Espaço Avós

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Todos os dias, 5 pessoas idosas pedem apoio por crime ou violência.Quantas continuam a sofrer em silêncio? ⚠️ A violênci...
15/06/2026

Todos os dias, 5 pessoas idosas pedem apoio por crime ou violência.
Quantas continuam a sofrer em silêncio? ⚠️

A violência contra a pessoa idosa nem sempre aparece como uma agressão evidente.
Muitas vezes, está na negligência, no isolamento, na medicação esquecida, na dor desvalorizada ou na ausência de acompanhamento.

E é precisamente por nem sempre ser visível que a atenção da família faz tanta diferença. 🙂

Se tem um familiar idoso, observe mudanças no comportamento, na higiene, no humor, na segurança e na forma como reage perante certas pessoas.

Pode não ser “só uma fase”.
👉 Pode ser um sinal.

Se sente que o seu familiar precisa de mais presença, vigilância e segurança no dia a dia, conte com a Espaço Avós.

Envie-nos uma mensagem privada para obter mais informações. 💬

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Há temas que não podem ficar em silêncio. 🤍A violência contra a pessoa idosa nem sempre é visível.Pode estar na negligên...
11/06/2026

Há temas que não podem ficar em silêncio. 🤍

A violência contra a pessoa idosa nem sempre é visível.
Pode estar na negligência, no isolamento, na falta de cuidado ou na ausência de acompanhamento.

No âmbito do Dia Mundial de Sensibilização para a Violência Contra a Pessoa Idosa, o nosso CEO, Ricardo Azevedo, volta à televisão para falar sobre este tema urgente e reforçar a importância de proteger quem mais precisa de cuidado, presença e dignidade.

📺 13 junho: Diário da Manhã, TVI
📺 15 junho: Olá, Bom Dia!, CMTV

Acompanhe connosco estas participações. ☺️

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Ontem, fomos cuidados. Hoje, temos o privilégio de cuidar. 🤍No Dia da Criança, olhamos para trás e recordamos a criança ...
01/06/2026

Ontem, fomos cuidados. Hoje, temos o privilégio de cuidar. 🤍

No Dia da Criança, olhamos para trás e recordamos a criança que um dia fomos: alegre, curiosa, cheia de sonhos e dependente do colo, da paciência e do amor de quem cuidava de nós.

Hoje, somos nós que levamos esse cuidado a quem mais precisa.
Com respeito, presença, carinho e dedicação. ☺️

Porque cuidar de um idoso é também honrar todas as fases da vida.
É reconhecer que, antes de serem avós, pais ou cuidadores, também foram crianças. Também precisaram de mãos que amparassem, de vozes que acalmassem e de corações atentos.

Na Espaço Avós, cuidar é estar presente. É devolver conforto. É tratar cada pessoa com a dignidade, a ternura e o amor que merece.

Feliz Dia da Criança, à criança que fomos e à criança que continua a viver em cada um de nós. 🌈

Cuida sozinha do seu pai, mãe ou avó?Sente que já não tem tempo para si, dorme mal e vive em constante preocupação?A sob...
30/05/2026

Cuida sozinha do seu pai, mãe ou avó?

Sente que já não tem tempo para si, dorme mal e vive em constante preocupação?

A sobrecarga do cuidador é real e pode ter impacto na saúde física e emocional de quem cuida.

Cansaço constante, tristeza, isolamento, irritabilidade ou sensação de culpa são sinais de alerta que não devem ser ignorados. Cuidar de si também faz parte do cuidado ao seu familiar.

🏡 Ter apoio de confiança em casa pode permitir que a família continue presente de forma mais tranquila, com menos desgaste e mais qualidade no tempo partilhado.

💬 Tem sentido que cuidar do seu familiar está a afetar o seu bem-estar?

Em Portugal, quase 15% dos idosos estão em risco de desnutrição. E, muitas vezes, os sinais passam despercebidos porque ...
27/05/2026

Em Portugal, quase 15% dos idosos estão em risco de desnutrição. E, muitas vezes, os sinais passam despercebidos porque a pessoa não aparenta estar magra ou doente.

Mas existem alterações subtis no dia a dia que podem indicar que o idoso não está a alimentar-se de forma adequada.

Veja este post e conheça 3 sinais aos quais deve estar atento!

Nem sempre é fácil distinguir o envelhecimento natural de um sinal de alerta para a demência. Mas existe uma pergunta cr...
24/05/2026

Nem sempre é fácil distinguir o envelhecimento natural de um sinal de alerta para a demência.
Mas existe uma pergunta crucial que todas as famílias acabam por fazer: "Ainda é seguro ele ficar sozinho?"

A perda de autonomia acontece por etapas. O perigo não está apenas no esquecimento de nomes, mas em situações do dia a dia que colocam a integridade física em risco, como:

👉 Desorientação: Perder-se dentro da própria casa ou em locais familiares.
👉 Segurança doméstica: Esquecer o fogão ligado ou a porta da rua aberta.
👉 Alterações de julgamento: Sair de casa sem agasalho no frio ou não saber reagir a uma emergência.
👉 Riscos físicos: A perda de coordenação motora que torna as quedas muito mais frequentes.

Compreender estes sinais não é sobre tirar a liberdade do idoso, mas sim sobre garantir que ele viva com dignidade e segurança.

Se notou mais do que dois destes sinais no seu familiar, é fundamental procurar ajuda profissional.

Gostaria de saber mais sobre como adaptar a casa para estas situações? Deixe a sua questão nos comentários!👇

🧠 "Já me esqueci de onde pus as chaves." Esquecimentos ocasionais são normais, mas quando começam a interferir no dia a ...
21/05/2026

🧠 "Já me esqueci de onde pus as chaves." Esquecimentos ocasionais são normais, mas quando começam a interferir no dia a dia, é um sinal que merece atenção.

O declínio cognitivo ligeiro é uma fase intermédia entre o envelhecimento normal e a demência. Quando identificado precocemente, permite compreender melhor as necessidades da pessoa e adaptar o acompanhamento à sua realidade. Isolamento, alterações de humor e dificuldades nas tarefas diárias são alguns dos sinais a observar.

Reconhecer os sinais precocemente pode contribuir para um acompanhamento mais ajustado e para a preservação da autonomia durante mais tempo.

👉 Tem reparado em mudanças de memória ou comportamento no seu familiar nos últimos tempos?

Muitas quedas acontecem em casa, em silêncio e muitas vezes, o familiar não fala sobre isso por medo de perder a sua ind...
18/05/2026

Muitas quedas acontecem em casa, em silêncio e muitas vezes, o familiar não fala sobre isso por medo de perder a sua independência.

Alterações na visão, dificuldade ao caminhar, fraqueza muscular ou falta de equilíbrio são sinais de alerta que podem passar despercebidos no dia a dia.

Na Espaço Avós, estamos atentos a estes sinais durante o acompanhamento domiciliário. Avaliamos o risco de queda, ajudamos a adaptar o ambiente e prestamos apoio diário para promover mais segurança, conforto e confiança na mobilidade.

Cuidar destes sinais atempadamente pode fazer diferença na qualidade de vida do seu familiar!

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