Magna - Clínica de Saúde e Terapias

Magna - Clínica de Saúde e Terapias Situada na Calçada da Ajuda, a Magna tem como ponto de partida a visão holística do ser humano.

ERS: 31335
N.º Registo Estabelecimento fixo: E147171
Licença de Funcionamento: 18814/2020 - Clínicas ou Consultórios Médicos e Terapeuticas Não Convencionais

Quando o corpo fala através do cansaço, da dor ou da ansiedade, talvez esteja a pedir mais atenção. ✨Na 𝐂𝐥𝐢́𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐌𝐚𝐠𝐧𝐚, ...
03/06/2026

Quando o corpo fala através do cansaço, da dor ou da ansiedade, talvez esteja a pedir mais atenção. ✨

Na 𝐂𝐥𝐢́𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐌𝐚𝐠𝐧𝐚, as consultas de 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 𝐓𝐫𝐚𝐝𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐂𝐡𝐢𝐧𝐞𝐬𝐚 (𝐌𝐓𝐂) com a 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐑𝐚𝐪𝐮𝐞𝐥 𝐃𝐢𝐨𝐠𝐨, promovem uma abordagem holística e personalizada, focada no alinhamento entre corpo, mente e energia vital.

Através de 𝐭𝐞́𝐜𝐧𝐢𝐜𝐚𝐬 𝐚𝐥𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚𝐬 que podem atuar em várias patologias do organismo, é possível restaurar o bem-estar de forma natural e integrada.

𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐝𝐚 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞 não é apenas tratar sintomas – é reencontrar a harmonia consigo mesmo. 🌿

𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬, 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐞-𝐧𝐨𝐬:
📱 (+351) 965 862 387*
✉️ [email protected]
*Chamada para rede móvel nacional
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When the body speaks through fatigue, pain, or anxiety, it may be asking for more attention. ✨

At 𝐂𝐥𝐢́𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐌𝐚𝐠𝐧𝐚, 𝐓𝐫𝐚𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐂𝐡𝐢𝐧𝐞𝐬𝐞 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐞 consultations with 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭 𝐑𝐚𝐪𝐮𝐞𝐥 𝐃𝐢𝐨𝐠𝐨 promote a holistic and personalized approach, focused on achieving balance between the body, mind, and vital energy.

Through 𝐚𝐥𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 that may help address various health conditions, it is possible to restore well-being in a natural and integrated way.

𝐓𝐚𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐨𝐟 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 is not just about treating symptoms – it is about reconnecting with harmony within yourself. 🌿

𝐅𝐨𝐫 𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐮𝐬:
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*Call to the national mobile network.

𝐎 𝐫𝐨𝐬𝐭𝐨: 𝐨 𝐥𝐮𝐠𝐚𝐫 𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐠𝐮𝐚𝐫𝐝𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐨𝐬𝐭𝐫𝐚𝐦𝐨𝐬.Muito além da estética, 𝐫𝐨𝐬𝐭𝐨 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐭𝐞 𝐞𝐦𝐨𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬, cansaço e padrões...
01/06/2026

𝐎 𝐫𝐨𝐬𝐭𝐨: 𝐨 𝐥𝐮𝐠𝐚𝐫 𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐠𝐮𝐚𝐫𝐝𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐨𝐬𝐭𝐫𝐚𝐦𝐨𝐬.

Muito além da estética, 𝐫𝐨𝐬𝐭𝐨 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐭𝐞 𝐞𝐦𝐨𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬, cansaço e padrões acumulados ao longo do tempo. A 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞𝐦 e o 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐚𝐥 ajudam a devolver leveza, equilíbrio e bem-estar de forma natural.

No seu mais recente artigo publicado na Revista Mulher Africana, 𝐑𝐢𝐭𝐚 𝐀𝐧𝐝𝐫𝐚𝐝𝐞, 𝐅𝐚𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐞 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐨𝐫𝐚 𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐅𝐚𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐧𝐚 𝐂𝐥𝐢́𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐌𝐚𝐠𝐧𝐚, revela-nos que cuidar do rosto torna-se parte fundamental de um processo profundo de reconexão e autoconhecimento.

💡 Leia o artigo completo: https://heyzine.com/flip-book/d9fc19f804.html (páginas 84 e 85).

📖 Boas leituras!
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𝐓𝐡𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐞: 𝐭𝐡𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞 𝐰𝐞 𝐤𝐞𝐞𝐩 𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐭𝐡𝐚𝐧 𝐰𝐞 𝐬𝐡𝐨𝐰.

Far beyond aesthetics, 𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐞 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐜𝐭𝐬 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬, fatigue, and patterns accumulated over time. 𝐅𝐚𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 and 𝐟𝐚𝐜𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚 help restore lightness, balance, and well-being in a natural way.

In her latest article published in 𝐑𝐞𝐯𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐌𝐮𝐥𝐡𝐞𝐫 𝐀𝐟𝐫𝐢𝐜𝐚𝐧𝐚, 𝐑𝐢𝐭𝐚 𝐀𝐧𝐝𝐫𝐚𝐝𝐞, 𝐅𝐚𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭 𝐚𝐧𝐝 𝐅𝐚𝐜𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐓𝐞𝐚𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐚𝐭 𝐂𝐥𝐢́𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐌𝐚𝐠𝐧𝐚, shares how caring for the face becomes a fundamental part of a profound journey of reconnection and self-discovery.

💡 Read the full article.

📖 Happy reading!

Entre o 𝐫𝐢𝐭𝐦𝐨 𝐚𝐜𝐞𝐥𝐞𝐫𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐨𝐬 𝐝𝐢𝐚𝐬 e tudo aquilo que ocupa a sua mente, é fácil esquecer-se de si! Este é o seu lembrete p...
29/05/2026

Entre o 𝐫𝐢𝐭𝐦𝐨 𝐚𝐜𝐞𝐥𝐞𝐫𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐨𝐬 𝐝𝐢𝐚𝐬 e tudo aquilo que ocupa a sua mente, é fácil esquecer-se de si! Este é o seu lembrete para abrandar.

𝐄𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐡𝐨𝐣𝐞, 𝐬𝐞𝐦 𝐬𝐚𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐬𝐚:
🫁 Respire fundo durante 5 minutos
🧘 Alongue o corpo com calma
📵 Desligue os ecrãs por 30 minutos
🧠 Escreva o que lhe vai na mente
💤 Permita-se simplesmente não fazer nada

Guarde este momento para si, volte a ele sempre que precisar e 𝐝𝐞̂ 𝐚𝐨 𝐬𝐞𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐞 𝐚̀ 𝐬𝐮𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐨 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐞𝐫𝐞𝐜𝐞𝐦. 💛
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Between 𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐚𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐨𝐟 𝐝𝐚𝐢𝐥𝐲 𝐥𝐢𝐟𝐞 and everything that fills your mind, it’s easy to forget about yourself. This is your reminder to slow down.

𝐓𝐫𝐲 𝐭𝐡𝐢𝐬 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐲, 𝐰𝐢𝐭𝐡𝐨𝐮𝐭 𝐥𝐞𝐚𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐡𝐨𝐦𝐞:
🫁 Take deep breaths for 5 minutes
🧘 Gently stretch your body
📵 Turn off screens for 30 minutes
🧠 Write down what’s on your mind
💤 Allow yourself to simply do nothing

Keep this moment for yourself, return to it whenever you need, and 𝐠𝐢𝐯𝐞 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐛𝐨𝐝𝐲 𝐚𝐧𝐝 𝐦𝐢𝐧𝐝 𝐭𝐡𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐡𝐞𝐲 𝐝𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞. 💛

Sabia que o 𝐛𝐢𝐨𝐟𝐞𝐞𝐝𝐛𝐚𝐜𝐤 é uma ferramenta complementar que ajuda a transformar sinais do corpo em informação útil para pr...
28/05/2026

Sabia que o 𝐛𝐢𝐨𝐟𝐞𝐞𝐝𝐛𝐚𝐜𝐤 é uma ferramenta complementar que ajuda a transformar sinais do corpo em informação útil para promover o bem-estar? 💡

Através de tecnologia que monitoriza funções como a frequência cardíaca ou a tensão muscular, é possível aprender a regular respostas internas e melhorar o equilíbrio físico e emocional. Esta técnica pode ajudar na 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐚̃𝐨 𝐝𝐚 𝐝𝐨𝐫, 𝐧𝐚 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐝𝐨 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐞 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝𝐞, 𝐧𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭𝐞 𝐚̀ 𝐟𝐚𝐝𝐢𝐠𝐚 𝐞 𝐧𝐚 𝐦𝐞𝐥𝐡𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐝𝐚 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐝𝐨 𝐬𝐨𝐧𝐨. 💆‍♀️

Na 𝐂𝐥𝐢́𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐌𝐚𝐠𝐧𝐚, poderá contar com o contributo de 𝐌𝐚𝐫𝐠𝐚𝐫𝐢𝐝𝐚 𝐑𝐚𝐩𝐨𝐬𝐨, 𝐓𝐞́𝐜𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐞 𝐁𝐢𝐨𝐟𝐞𝐞𝐝𝐛𝐚𝐜𝐤 𝐞 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚𝐭𝐚 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐝𝐚 (.therapy), que o ajudará a utilizar esta ferramenta integrada de uma forma personalizada.

𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬, 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐞-𝐧𝐨𝐬:
✉️ [email protected]
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Did you know that 𝐛𝐢𝐨𝐟𝐞𝐞𝐝𝐛𝐚𝐜𝐤 is a complementary tool that helps transform your body’s signals into useful information to promote well-being? 💡

Through technology that monitors functions such as heart rate or muscle tension, it becomes possible to learn how to regulate internal responses and improve physical and emotional balance. This technique can help with 𝐩𝐚𝐢𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐚𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐚𝐧𝐱𝐢𝐞𝐭𝐲, 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞, 𝐚𝐧𝐝 𝐢𝐦𝐩𝐫𝐨𝐯𝐞 𝐬𝐥𝐞𝐞𝐩 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐲. 💆‍♀️

At 𝐂𝐥𝐢́𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐌𝐚𝐠𝐧𝐚, you can count on the support of 𝐌𝐚𝐫𝐠𝐚𝐫𝐢𝐝𝐚 𝐑𝐚𝐩𝐨𝐬𝐨, 𝐚 𝐁𝐢𝐨𝐟𝐞𝐞𝐝𝐛𝐚𝐜𝐤 𝐓𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐜𝐢𝐚𝐧 𝐚𝐧𝐝 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐝 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡, who will help you use this tool in a personalized and integrated way.

𝐅𝐨𝐫 𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐮𝐬:
✉️ [email protected]

𝐔𝐦 𝐧𝐨𝐯𝐨 𝐨𝐥𝐡𝐚𝐫 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐚 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥.O 𝐄𝐌𝐃𝐑 é uma abordagem terapêutica baseada em evidências científicas que 𝐚𝐣𝐮𝐝𝐚 𝐨 𝐜𝐞́...
22/05/2026

𝐔𝐦 𝐧𝐨𝐯𝐨 𝐨𝐥𝐡𝐚𝐫 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐚 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥.

O 𝐄𝐌𝐃𝐑 é uma abordagem terapêutica baseada em evidências científicas que 𝐚𝐣𝐮𝐝𝐚 𝐨 𝐜𝐞́𝐫𝐞𝐛𝐫𝐨 a reprocessar memórias difíceis, reduzindo o impacto emocional no presente.

Mais do que aliviar sintomas, promove 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨, 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢́𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐞 𝐮𝐦𝐚 𝐧𝐨𝐯𝐚 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐜𝐨𝐦 𝐚 𝐩𝐫𝐨́𝐩𝐫𝐢𝐚 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨́𝐫𝐢𝐚. 🌱

Cuidar da mente é também cuidar do corpo – com respeito pelo ritmo e singularidade de cada um. 💙

Na 𝐂𝐥𝐢́𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐌𝐚𝐠𝐧𝐚, as consultas de EMDR são realizadas pela 𝐃𝐫𝐚. 𝐏𝐚𝐭𝐫𝐢́𝐜𝐢𝐚 𝐓𝐚𝐯𝐚𝐫𝐞𝐬, que integra esta abordagem no processo psicoterapêutico de forma ética, personalizada e baseada em evidência científica.

𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬, 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐞-𝐧𝐨𝐬:
📱 (+351) 965 862 387*
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*Chamada para rede móvel nacional
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𝐀 𝐧𝐞𝐰 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐨𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡.

𝐄𝐌𝐃𝐑 is an evidence-based therapeutic approach that 𝐡𝐞𝐥𝐩𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐛𝐫𝐚𝐢𝐧 reprocess difficult memories, reducing their emotional impact in the present.

More than just relieving symptoms, 𝐢𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐨𝐭𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐚𝐧𝐝 𝐚 𝐧𝐞𝐰 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬𝐡𝐢𝐩 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐨𝐧𝐞’𝐬 𝐨𝐰𝐧 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐲. 🌱

Caring for the mind is also caring for the body with respect for each person’s rhythm and individuality. 💙

At 𝐂𝐥𝐢́𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐌𝐚𝐠𝐧𝐚, EMDR sessions are conducted by 𝐃𝐫𝐚. 𝐏𝐚𝐭𝐫𝐢́𝐜𝐢𝐚 𝐓𝐚𝐯𝐚𝐫𝐞𝐬, who integrates this approach into the psychotherapeutic process in an ethical, personalized, and evidence-based way.

𝐅𝐨𝐫 𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐮𝐬:
📱 (+351) 965 862 387*
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18/05/2026

Com a rotina agitada, o 𝐬𝐨𝐧𝐨 é, muitas vezes, deixado para segundo plano, mas é nele que começa o verdadeiro equilíbrio. Dormir bem não é apenas descansar o corpo, é permitir que 𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐞, 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐬 𝐞𝐦𝐨𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬 𝐬𝐞 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐞𝐦 𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐚 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐨𝐯𝐞. 💫

Uma boa noite de sono fortalece o sistema imunitário, melhora a concentração, regula o humor e contribui para decisões mais claras e conscientes.

𝐕𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐳𝐚𝐫 𝐨 𝐬𝐨𝐧𝐨 é um ato de autocuidado e respeito pelo próprio ritmo. Ao dar prioridade ao descanso, abre-se espaço para 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞 𝐞 𝐦𝐚𝐢𝐨𝐫 𝐛𝐞𝐦-𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫. 😴🌿
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With a busy routine, 𝐬𝐥𝐞𝐞𝐩 is often pushed to the background but it’s where true balance begins. Sleeping well isn’t just about resting the body; it allows 𝐭𝐡𝐞 𝐦𝐢𝐧𝐝 𝐭𝐨 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐯𝐞𝐫, 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐭𝐨 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐥𝐞, 𝐚𝐧𝐝 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐲 𝐭𝐨 𝐛𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐞𝐰𝐞𝐝. 💫

A good night’s sleep strengthens the immune system, improves concentration, regulates mood, and supports clearer, more mindful decision-making.

𝐕𝐚𝐥𝐮𝐢𝐧𝐠 𝐬𝐥𝐞𝐞𝐩 is an act of self-care and respect for your natural rhythm. By prioritizing rest, you create space for 𝐛𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐚𝐧𝐝 𝐠𝐫𝐞𝐚𝐭𝐞𝐫 𝐰𝐞𝐥𝐥-𝐛𝐞𝐢𝐧𝐠. 😴🌿

📅 𝟏𝟕 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐢𝐨 – 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐚 𝐇𝐢𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞𝐧𝐬𝐚̃𝐨 A 𝐡𝐢𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞𝐧𝐬𝐚̃𝐨 𝐚𝐫𝐭𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥 é uma das principais causas de doença cardiovascular ...
17/05/2026

📅 𝟏𝟕 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐢𝐨 – 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐚 𝐇𝐢𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞𝐧𝐬𝐚̃𝐨

A 𝐡𝐢𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞𝐧𝐬𝐚̃𝐨 𝐚𝐫𝐭𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥 é uma das principais causas de doença cardiovascular em Portugal. Muitas vezes não apresenta sintomas, razão pela qual é conhecida como a “𝐝𝐨𝐞𝐧𝐜̧𝐚 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨𝐬𝐚”, podendo evoluir de forma discreta e impercetível ao longo do tempo.

Em muitos casos, é possível prevenir e controlar esta condição com 𝐦𝐮𝐝𝐚𝐧𝐜̧𝐚𝐬 𝐧𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐢𝐥𝐨 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐚:
🥗 Manter uma alimentação equilibrada
🏃‍♀️ Fazer exercício físico regularmente
🧘 Gerir o stress
🚭 Evitar tabaco e excesso de álcool

As terapias alternativas, como massagens terapêuticas e técnicas de relaxamento, podem também desempenhar um papel importante na redução do stress e na promoção do equilíbrio do organismo, apoiando quem vive com hipertensão.

Faça já a sua marcação na 𝐂𝐥𝐢́𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐌𝐚𝐠𝐧𝐚, porque cuidar da saúde é um compromisso diário. 💙
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📅 𝐌𝐚𝐲 𝟏𝟕 – 𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐇𝐲𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐃𝐚𝐲

𝐇𝐢𝐠𝐡 𝐛𝐥𝐨𝐨𝐝 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞 is one of the leading causes of cardiovascular disease in Portugal. It often shows no symptoms, which is why it is known as the “𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐢𝐬𝐞𝐚𝐬𝐞,” and can progress gradually and unnoticed over time.

In many cases, this condition can be prevented and managed 𝐭𝐡𝐫𝐨𝐮𝐠𝐡 𝐥𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐬:
🥗 Maintain a balanced diet
🏃‍♀️ Exercise regularly
🧘 Manage stress
🚭 Avoid smoking and excessive alcohol consumption

Complementary therapies, such as therapeutic massage and relaxation techniques, can also play an important role in reducing stress and promoting overall balance, supporting those living with hypertension.

Book your appointment at 𝐂𝐥𝐢́𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐌𝐚𝐠𝐧𝐚 today, because taking care of your health is a daily commitment. 💙

🌸 𝟎𝟔 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐢𝐨 – 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐚 𝐒𝐚𝐮́𝐝𝐞 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐌𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚A 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐦𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚 é um pilar essencial para o bem-estar das 𝐦𝐚̃...
06/05/2026

🌸 𝟎𝟔 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐢𝐨 – 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐚 𝐒𝐚𝐮́𝐝𝐞 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐌𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚

A 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐦𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚 é um pilar essencial para o bem-estar das 𝐦𝐚̃𝐞𝐬, dos 𝐛𝐞𝐛𝐞́𝐬 e de toda a 𝐟𝐚𝐦𝐢́𝐥𝐢𝐚. 💛

É importante reforçar que pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim de coragem. 🤍 𝐀𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝𝐞, 𝐝𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐚̃𝐨 𝐩𝐨́𝐬-𝐩𝐚𝐫𝐭𝐨 𝐨𝐮 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞𝐜𝐚𝐫𝐠𝐚 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 são realidades que merecem atenção, escuta e acompanhamento especializado.

Na 𝐂𝐥𝐢́𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐌𝐚𝐠𝐧𝐚, contamos com a 𝐃𝐫𝐚. 𝐏𝐚𝐭𝐫𝐢́𝐜𝐢𝐚 𝐓𝐚𝐯𝐚𝐫𝐞𝐬, que acompanha as mães neste percurso tão transformador. E que disponibilizada todo o apoio, empatia e cuidado para promover o equilíbrio emocional nesta fase tão exigente da vida.
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🌸 𝐌𝐚𝐲 𝟔 – 𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐌𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐥 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐃𝐚𝐲

𝐌𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐥 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 is a key pillar for the well-being of 𝐦𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫𝐬, 𝐛𝐚𝐛𝐢𝐞𝐬, 𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐡𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐞 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐲. 💛
It’s important to remember that asking for help is not a sign of weakness, but of courage. 🤍 𝐀𝐧𝐱𝐢𝐞𝐭𝐲, 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐩𝐚𝐫𝐭𝐮𝐦 𝐝𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧, 𝐨𝐫 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐥𝐨𝐚𝐝 are real challenges that deserve attention, understanding, and specialized support.

At 𝐂𝐥𝐢́𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐌𝐚𝐠𝐧𝐚, we have 𝐃𝐫𝐚. 𝐏𝐚𝐭𝐫𝐢́𝐜𝐢𝐚 𝐓𝐚𝐯𝐚𝐫𝐞𝐬, who supports mothers through this deeply transformative journey offering care, empathy, and guidance to help promote emotional balance during such a demanding stage of life.

04/05/2026

Há momentos em que tudo o que faz falta… é regressar ao essencial. 🧘‍♂️

Um convite para 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨, 𝐚𝐜𝐚𝐥𝐦𝐚𝐫 𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞 𝐨𝐮𝐯𝐢𝐫 𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐞𝐦 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨. Porque o 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝𝐞𝐢𝐫𝐨 𝐛𝐞𝐦-𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 nasce quando tudo se alinha.

💛 Parar também é evoluir
💛 Sentir também é curar
💛 Reconectar também é transformar

Cuide do que realmente importa!

📍𝐂𝐥𝐢́𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐌𝐚𝐠𝐧𝐚 – 𝐁𝐞𝐥𝐞́𝐦
📞 (+351) 965 862 387*
*Chamada para rede móvel nacional
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There are moments when all you really need… is to return to what matters most. 🧘‍♂️

An invitation 𝐭𝐨 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐛𝐨𝐝𝐲, 𝐜𝐚𝐥𝐦 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐢𝐧𝐝, 𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧 𝐭𝐨 𝐰𝐡𝐚𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐬 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐰𝐢𝐭𝐡𝐢𝐧. Because 𝐭𝐫𝐮𝐞 𝐰𝐞𝐥𝐥-𝐛𝐞𝐢𝐧𝐠 is born when everything aligns.

💛 Pausing is also evolving
💛 Feeling is also healing
💛 Reconnecting is also transforming

Take care of what truly matters!

📍𝐂𝐥𝐢́𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐌𝐚𝐠𝐧𝐚 – 𝐁𝐞𝐥𝐞́𝐦
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Endereço

Calçada Da Ajuda, 53
Lisbon
1300-322

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 21:00
Terça-feira 08:00 - 21:00
Quarta-feira 08:00 - 21:00
Quinta-feira 08:00 - 21:00
Sexta-feira 08:00 - 21:00
Sábado 08:00 - 21:00

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