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FM Balance

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Puerto Rico
Guanica
FM Balance

• Salud • Nutrición • Balance •
• Pagina educativa manejada por
Lcda. Fátima Moreima LND

24/05/2026

Mi segundo 5K ✨🏃🏽‍♀️

Esta experiencia en el 5K Sunset Series fue otro recordatorio de que cada paso cuenta. Más que competir, disfruto el proceso de retarme, siendo consciente de respetar mi cuerpo y valorar mi salud.

Siempre agradecida por poder vivir estas experiencias.

20/05/2026

Yoga Teacher Training Mini 📸 Dump

Vamos por 6 weekends de este journey y cada uno me deja algo nuevo 🧘🏽‍♀️💗

Agradecida por todo lo aprendido y abierta a todo lo bonito que está por venir 🌿

Paso a paso ✨

23/04/2026

✨ Lo prometido es deuda ✨
Les comparto la receta del pudín de chía 🥣

Una opción deliciosa para desayuno o merienda, rica en fibra y grasas saludables, con evidencia científica que respalda sus beneficios para la salud digestiva y la saciedad.

Si le añades frutas, también se convierte en una excelente fuente de vitaminas y antioxidantes naturales.

Simple, nutritivo y balanceado 🥝

Disclaimer: la información compartida está dirigida a una población saludable. Consulta a un profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta.

08/04/2026

¡Estamos de vuelta a la temporada de mango! 🥭

Disfruta este delicioso fruto de temporada de manera saludable. El mango es rico en vitamina C, vitamina A y antioxidantes, los cuales apoyan el sistema inmune, la salud ocular y combaten el daño oxidativo.

⚠️ Recuerda: aunque es nutritivo, el mango tiene alto contenido de azúcar natural, lo que puede afectar los niveles de insulina, por lo que se recomienda consumirlo con moderación.

📚 Referencia científica: USDA FoodData Central – Mango

08/04/2026

!Estamos de vuelta a la temporada de mango! 🥭

Disfruta este delicioso fruto de temporada de manera saludable. El mango es rico en vitamina C, vitamina A y antioxidantes, los cuales apoyan el sistema inmune, la salud ocular y combaten el daño oxidativo.

⚠️ Recuerda: aunque es nutritivo, el mango tiene alto contenido de azúcar natural, lo que puede afectar los niveles de insulina, por lo que se recomienda consumirlo con moderación.

📚 Referencia científica: USDA FoodData Central – Mango

11/03/2026

🍽️ Breadsticks de Cottage Cheese 🧀🌿

✨ Beneficios
• Altos en proteína
• Ricos en calcio y grasas saludables
• Libre de gluten
• Listos en

11/03/2026

Hoy celebro con orgullo el Día del Nutricionista Dietista.💚
Una profesión dedicada a educar, cuidar y promover una mejor alimentación para la salud y el bienestar de nuestra comunidad.

!Felicidades a todos los colegas que ejercen con pasión y compromiso!

08/03/2026

Hoy celebro el Día de la Mujer completando mi primer evento 5K en Guánica. 🏃‍♀️💜

Cada paso fue un recordatorio de la fuerza, valentía y determinación que tenemos las mujeres para alcanzar lo que nos proponemos.

¡Feliz Día de la Mujer! 💜
Sigamos corriendo tras nuestros sueños, apoyándonos y celebrando cada logro.

06/12/2023

Today, I’m embracing my flaws, celebrating my strengths, and loving every bit of who I am. Happy Birthday to me 🤍🥳 #24

🇵🇷

18/09/2023

Idea para desayuno 🤍 y sus beneficios.

🇵🇷

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