Lumina & Skin 360 Alice Health Care

Lumina & Skin 360 Alice Health Care 帮助你改善眼疾问题，瘦身和护肤

07/09/2026

身体的“净化”，不是靠一味排毒，而是靠肝脏、肾脏、肺部和消化系统每天正常运作。
🌿
日常饮食中，可以多加入这些天然食物：

🍎 皮肤｜苹果・甜菜根・胡萝卜
🫁 肺部｜大蒜・菠萝・生姜
💚 肝脏｜姜黄・甜菜根・胡萝卜
💧 肾脏｜黄瓜・柠檬・芹菜
🩸 血液｜石榴・橙子・生姜
🌱 消化系统｜黄瓜・青苹果・芦荟

与其盲目追求“排毒”，不如从均衡饮食、充足喝水、规律运动和良好睡眠开始。

✨ 吃得简单一点，身体也会轻松一点！

#健康饮食 #健康生活 #日常养生 #食物营养 #身体保养

👀 看得清，不代表眼睛不累！长时间看手机、电脑，眼睛也会“超负荷”👀酸胀、干涩、疲劳、头痛……别等眼睛累了才休息！🌿 每天一包 Lumina，养成日常护眼习惯，好好照顾你的双眼！ #7周年庆 #液体护眼 #幸运抽奖
03/09/2026

👀 看得清，不代表眼睛不累！
长时间看手机、电脑，眼睛也会“超负荷”👀

酸胀、干涩、疲劳、头痛……
别等眼睛累了才休息！

🌿 每天一包 Lumina，养成日常护眼习惯，好好照顾你的双眼！

#7周年庆 #液体护眼 #幸运抽奖

🦋 甲状腺虽然小小一颗，却和身体的新陈代谢、能量状态息息相关。平时少一点高糖饮料、加工食品，多选择富含营养的食物，例如🐟富脂鱼类、🌰巴西坚果、🫐蓝莓等。但也要注意：不是所有“避免食物”都适合一刀切，尤其是大豆、西兰花、卷心菜等，是否需要限制...
01/09/2026

🦋 甲状腺虽然小小一颗，却和身体的新陈代谢、能量状态息息相关。

平时少一点高糖饮料、加工食品，多选择富含营养的食物，例如🐟富脂鱼类、🌰巴西坚果、🫐蓝莓等。

但也要注意：不是所有“避免食物”都适合一刀切，尤其是大豆、西兰花、卷心菜等，是否需要限制要根据个人情况而定。

💚 均衡饮食 + 健康生活 = 给甲状腺多一份保护

#甲状腺健康 #甲状腺 #健康饮食 #健康生活 #营养知识 #健康科普 #日常养生

👀 你有没有发现，散光的人看东西，真的不只是“有一点模糊”。看直线可能觉得歪，看文字容易有重影，晚上看车灯、路灯，光线会散开，看久了还容易眼酸、疲劳。很多时候，我们习惯了这种视觉，就以为“大家都是这样”。其实，眼睛的变化，自己未必马上察觉。...
30/08/2026

👀 你有没有发现，散光的人看东西，真的不只是“有一点模糊”。

看直线可能觉得歪，
看文字容易有重影，
晚上看车灯、路灯，光线会散开，
看久了还容易眼酸、疲劳。

很多时候，我们习惯了这种视觉，就以为“大家都是这样”。

其实，眼睛的变化，自己未必马上察觉。
定期检查视力和散光度数，早点发现、早点矫正，才能看得更清楚，也让眼睛少一点负担。

❤️ 爱护眼睛，不要等到看不清了才开始重视。

#散光 #护眼 #眼睛健康 #视力保健

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30/08/2026

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这个国庆，宠爱自己，也别错过这波限时优惠！💙💗

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🇲🇾 国庆要庆祝，护眼护肤也不能输！ 😍🔥

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眼睛痒的时候，很多人的第一反应就是——揉一下。👀但手上的细菌，加上反复摩擦，可能让眼睛越来越红、越来越痒，甚至伤害角膜。眼睛其实很脆弱，别让一时的“舒服”，变成长期的伤害。👉 眼睛痒，先洗手👉 有异物感，可以用干净的水轻轻冲洗👉 尽量不要用...
27/08/2026

眼睛痒的时候，很多人的第一反应就是——揉一下。👀

但手上的细菌，加上反复摩擦，可能让眼睛越来越红、越来越痒，甚至伤害角膜。

眼睛其实很脆弱，别让一时的“舒服”，变成长期的伤害。

👉 眼睛痒，先洗手
👉 有异物感，可以用干净的水轻轻冲洗
👉 尽量不要用力揉眼睛

保护眼睛，从一个小习惯开始。❤️

#护眼 #眼睛健康 #健康小知识 #爱护眼睛

🫧 为什么敷个面膜，会一直“冒泡”？！ O2 Bubble Mask 接触肌肤后形成绵密微气泡，帮助带走毛孔污垢与多余油脂，让肌肤清洁后更清爽、透亮✨🫧 深层净化✨ 提亮肤色💧 保湿滋润让洁净与亮泽，一次拥有！ #新品上市 #泡...
26/08/2026

🫧 为什么敷个面膜，会一直“冒泡”？！

O2 Bubble Mask 接触肌肤后形成绵密微气泡，帮助带走毛孔污垢与多余油脂，让肌肤清洁后更清爽、透亮✨

🫧 深层净化
✨ 提亮肤色
💧 保湿滋润
让洁净与亮泽，一次拥有！

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24/08/2026

🫧 毛孔洗了，为什么还是觉得脏？

日常洁面带走表面污垢，但毛孔里的油脂与老废角质，还是可能堆积。

✨ Skin360 O₂ Bubble Mask
3分钟泡泡护理，帮助清洁毛孔，让肌肤更清爽细致。

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🌸 月经异常，别只想着“排毒”！如果出现经期超过7天、经量明显增加、反复大血块、经间出血或持续腹痛，别忽视身体的信号。❤ 了解原因、及时检查，比盲目“排干净”更重要。 #女性健康 #月经异常 #子宫健康 #女性保养 #健康科普
19/08/2026

🌸 月经异常，别只想着“排毒”！

如果出现经期超过7天、经量明显增加、反复大血块、经间出血或持续腹痛，别忽视身体的信号。

❤ 了解原因、及时检查，比盲目“排干净”更重要。

#女性健康 #月经异常 #子宫健康 #女性保养 #健康科普

护肺，从了解肺部开始。肺部每天默默为我们工作，但很多肺部疾病早期几乎没有明显症状。长期咳嗽、呼吸困难、反复发烧、胸痛，都可能是肺部发出的求救信号。✅ 定期体检✅ 戒烟远离二手烟✅ 戴口罩防感染✅ 保护肺部，从今天开始。 #冬季护肺 #肺部...
16/08/2026

护肺，从了解肺部开始。

肺部每天默默为我们工作，但很多肺部疾病早期几乎没有明显症状。
长期咳嗽、呼吸困难、反复发烧、胸痛，都可能是肺部发出的求救信号。

✅ 定期体检
✅ 戒烟远离二手烟
✅ 戴口罩防感染
✅ 保护肺部，从今天开始。

#冬季护肺 #肺部健康 #慢阻肺 #肺炎 #肺结节 #肺纤维化 #肺结核 #健康知识 #健康科普

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