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Monitoriza a tua Saúde e Bem-Estar. Com a ponta dos dedos!

At-Home Lab Testing é um conceito de testagem que veio revolucionar a forma como podemos realizar análises clínicas, permitindo uma testagem laboratorial credível e fiável com colheitas realizadas pela própria pessoa na comodidade de sua casa. Temos como objetivo melhorar a qualidade de vida das pessoas, através da promoção de uma maior proatividade na monitorização da própria saúde com a mesma qualidade e eficácia de resultados aquando a realização de análises clínicas por um profissional de saúde. A marca pertence ao grupo biosurfit - Empresa portuguesa que está no mercado há mais de 15 anos focada no desenvolvimento e produção de testes para o mercado de análises clínicas e dedicada à prestação de serviços de diagnóstico médico. O laboratório parceiro biosurfit – Labocentro – é um laboratório certificado que passa por rigorosos controlos de qualidade onde todos os resultados emitidos são revistos e validados pelo corpo clínico especializado.

13/10/2026

Recuperação lenta entre sessões duras, músculo que não responde ao bloco de força, ou um pace que não desce há semanas? Pode não ser falta de treino. Link na bio: MaxPerformance.

07/10/2026

FC em repouso, VO2 máx, horas de sono, carga semanal. Sabes tudo de cor. Mas cortisol, testosterona ou vitamina D não aparecem em nenhum ecrã.
Que dado do teu relógio vês primeiro quando acordas?
Pace estagnado ou força que não acompanha o volume? A resposta pode estar no que o wearable não mede. Link na bio: MaxPerformance.

06/10/2026

Acabas o treino e começam as perguntas. Puxei demais? Porque é que a força não sobe? Ninguém responde por ti. O relógio mostra o pace e os watts, mas há respostas que só os teus biomarcadores dão.
Qual destas perguntas já fizeste esta semana?
Força que não sobe ou treinos que custam mais do que deviam? Link na bio: MaxPerformance.

05/10/2026

16 semanas planeadas ao detalhe. Séries, limiar, provas de 32km, taper. Cada quilómetro riscado no papel do frigorífico. Mas a última vez que olhaste para o que se passa por dentro foi há quanto tempo?
Quando foi a tua última análise? Responde nos comentários.
Um pace que não desce no limiar ou longões que custam mais a cada semana? Link na bio: MaxPerformance.

29/09/2026

Ele está lá no primeiro metro do erg e no último quilómetro. Acelera no sled push, aguenta a zona 2 ao domingo e volta a baixar enquanto recuperas entre séries. Conheces os teus bpm de cor, porque o relógio mostra-os em cada treino, mas o que se passa lá dentro f**a sem leitura. Hoje é dia de dar ao coração a mesma atenção que dás ao teu pace.
Treinas o coração todos os dias, mas quando foi a última vez que o analisaste? Os te**es de saúde do coração da Lab in the Box fazem-se em casa, sem filas. Link na bio.

28/09/2026

O mesmo relógio, duas vidas diferentes. Há quem conte os minutos e há quem os use para ir mais longe. Os teus 30 minutos de hoje foram "já" ou "só"?
Estagnação sem explicação? Pode não ser falta de treino. Link na bio: MaxPerformance.

25/09/2026

Sábado ao amanhecer, saída longa sozinho, sem pelotão a puxar por ti no vento contra. Olhas para os watts e sabes que estás a dar tudo, mesmo sem ninguém a validar o esforço.
Não há diretor desportivo a dizer quando atacar ou quando poupar as pernas para a subida final.
O que pesa mais nos últimos 20km sozinho, as pernas ou a cabeça?

Watts que não sobem apesar do volume de treino, pernas pesadas logo na primeira subida, ou uma FTP estagnada há meses? Pode não ser falta de treino no rolo.
Link na bio: MaxPerformance.

24/09/2026

Sled push até ao fim do corredor, sozinho, sem ninguém a gritar contigo para não parares. É o momento em que percebes que a tua cabeça desiste sempre antes das pernas.
Ninguém está a cronometrar a tua roxzone. Decides tu quando é hora de acelerar ou de aguentar o ritmo até à próxima estação.

Pernas sem explosão nas últimas estações, recuperação lenta entre treinos intensos, ou tempos que estagnaram apesar do esforço? Pode não ser falta de vontade.
Link na bio: MaxPerformance.

22/09/2026

Domingo de manhã, sozinho, sem ninguém a marcar o teu ritmo. Zona 2 devia ser fácil, mas aos 15km já estás a duvidar se aquele desconforto é normal ou é o corpo a pedir outra coisa.

Não há treinador a corrigir a tua cadência ao lado, nem um grupo a puxar por ti no último quilómetro.

Pernas que não aceleram no fartlek, um pace que já não desce por muito que treines, ou uma recuperação que se arrasta até ao treino seguinte?

Pode não ser falta de quilómetros...

21/09/2026

6h50. Antes do resto da casa acordar, já tomaste a decisão!
Ninguém vê o treino. Só tu sabes o que ele custou e às 9h00 já estás na secretária como se nada tivesse acontecido.

Treinas todos os dias e ainda assim sentes que estagnaste, com o sono a não chegar para recuperar como antes? Talvez o problema não esteja em quanto treinas.

O nosso teste MaxPerformance ajuda-te a elevar o teu desempenho e optimizar a tua recuperação.

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