28/08/2026
¿Es posible reparar un cerebro permeable? 🧠
Claro que si, solo es necesario un poco de dedicación, disciplina y mucho amor para nuestro cuerpo.
🎈SANA TU INTESTINO
Cuando su intestino se inflama y tiene fugas, lo más seguro es que el cerebro también se inflame y tenga fugas. Es todo un sistema de retroalimentación, no puedes atender a uno y descuidar al otro. Entonces mirar lo que comes es fundamental, se necesita una alimentación anti-inflamatoria real, lejos del azúcar, productos procesados, carnes y lácteos en general, comida chatarra. También debemos revisar el agua que consumimos, los medicamentos que tomamos, alcohol, tabaco, todo lo que puede afectar de manera negativa nuestro intestino y sus millones de habitantes ( ).
🎈DETOX REAL
Si estás comiendo, respirando, bebiendo y absorbiendo toxinas, definitivamente no es algo bueno para tu cerebro.
Ciertamente en este punto todos estamos expuestos, debemos poner nuestro esfuerzo en minimizar esta exposición.
Debemos cuidarnos de los "químicos" en nuestra alimentación, en el maquillaje, en los productos de aseo personal, limpieza del hogar, aromatizantes, suavizantes de ropa, incluso de los "químicos" farmacéuticos. Visítanos para un programa guiado de desintoxicación y reparación.
🎈 SANA TU HÍGADO
Todo lo que ayude en el proceso de desintoxicación del cuerpo de alguna manera está aligerando el trabajo del hígado. Pará que este órgano funcione de manera eficiente necesita: Reducir la entrada de "químicos", una buena alimentación anti-inflamatoria y un sueño reparador. Si estás comiendo bien y te desvela, le estás ayudando a tu hígado a medias. Si estás comiendo bien y tomas alcohol, le estás viendo la cara a tu hígado. Si comes mal, le das rienda suelta a la entrada de químicos, te desvela y tomas, ¿Cuánto crees que tu hígado lo va a soportar?
🎈REDUCE LA "INFLAMACIÓN"
El término puede ser un poco confuso para muchos, por la idea que la gente tiene en sus cabezas. Algunos creen que la inflamación es cuando se hinchan las piernas o cuando se hincha el intestino después de comer algo que no nos cae bien. En realidad la inflamación va mucho más allá y tiene que ver con lo que ya vimos, principalmente con el trato que le damos a nuestro intestino. Una mala manera de comer altera nuestra o microbiota, esto conlleva a que se secreten marcadores inflamatorios que viajan por la sangre A TODOS LOS ÓRGANOS Y SISTEMAS del cuerpo, y el cerebro no es la excepción!
🎈SANA TUS NIVELES DE AZÚCAR
Es importante conocer estos valores porque tener el azúcar elevada en sangre es como comprar por anticipado un boleto para el panteón y con el riesgo de que no llegues completo. Si a tu hijo o hija le han diagnosticado prediabetes o diabetes, le estás restando 20 años de su vida.
Es una cuestión de calidad de vida y riesgo de morir prematuramente. El azúcar alta nos envejece más rápido, nos hace propensos a infecciones crónicas y a un diverso número de problemas... Nuevamente, es indispensable mirar nuestro , que estamos comiendo, que estamos bebiendo, como estamos durmiendo, ¿estamos haciendo ejercicio?...
La responsabilidad de tu salud está en ti, no en tu doctor, no en una pastilla; tu creas salud a diario con tu elecciones de estilo de vida.
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