principio fue raro, aprendí a sentirme cómoda con mis pestañas naturales.

¿Alguna vez te ha pasado algo parecido con las extensiones de pestañas o con algún otro tratamiento de belleza? 💕

14/06/2026

Nunca pensé que una de las cosas que más disfrutaría de mi rutina sería preparar una taza de café tranquila.

Últimamente estoy probando la achicoria y me sorprendió descubrir que contiene inulina, una fibra prebiótica que sirve de alimento para las bacterias beneficiosas del intestino.

A veces la nutrición no se trata de hacer cambios gigantes.

También se trata de encontrar pequeños hábitos que disfrutes repetir. ☕️✨

¿Ya habías escuchado hablar de la achicoria?


10/06/2026

la vida no siempre sale como uno espera, empecé a perder peso , desinflamarme y una lesión se interpuso en mis objetivos , comencé a tomar un medicamento “ cortisona” que en resumen aumenta de peso , da más hambre y da mucha hinchazón y retención de líquidos , pero en fin hoy no me quiero desmotivar, ni pensar que ¿ porque a mí ??? pues porque no ? si así es la vida jaja así que regresaremos más fuerte con motivación y constancia ¿ tú ya haz pasado por algo similar ? coméntalo

08/06/2026

Hace unos días mi mamá me contó que una doctora preguntó por mí y dijo:

”¿Qué le pasó? Estaba más gordita…”

Y aunque tal vez no lo dijo con mala intención, me hizo recordar algo que muchas mujeres hemos vivido.

Parece que nuestro cuerpo siempre está abierto a opiniones.

Si subes de peso, opinan.
Si bajas de peso, opinan.
Si te cortas el cabello, opinan.

Con los años he entendido que mi valor no depende de mi talla, de una báscula ni de lo que alguien piense de mi apariencia.

✨ Tu cuerpo no es tema de conversación.
✨ Tu valor no cambia porque alguien tenga una opinión sobre él.

¿Te ha pasado algo parecido? Te leo. 💕

04/06/2026

La mayoría de los “defectos” que hoy te pesan…

ni siquiera los habías notado.

Hasta que alguien hizo un comentario.

Tus estrías.
Tus brazos.
Tu espalda.
Tus piernas.
Tu abdomen.

Y de pronto algo que era normal para ti se convirtió en una inseguridad.

¿Cuál fue ese comentario que todavía recuerdas?

02/06/2026

“La mejor dieta no es la que te prohíbe tus antojos, sino la que te enseña a disfrutarlos de una forma que sí puedes mantener.” 💕
Ingredientes
- 🍦70 gr de yogurt griego
- 🌰2 cdas de harina de almendra
- 🧈1 cda de mantequilla
- 💦🔥3 cdas de agua caliente
- 🍮1 cdita de grenetina
- 🍬Endulzante al gusto ( yo use monk fruit )
- 🍓🫐fresas o cualquier fruta para decorar

✨ Si tu vision board se ve así… esto podría gustarte🌿 Para las que quieren sentirse más ligeras, con más energía y crear...
30/05/2026

✨ Si tu vision board se ve así… esto podría gustarte

🌿 Para las que quieren sentirse más ligeras, con más energía y crear hábitos de autocuidado

“Recuerda: ningún suplemento sustituye una buena alimentación, pero algunos pueden ser excelentes aliados cuando ya estás trabajando en tus hábitos.”

Si no sabes por dónde empezar o tienes dudas, escríbeme para apoyarte 😁

Dirección

Periférico Norte Tablaje Catastral 13941
Mérida
97302

Horario de Apertura

9am - 5pm

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