USF "A Ribeirinha"

17/08/2026

Cuide da sua postura todos os dias. Pequenos hábitos podem fazer uma grande diferença no seu bem-estar. Se sentir dor persistente ou limitações nas suas atividades diárias, procure aconselhamento junto do seu Médico ou Enfermeiro de Família.

03/08/2026

Informamos os nossos utentes que a USF A Ribeirinha irá deixar de realizar colheitas de análises clínicas. Poderá fazer as análises no Hospital ou nos Laboratórios. Agradecemos a sua compreensão.

27/07/2026

Muitas das quedas acontecem dentro de casa, mas pequenos cuidados em cada divisão podem fazer uma grande diferença.
Nesta publicação, reunimos algumas recomendações práticas para cada espaço da sua casa.
Torne a sua casa um lugar mais seguro.

13/07/2026

06/07/2026

Nem todas as quedas são inevitáveis.
Com informação e alguns cuidados no dia a dia, é possível reduzir o risco de queda e preservar a autonomia e qualidade de vida.
Descubra, nas imagens seguintes, algumas medidas simples que podem fazer toda a diferença.

29/06/2026

Dormir bem é essencial para a saúde física e mental.
Pequenos hábitos diários podem melhorar significativamente a qualidade do sono e ajudar a prevenir problemas como fadiga, irritabilidade e dificuldades de concentração.
Se apresenta dificuldades persistentes em adormecer ou manter o sono, procure aconselhamento junto da sua equipa de saúde familiar.

22/06/2026

A zona é também conhecida como Herpes Zoster, é uma doença causada pela reativação do mesmo vírus que causa a varicela, o Vírus Varicela-Zoster.

A principal complicação é a nevralgia pós-herpética (dor persistente no local das lesões).

Existe uma vacina com eficácia superior a 90% para a prevenção da Zona e da Nevralgia Pós-Herpética.

Em caso de dúvida fale com o/a seu/sua enfermeiro/a ou médico/a de família.

14/06/2026

Neste Dia Mundial do Dador de Sangue, deixamos um sincero agradecimento a quem já é dador e um convite a todos os que podem doar para se juntarem a esta causa, a começar já amanhã durante a tarde no IPG.

Doar sangue é um ato de cidadania, altruísmo e compromisso com a comunidade. Cada dádiva pode fazer a diferença para doentes, vítimas de acidentes, pessoas submetidas a cirurgias e muitos outros que dependem deste recurso essencial.

Dar sangue é dar vida!

08/06/2026

No próximo dia 15 de junho, entre as 15h00 e as 19h00, participe na sessão de colheita de sangue que decorrerá no Instituto Politécnico da Guarda (IPG).

A dádiva de sangue é um gesto simples, seguro e solidário que pode fazer a diferença na vida de quem mais precisa. Uma única doação pode ajudar a salvar até três vidas.

Junte-se a esta causa e contribua para manter as reservas de sangue disponíveis para todos os que delas dependem.

Dar sangue salva vidas. Dê o melhor de si, dê sangue.

04/06/2026

🚭 Os ci****os eletrónicos não são inofensivos. Podem causar dependência e ter efeitos negativos na saúde. Informe-se e faça escolhas conscientes.

▶️ Veja o vídeo para saber mais.