26/08/2026
⏰ 💤 Dormir poco no solo te deja cansado, también envejece tus arterias.
Asumir que el impacto del desvelo termina al sonar el despertador es ignorar el daño silencioso en tu sistema circulatorio. 📈
Durante el descanso profundo, el cuerpo reduce la presión arterial y libera la tensión acumulada en los vasos sanguíneos. Sin este periodo de reparación nocturna, las arterias pierden su elasticidad natural y la presión sobre el corazón aumenta.
✅ Priorizar un descanso de calidad es una medida preventiva fundamental para proteger tu salud cardiovascular a largo plazo.
🥼 Dr. Herlich Pérez Roa
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