Lunes 9am - 12pm 5pm - 8pm Martes 9am - 12pm 5pm - 8pm Miércoles 9am - 12pm 5pm - 8pm Jueves 9am - 12pm 5pm - 8pm Viernes 9am - 12pm 5pm - 8pm

Karina Sosa Nutrición

Casa
Mexico
Mérida
Karina Sosa Nutrición

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Karina Sosa Nutrición, Nutricionista, Calle 11 616 por 32 b y 34 maya, Mérida.

Nutrióloga & mamá compartiendo salud👩🏻‍💻
Come sin culpa, con ciencia 🧬
Hormonas femeninas y salud digestiva 🩺
Universidad Autonoma de Yucatan
Consultas online/presencial📲 9991298803

13/06/2026

Tu cuerpo fue diseñado para mucho más que sobrevivir.
Para correr.
Para levantar.
Para aprender.
Para adaptarse.
Para sorprenderte.

No dejes que el miedo, la comodidad o las excusas decidan por ti.

Tu cuerpo es capaz de mucho más de lo que imaginas. La pregunta es si estás dispuesto a descubrirlo. ✨

09/06/2026

✨🥛 ¿Buscas una opción rápida y con proteína en el Oxxo?

Te dejo algunos de los yogures que encontré y que pueden ser una buena alternativa cuando andas con prisas, sales del gym o necesitas algo práctico entre comidas. 🙌🏼

💡 Recuerda que no solo importa la proteína, también es importante revisar ingredientes, azúcar y grasa según tus objetivos.

En este carrusel encontrarás opciones:
🌸 Deslactosadas
🌸 Reducidas o sin azúcar añadida
🌸 Bajas en grasa
🌸 Con mayor aporte de proteína

👉🏼 Ningún alimento es “bueno” o “malo”, todo depende de tus necesidades, cantidades y contexto.

¿Ya has probado alguno de estos? 👀

Te leo en comentarios 💗

21/05/2026

GLP-1: probablemente has escuchado hablar muchísimo de estos medicamentos… pero hay mucha desinformación alrededor 👀

No son magia, no son para todas las personas y tampoco sustituyen hábitos.

Sí pueden ser una herramienta útil en ciertos casos, PERO el acompañamiento médico y nutricional hace toda la diferencia para cuidar tu masa muscular, tu alimentación y lograr resultados sostenibles 💚

Te dejo esta guía rápida SIN mitos y con evidencia ✨

📌 Guarda este post para consultarlo después
💬 ¿Ya habías escuchado sobre los medicamentos GLP-1?

12/05/2026

10,000 GRACIAS 🥹🤍

Gracias por cada like, cada compartido, cada mensaje y por confiar en mí.

Nunca imaginé construir una comunidad tan bonita alrededor de algo que amo tanto: enseñar que se puede comer saludable sin culpa y disfrutando 🌿✨

Gracias por estar aquí.
Ya somos 10K y esto apenas empieza 💚

04/05/2026

No todos los suplementos valen la pena…
pero estos SÍ hacen diferencia 💥

Menos marketing, más evidencia.
Menos gastar a lo loco, más saber qué tomar.

✔ Energía
✔ Recuperación
✔ Enfoque
✔ Hormonas
✔ Sueño

Si vas a invertir en tu salud,
hazlo con intención 💎

Guárdalo antes de comprar cualquier suplemento 🔖

02/05/2026

Las mamás de hoy no queremos flores…
queremos proteína, creatina
y tiempo para entrenar 😮‍💨

¿cuántas mamás fit hay por aquí ? 👀

26/04/2026

¿No tienes proteína en polvo? No pasa nada… 👀✨

No necesitas suplementos para cubrir tu proteína.
La comida real también puede darte lo que necesitas si sabes cómo hacerlo 👌🏼

En este carrusel te dejo opciones fáciles, prácticas y reales para llegar a tu proteína diaria sin complicarte.

💡 Lo importante no es la perfección…
es la consistencia.

Aprende a combinar alimentos, a comer suficiente proteína y a hacerlo parte de tu día a día 🤍

📌 Guárdalo para cuando no sepas qué comer
💬 ¿Eres team proteína en polvo o comida real?

25/04/2026

Mi mamá viendo mis historias: 😨
Yo: tranquila ma, es progreso 💅🏽🏋🏻‍♀️

¿Cuántas tenemos una mamá que cree que el gym es zona de riesgo? 😂

Dirección

Calle 11 616 Por 32 B Y 34 Maya
Mérida
97134

Horario de Apertura

Lunes	9am - 12pm
	5pm - 8pm
Martes	9am - 12pm
	5pm - 8pm
Miércoles	9am - 12pm
	5pm - 8pm
Jueves	9am - 12pm
	5pm - 8pm
Viernes	9am - 12pm
	5pm - 8pm

Página web

https://avena.io/especialista/karisosa23

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Karina Sosa Nutrición publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.