Nutrióloga Daniela Capilla

Nutrióloga Daniela Capilla NUTRIÓLOGA Y ENTRENADORA🍏💪🏻
CÉD PROF:12805048.

CONSULTA PRESENCIAL Y EN LINEA.
📍PUEBLA, PUEBLA.
🟢NUTRICIÓN DEPORTIVA 🟢NUTRICIÓN CLÍNICA
🟢ENTRENAMIENTO
"LA VIDA ES UN BALANCE" ✨👩🏻‍⚕️🏋🏻‍♀️⭐️

13/08/2026

Si te interesa más información sobre mis:
⭐️Consultas de nutrición personalizadas
⭐️Consultas de entrenamiento personalizado

Y más información sobre que incluye cada:
🟠Servicios
🟠Modalidad

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🍏👩🏻‍⚕️💪🏻🏋🏻‍♀️⭐️✨️⭐️✨️

30/07/2026

Ejercicios para entrenar cuádriceps completos 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️🏋🏻🦵🏼✨️

Estos ejercicios los puedes incluir en tu entrenamiento para cuádriceps, con estos trabajamos los 3 patrones de movimiento con los cuales entrenamos todos los músculos que conforman los cuádriceps:
🟠Vasto externo
🟠Recto anterior
🟠Vasto interno
🟠Aductor

Ejercicios y patrones de movimiento:

🔵Sentadilla con barra en maquina smith
(Patrón de movimiento: flexiones de cadera y rodilla a 2 piernas)

🔵Prensa a una pierna
(Patrón de movimiento: Flexión de cadera y rodilla a 1 pierna)

🔵Extensión de cuádriceps en maquina
(Patrón de movimiento: Extensión de rodilla aislada)


Ser así como has querido 🎼💪🏻🏋🏻‍♀️⭐️💫⭐️💫Seguimossss 2026...🏋🏻‍♀️⭐️
17/07/2026

Ser así como has querido 🎼💪🏻🏋🏻‍♀️⭐️💫⭐️💫

Seguimossss 2026...🏋🏻‍♀️⭐️

Dirección

Puebla De Zaragoza
Puebla

Teléfono

+522223921958

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