Ina Slob-de With

Ina Slob-de With Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Ina Slob-de With, Voedingsdeskundige, Laageinde, Tiel.

12/08/2026

"We hebben allemaal dezelfde 24 uur." Ik krijg er jeuk van.

Want hoe zien jouw 24 uur er eigenlijk uit?
Je wordt 's nachts nog wakker van iemand die niet lekker ligt. Je slaapt wel, maar je slaapt niet echt ontspannen, en dat verschil kent alleen iemand die het meemaakt.

's Ochtends ben je al aan het werk voordat je je eerste kop koffie op hebt. Ontbijt, gympak dat er niet ligt, iemand die zéker weet dat hij die ene broek aan wil. En ondertussen loopt in je hoofd al het lijstje van de rest van de dag.

En dan de hele dag door dat achtergrondgeruis. Wie moet er opgehaald? Is er nog brood? Wanneer bel ik de tandarts terug? Je hoofd staat nooit één minuut helemaal uit.

's Avonds ben je op. Niet 'even bijkomen'-moe, maar op. En dan lees je dus dat je dezelfde 24 uur hebt als iemand die om 6 uur rustig kan mediteren met een kop thee 😉

Nee. Jouw uren zijn niet dezelfde uren. Jij hebt precies zoveel klokuren, maar veel minder ruimte daarbinnen. Dat is geen smoes en geen gebrek aan discipline — dat is gewoon de realiteit van jouw leven op dit moment.

Dus als jij denkt dat je het slechter doet dan die ander: dat doe je niet. Je doet het onder heel andere omstandigheden.

Herken je dit? Tag de moeder die dit vandaag even moet lezen 💛

Een Duitse vakantieWat was het heerlijk. Tijd voor elkaar, tijd om tot rust te komen, tijd om naar binnen te keren.Een h...
03/08/2026

Een Duitse vakantie
Wat was het heerlijk.

Tijd voor elkaar, tijd om tot rust te komen, tijd om naar binnen te keren.

Een hele week in Winterberg en omgeving gaf ons echt de mogelijkheid om weer adem te halen.

De laatste keer echt vakantie was een midweekje 15 minuten verderop. Dat zegt genoeg over hoe vol de afgelopen jaren waren.

En juist als we stil staan, komt het denken op gang. Niet het malende, opgejaagde denken, maar dat rustige, heldere soort. Het soort dat je alleen krijgt als je even nergens heen hoeft.

Ergens tussen de wandelingen en de kopjes koffie op het terras werd me iets duidelijk wat ik eigenlijk al langer wist, maar steeds wegdrukte:

ik wil hier vól voor gaan.
Voor mijn praktijk. Voor het werk waarvan ik heel diep zeker weet dat het klopt.
Voor de vrouwen en moeders die leeglopen, op de automatische piloot draaien, en denken dat het leven nu eenmaal zo hoort.

En er zit voor mij echt een diepere laag onder. Ik geloof dat ik de kennis, de gaven en het pad dat ik heb gelopen niet voor mezelf heb gekregen. Ze zijn me gegeven om ermee te dienen. Om er te zijn voor de ander.

Dus deze keuze maak ik hardop: ik ga 100% voor Praktijk PuurVita.
Niet meer met één been erin. Maar echt volledig, om met dit werk te doen waarvoor ik geloof dat ik geroepen ben: jou ondersteunen, en dienen met alles wat ik in huis heb.

Terug van vakantie, opgeladen, en klaar om aan de slag te gaan. 🌱

Van de week stond ik in mijn moestuin en ik werd echt chagrijnig. Ik wilde dat die tuin er nú al was zoals ik in mijn ho...
03/07/2026

Van de week stond ik in mijn moestuin en ik werd echt chagrijnig. Ik wilde dat die tuin er nú al was zoals ik in mijn hoofd heb. Maar dat gebeurt helaas niet.
En precies zo wilde ik altijd dat mijn lijf dingen anders zou doen. Maar ook dat gebeurde niet.

Dus ik besloot anders te kijken en te leren van de tuin:

1. Ik moet leren wachten. Ook al haat ik dat.
Niemand vraagt een za**je om harder zijn best te doen. Maar tegen mezelf zei ik dat continu. "Kom op nou, waarom ben je nog steeds zo moe." Alsof moe zijn een gebrek aan inzet is.

2. Niet alles lukte. En dat voelt als falen, ook al was het dat niet.
Mijn spinazie doet het niet. Ik heb er tijd en energie in gestoken maar er kwam gewoon niets.
Zo voelde het ook met dat ene supplement dat ik zo hoopvol begon en na twee weken weer in de kast zette. Je denkt dan: zie je wel, het heeft geen zin. Nee. Je probeerde iets uit en het paste niet.

3. Ik was dankbaar voor een dat ene peultje die lekkerder smaakte dan ik ooit eerder proefde.
Niet omdat ik zo'n dankbaarheidsdagboek-type ben, maar omdat het echt anders smaakte dan die uit de winkel. Zo voelde die ene ochtend ook, dat ik wakker werd en dacht: wacht, ik voel me... normaal? Dat is geen groot moment voor iemand anders. Voor mij wel.

4. Ik ben gestopt met kijken naar de tuin van de buren.
Natuurlijk deed ik het wel. Ik zag mooie plaatjes op insta strakke, volle borders en dacht: waarom lukt mij dat niet. Maar zij heeft andere grond. Andere zon. Ander seizoen. En jij, met jouw lijf, jouw kinderen, jouw geschiedenis — jij vergelijkt je met een vrouw die niet jouw grond heeft. Stop daarmee. Ik moest het mezelf ook wel tien keer zeggen voor het bleef hangen.

5. De saaie dagelijkse dingen deden het werk. Niet de grote plannen.
Ik deed elke dag iets kleins: water geven, onkruid wieden. Bij mijn herstel was dat ook zo. Niet de dure kuur die ik één keer deed. Het glas water 's ochtends. Elke dag. Saai, maar wel effectief.

En ik moest stoppen wonderen te verwachten.
Ik wilde in juni al oogsten. Ik wilde na twee weken van dat ene ding al fris wakker worden. Zo werkt het niet. Nooit gewerkt ook, hoe graag je dat ook zou willen.

🥗 Waarom een snufje zout je salade ineens veel slimmer maaktHet is bloedheet, je drinkt de hele dag door, en tóch voel j...
26/06/2026

🥗 Waarom een snufje zout je salade ineens veel slimmer maakt
Het is bloedheet, je drinkt de hele dag door, en tóch voel je je uitgedroogd en futloos. Herkenbaar? Dat komt doordat puur water er net zo snel weer uitgaat als het erin komt, en het spoelt onderweg ook nog je mineralen mee naar buiten.

En juist die mineralen heb je nu hard nodig.
Via je zweet verlies je natrium, kalium en magnesium. Verlies je die sneller dan je ze aanvult, dan blijf je moe en hangerig, hoeveel je ook drinkt.

Daarom werkt een hydraterende salade beter dan dat zoveelste glas water.
Groente en fruit zitten vol vocht, vezels én mineralen, en met een snufje zout help je je lijf dat vocht juist vást te houden.

Drie salades die echte favorieten zijn:
🍉 Watermeloen, komkommer & feta
Munt erdoor, scheutje olijfolie, snufje zeezout. De watermeloen en komkommer zijn bijna puur vocht, de feta brengt het zout, de munt maakt 'm fris. Klaar in vijf minuten en de kinderen eten verrassend goed mee.

🍅 Tomaat, courgette & basilicum
Rauwe courgette dun geschaafd, rijpe tomaten, een berg basilicum, peper en zout. Olijfolie en een paar druppels citroen erover. Tomaat zit boordevol kalium — precies wat je via je zweet kwijtraakt.

🍓 Aardbei, rucola & witte kaas
Aardbei is lekker zoet, rucola en wat peterselie voor als tegenhanger, een snufje zout dat net de smaak iets intenser maakt. Doe je er nog een handje walnoten over en je hebt er ook nog wat eiwit en magnesium bij.

Makkelijk en verkoelend. Maar je lichaam houdt het vocht beter vast dan van een kan water alleen — en dat scheelt je zomaar die dip om vier uur. 🌿
Wat staat er bij jou op tafel deze hete dagen? Tip me hieronder, ik ben benieuwd. 👇

🇬🇷 Griekse Gehaktschotel met Tzatziki 🇬🇷🛒 Ingrediënten:• 250 g rundergehakt • 1 rode ui • 2 teentjes knoflook • 1 paprik...
15/06/2026

🇬🇷 Griekse Gehaktschotel met Tzatziki 🇬🇷

🛒 Ingrediënten:
• 250 g rundergehakt
• 1 rode ui
• 2 teentjes knoflook
• 1 paprika
• 1 courgette
• 3 aardappels
• 2 tl Griekse kruidenmix
• 1 komkommer
• 1 bakje tomatenpuree
• 10 g verse dille
• 500 g Griekse yoghurt

👩‍🍳 Bereidingswijze
• Verwarm de oven voor op 200°C.

•Snijd de ui in halve maantjes, de knoflook fijn, de paprika in repen, de courgette in halve plakjes en de aardappels in blokjes van ongeveer 1,5 cm.
Meng de kruidenmix door het gehakt en vorm kleine gehaktballetjes. Bak deze kort rondom bruin in een koekenpan.

Doe de aardappelblokjes in de koekenpan en bak ze 5 minuten mee.

Voeg vervolgens de ui, knoflook, paprika, courgette en tomatenpuree toe. Schep alles goed door elkaar.

Bak het geheel nog ongeveer 10 minuten, totdat de groenten zacht zijn en de aardappels gaar.

Maak ondertussen de tzatziki: rasp de komkommer, knijp het vocht eruit en meng met de knoflook en dille. Voeg eventueel een scheutje olijfolie en wat citroensap toe.

Serveer de Griekse gehaktschotel met de frisse tzatziki.

💡 Tip: Maak het extra lekker met wat verkruimelde feta over het gerecht.

Moe, onrustig slapen, spierkrampen, hoofd dat maar niet stopt?Misschien is het geen gebrek aan wilskracht. Misschien mis...
28/05/2026

Moe, onrustig slapen, spierkrampen, hoofd dat maar niet stopt?
Misschien is het geen gebrek aan wilskracht. Misschien mist je lichaam gewoon magnesium.
Het is een van de meest voorkomende tekorten bij vrouwen — en een van de meest onderschatte. Swipe om te zien wat je moet weten. 👉
Gebruik jij al magnesium? En welke vorm? Laat het weten in de reacties 👇

Ik dacht, ik doe even een weekrecap. Altijd leuk om even binnen te kijken bij een ander.Maar ja, toen zag ik dus dat het...
23/02/2026

Ik dacht, ik doe even een weekrecap. Altijd leuk om even binnen te kijken bij een ander.

Maar ja, toen zag ik dus dat het alweer heel lang geleden is dat ik überhaupt iets gedeeld heb.
Dus dan maar een maandrecap. Want helemaal terugscrollen tot ergens september had ik dan ook weer niet zoveel zin in.

Het zijn vooral foto's gemaakt door de kids, want mijn dag zijn soms gewoon te vol om te denken aan het maken van foto's.

1. Altijd bloemen in huis. En deze zomer komen ze hopelijk weer eens uit eigen tuin.

2. Laatste klusjes in de unit. Deze wand is inmiddels sad beige geworden...

3. Dochterlief die nog niet helemaal de kennis van focus heeft ontwikkeld.

4. Alle spullen eindelijk in eigen schuur. Door de sneeuw heen, maar het gaat om het avontuur toch😅

5. Uiteraard ook uitstapjes gemaakt. Meer tijd met de kinderen staat bovenaan onze priolijst dit jaar.

6. Nog meer klusjes, maar deze is in iedergeval klaar.

7. Pannenkoeken kunnen niet ontbreken als je op vakantie bent. Ook altijd een goed moment om een fornuis te leren kennen.

8. Sneeuw, ijzel, kou en nog meer sneeuw. Het was me het wintertje wel. Echt de laatste keer verhuizen in de winter... (denk ik🙃)

9. Samen ontdekken wat er in de bloemen en moestuin moet gaan komen. Nog steeds geen definitieve beslissing genomen, dus mocht je tips hebben... 👇🏻

Zo even een snel maandje bijgepraat. Wat was jouw leukste ervaring deze winter?

Dm mij FloraVita. Dan krijg je alle info.Stel al je vragen, ik help je graag.
09/09/2025

Dm mij FloraVita. Dan krijg je alle info.

Stel al je vragen, ik help je graag.

“Weest in geen ding bezorgd; maar laat uw begeerten in alles, door bidden en smeken, met dankzegging bekend worden bij G...
18/08/2025

“Weest in geen ding bezorgd; maar laat uw begeerten in alles, door bidden en smeken, met dankzegging bekend worden bij God.” (Filippenzen 4:6)

Deze woorden zijn voor ons extra bijzonder, omdat dit onze trouwtekst is.
Toen we trouwden, klonk deze belofte als een richtingwijzer voor ons leven samen.
Een houvast voor de mooie momenten, maar ook voor de moeilijke.
Toen klonk het vooral hoopvol en bemoedigend.
Nu, jaren later, merk ik hoe diep en confronterend deze woorden werkelijk zijn.

Want eerlijk: hoe ben je in geen ding bezorgd, als het leven je juist zoveel redenen geeft om zorgen te maken?
Hoe leg je je begeerten bij God neer, als je soms zelf niet weet wat je nodig hebt?
En hoe dank je, wanneer je hart vol vragen en tranen is?

Voor mij ligt de kracht van dit vers niet in de opdracht, maar in de uitnodiging.
Het zegt niet dat zorgen er niet mogen zijn, maar dat ik ze niet alléén hoef te dragen.
Dat ik steeds opnieuw, soms tien keer per dag, mijn gebroken gebeden en zuchten bij Hem neer mag leggen.

Paulus schrijft over bidden, smeken en danken. Bidden als contact zoeken, smeken als je nood eerlijk neerleggen, en danken – misschien wel het moeilijkste van alles.
Danken in de storm voelt onnatuurlijk, en toch brengt het me terug bij Wie God is: trouw, genadig en groter dan mijn omstandigheden.

Deze tekst herinnert me eraan dat mijn zorgen er mogen zijn, maar dat ze niet het laatste woord hebben.
Dat ik met lege handen mag komen, en Hem steeds weer alles mag toevertrouwen.
Ook als mijn geloof wankelt. Of misschien vooral juist dan.

Misschien herken jij dit. Misschien draag jij ook zorgen die je maar moeilijk los kunt laten.
Weet dan dat je niet alleen bent.
En dat God niet alleen naar je woorden luistert, maar ook naar je tranen, je stilte, en je diepste zuchten. 🌿

Vandaag wil ik mezelf opnieuw herinneren aan de trouwbelofte die niet alleen wij aan elkaar deden, maar die God ons meegaf: ik hoef mijn zorgen niet vast te houden.
Ik mag alles bij Hem neerleggen.
Elke dag opnieuw.

Adres

Laageinde
Tiel
4191NR

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ina Slob-de With nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Ina Slob-de With:

Snelkoppelingen

Delen