CliBento

Saúde para si e para o seu bebé!
👶🏼 Saúde Materno-Infantil
🛁 Baby Spa
👫🏼 Saúde para Todos
ERS E171784

05/09/2026

5 DIAS, 5 IDEIAS DE LANCHES PARA O REGRESSO ÀS AULAS
🍇 Panquecas de aveia e uvas
Com o início de um novo ano letivo, é a altura ideal para reorganizar rotinas e apostar em escolhas alimentares mais equilibradas. Os pais desempenham aqui um papel central. Não só nas decisões e na preparação das refeições, mas também no exemplo que transmitem todos os dias.
Uma lancheira equilibrada não tem de ser elaborada nem perfeita. O importante é que seja prática, adequada e pensada para cada criança em particular.
📝 Nota: Estas sugestões têm caráter geral. A quantidade, preparação e forma de apresentar os alimentos devem ser ajustadas à idade, fase de desenvolvimento e necessidades específicas de cada criança, com especial atenção à segurança alimentar e ao risco de engasgamento.

👩‍⚕️ Nutricionista Sara Frasco, Cédula ON nº 4402N
👩‍⚕️ Nutricionista Maria João, Cédula ON nº 1163N

Clibento- Saúde Materno Infantil, Lda
📍 Rua da Estrada, 272 - Loja B, 4755-520 Várzea

ℹ️ NIPC: 515494011 | Licença ERS nºE171784 | Licença de Funcionamento nº 24456/2024

📞Contactos: 961 335 226 | 253 811 470
🌐Website: www.clibento.pt

04/09/2026

5 DIAS, 5 IDEIAS DE LANCHES PARA O REGRESSO ÀS AULAS
🍊 Iogurte + tangerina + pão com manteiga de amendoim
O regresso às aulas é uma boa oportunidade para retomar rotinas e criar hábitos alimentares equilibrados e os pais têm um papel essencial nas escolhas, na preparação das refeições e, sobretudo, no exemplo que dão diariamente.
Uma lancheira saudável não precisa de ser complicada nem perfeita! Precisa de ser adequada, prática e adaptada a cada criança 💛
📝 Nota: Estas são sugestões gerais. A escolha, quantidade, preparação e apresentação dos alimentos devem ser adaptadas à idade, desenvolvimento e necessidades de cada criança, tendo sempre em atenção a segurança alimentar e o risco de engasgamento.

👩‍⚕️ Nutricionista Sara Frasco, Cédula ON nº 4402N
👩‍⚕️ Nutricionista Maria João, Cédula ON nº 1163N

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31/08/2026

Feliz dia do Nutricionista!
Cada corpo é diferente. Cada rotina também.

Não existe dieta genérica que resolva tudo. Existe um acompanhamento que entende as suas necessidades, os seus horários e os seus hábitos.

Se anda cansado de tentar sozinho, talvez seja hora de ter alguém a ajudá-lo a construir um plano que realmente funcione para si.
Entre em contacto connosco, temos os profissionais certos para o ajudar!

👩‍⚕️ Nutricionista Sara Frasco, Cédula ON nº 4402N
👩‍⚕️ Nutricionista Cédula ON nº 1163N

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28/08/2026

Acreditamos que a brincar também se aprende e, mesmo de férias, devem continuar a ser estimulados. 😊

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27/08/2026

Hoje é dia do Psicólogo.
Às vezes basta uma frase para nos sentirmos vistos.
Na infância, na adolescência, na maternidade, a ser pais, a dois… há sempre uma parte de nós que precisa de ser ouvida sem julgamento.
A terapia não é para quando "já não se aguenta mais". É para todas as fases da vida em que precisamos de alguém que nos ajude a compreender o que sentimos.
Se alguma destas frases te tocou, pode ser um sinal. Na Clibento, pode encontrar essa ajuda que precisa.

👩‍⚕️ Psicóloga Isabel Matos, Cédula OP nº 3205
👩‍⚕️ Psicóloga Catarina Sousa, Cédula OP nº 2261
👩‍⚕️ Psicóloga Margarida Silva, Cédula OP nº 16053

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22/08/2026

Voltamos dia 31 de agosto! Bom descanso a todas as famílias!

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21/08/2026

Atividades fresquinhas para fazer com o seu filho em casa, no verão. 😊
Acreditamos que as férias não têm que ser sinónimo de deixar de estimular, brincar e aprender. Por isso, todas as semanas, durante o mês de agosto, partilhamos uma ideia de atividade para reproduzir em casa!

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18/08/2026

Nem toda a evolução é visível à primeira vista. Às vezes esperamos uma mudança drástica, de caras. Mas é nas pequenas conquistas que temos que ver as vitórias.
E, às vezes, as conquistas não são propriamente apredner algo novo, mas sim conseguir fazer o que antes parecia impossível.
Estas mudanças são sempre de muito trabalho entre profissioal de saúde, intrevençâo terapêutica, criança e família.
Na Clibento celebramos todas estas conquistas, todos os passos, porque é com pequenas vitórias que alcançamos as grandes transformações. Sejam elas com psicologia, terapia ocupacional, terapia da fala ou qualquer uma das outras terapias!

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14/08/2026

Atividades coloridas para fazer com o seu filho em casa, no verão. 🍓🍉😊
Este verão, que tal transformar a hora do lanche numa verdadeira aventura sensorial? As férias são a altura perfeita para explorar, criar e descobrir em família, sem pausas na aprendizagem! Todas as semanas de agosto trazemos-te uma nova sugestão, cheia de cor e diversão, para fazer com o seu filho sem sair de casa.

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12/08/2026

O verão é, muitas vezes, sinónimo de descanso e de pausa. Mas há coisas que não podem apenas ser deixadas em stand-by.
A continuidade dos acompanhamentos é fundamental para o desenvolvimento e bem-estar, nosso e das nossas crianças.
A saúde não tira férias e o progresso alcançado ao longo do ano merece ser preservado. Manter a regularidade das sessões, mesmo durante o verão, ajuda a consolidar competências, evita retrocessos e garante que o caminho de evolução continua a avançar.
Cuidar de nós e dos nossos filhos é um compromisso permanente, sem pausas. 💙
Nós continuamos aqui para si, continue a marcar as suas consultas.

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