Nutrióloga en Puebla

Nutrióloga en Puebla Planes de alimentación personales, mejora hábitos alimenticios, educación y orientacion saludable
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11/08/2026

🩺✨ HIPERTENSIÓN BAJO CONTROL✨
3.ª sesión: Señales de alarma de la hipertensión

¿Sabes reconocer cuándo una presión arterial elevada puede convertirse en una situación de riesgo? 🚨

En esta tercera sesión hablaremos de las **señales de alarma de la hipertensión**, qué síntomas debemos identificar, cuándo debemos buscar atención médica y qué hacer ante una situación de emergencia.

💻 Modalidad: En línea
📅 13 de agosto
⏰ 6:30 p. m.
💰 costo de recuperación: $60 pesos

Informes: Patronato Cuajimalpa IAP
O marca al 5579474005

Una sesión práctica y sencilla para aprender a cuidar mejor tu salud cardiovascular. ❤️

No necesitas ser experto en salud. ¡Todos pueden participar!

Aparta tu lugar y aprende a reconocer las señales que no debemos ignorar.

04/08/2026

Ustedes no saben la satisfacción que siente una persona con al ver su glucosa estable durante varias horas. 💙

Detrás de ese momento hay decisiones, disciplina, cálculos, correcciones y un esfuerzo constante que muchas veces nadie ve.

Ver esos números en rango nos recuerda que cada pequeño sacrificio ha valido la pena.

30/07/2026

A alguien más le pasa o solo soy yo la desgraciada 🫠?

En serio no sé en qué momento me perdí, alguien tendrá el tutorial de cómo hacerle 😅?

28/07/2026

🫀 Taller de Nutrición: Tu presión bajo control – Sesión 2
¿Sabías que una alimentación adecuada puede ayudarte a controlar la presión arterial y reducir el riesgo de complicaciones?
En esta segunda sesión aprenderás:
🥗 ¿Qué alimentos ayudan a controlar la hipertensión?
🍎 Principios de la Dieta DASH y sus beneficios
🧂 Alimentos ricos en sodio que podrían estar afectándote

📅 30 de julio
💻 Modalidad en línea
Organiza: Patronato Cuajimalpa IAP Patronato Cuajimalpa Iap
📲 Informes e inscripciones: 55 7947 4005
¡Te esperamos para seguir aprendiendo a cuidar tu salud a través de la alimentación! 💚

26/07/2026

Si tú también vives con diabetes, seguro me vas a entender... 💙
¿Cuántas veces has querido simplemente ignorarla por un día? No contar carbohidratos, no revisar la glucosa, no pensar en la siguiente inyección, no escuchar otra alarma del sensor...
Pero sabemos que eso es algo que no podemos permitirnos.
Aunque a veces canse, aunque duela y aunque nadie vea todo el esfuerzo que hacemos, seguimos adelante porque nuestra salud depende de ello.

24/07/2026

Todo los días es así, mi sensor lanza la alarma de alta y para no estar inyectándome me pongo a hacer

21/07/2026

No está mal que ignores sobre la ; el es que quieres venir a educarme como si supieras más que yo, que llevo 18 años lidiando con ella.

16/07/2026

¿No sabes qué comer entre comidas?

Aquí te comparto algunas ideas de colaciones saludables, prácticas y deliciosas para mantener tu energía durante el día sin complicarte.

✨ Recuerda que una buena colación debe ayudarte a llegar con menos hambre a tu siguiente comida y aportar nutrientes de calidad.

¿Cuál de estas opciones probarías primero? 👇💚

14/07/2026

En nutrición hay muchas ideas equivocadas que se repiten una y otra vez, hasta que terminan pareciendo una verdad. 🤯

En este reel hablamos de una de ellas y ponemos el tema sobre la mesa para que puedas verlo desde otra perspectiva. 🥗

Ahora cuéntame tú: ¿qué otra idea sobre nutrición has escuchado tantas veces que ya no sabes si creerla o no? Te leo en los comentarios. 👇

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13 Sur #1907 Col. Santiago
Puebla

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Martes 10am - 5pm
Miércoles 10am - 5pm
Jueves 10am - 5pm
Viernes 10am - 5pm
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