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Daniela Silva - Saúde e Movimento

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Viana do Castelo
Daniela Silva - Saúde e Movimento

📍Barroselas
Pilates
Pilates Clínico
Massagens
Drenagem Linfática Manual

04/09/2026

Um bocadinho das nossas aulas antes da pausa para férias… 🧘‍♀️✨ E agora estamos quase de volta! 🤍

Setembro é mês de regressar às rotinas, mas também pode ser o momento certo para começar uma nova. 💪

Se quer melhorar a sua postura, ganhar força e mobilidade, aliviar tensões e reservar um momento da semana para cuidar de si, venha experimentar Pilates comigo. 🥰

Não precisa de experiência, nem de estar “em forma” para começar. Só precisas de dar o primeiro passo — o resto vamos construindo juntos, ao seu ritmo.

📍 Aulas de Pilates em Barroselas
✨ Novas turmas e vagas disponíveis
📩 Envia mensagem para saber horários e reservar a sua vaga.

Setembro pode ser o seu mês para começar 🤍

01/09/2026

✨ PILATES | NOVOS HORÁRIOS ✨

A partir de 7 de setembro, iniciamos as aulas de Pilates no meu espaço Saúde e Movimento – Daniela Silva, em Barroselas🤍

Um momento para cuidar de si, melhorar a mobilidade, fortalecer o corpo, trabalhar a postura e, acima de tudo, sentir-se melhor no seu dia a dia. 🌿

As aulas serão realizadas em grupos reduzidos, permitindo um acompanhamento mais próximo e adaptado a cada pessoa.

🗓️ Horários disponíveis:
Segunda-feira: 09h15 | 17h00 | 18h00 | 19h00 | 20h00
Terça-feira: 12h15 | 19h00
Quarta-feira: 09h15 | 12h15 | 17h00 | 18h00 | 19h00 | 20h00
Quinta-feira: 18h00 | 19h00 | 20h00
Sábado: 08h00

📩 Inscrições abertas!
As vagas são limitadas. Para informações ou inscrição, envia-me mensagem privada.

Dia 7 começamos uma nova etapa. Vens comigo? 🤍

Movimenta o teu corpo, transforma a tua vida. 🌿

14/08/2026

Última aula antes das férias… e não podia ter escolhido um cenário mais bonito para fecharmos este ciclo. 🌿🧘‍♀️✨

Na Sra. do Crasto, rodeadas pela natureza e com um pôr do sol simplesmente único, vivemos mais um daqueles momentos que vão muito além do Pilates. 🤍
Foi tempo de respirar, alongar, sorrir, partilhar e aproveitar tudo aquilo que construímos juntas ao longo deste caminho. E, claro, terminámos como merecíamos: com um brinde! 🥂🌅
Um brinde à vossa dedicação, à energia, à boa disposição e, acima de tudo, à confiança que depositam em mim. Porque este projeto pode ser meu, mas nada disto faria sentido ,nem seria possível ,sem cada uma de vocês. ❤️
Agora… férias merecidas! ☀️
Voltamos em breve com as energias renovadas e muitos mais momentos para partilhar. 🧘‍♀️✨

03/08/2026

Há sonhos que demoram a ganhar forma, mas quando nascem do coração tornam-se realidade. ✨
Hoje abro as portas do meu estúdio de Pilates e Massagens, um espaço pensado ao pormenor e construído com muito carinho, para que cada pessoa que aqui entre se sinta acolhida, confortável e em casa.
Nada disto seria possível sem todos vocês. A cada aluno, cliente, amigo e familiar que acredita em mim, que me acompanha e faz parte desta caminhada, o meu mais sincero obrigada. ❤️
Este espaço é muito mais do que um local de trabalho. É um lugar para cuidar do corpo, da mente e, acima de tudo, para continuarmos a criar laços, partilhar sorrisos e crescer juntos.
Que esta seja apenas a primeira página de um novo capítulo. Bem-vindos ao meu sonho! 🤍

23/07/2026

Aula de Pilates Barroselas Convida🌱

Há momentos que nos lembram que o Pilates vai muito além do exercício físico. 🌿✨
Esta aula foi um encontro de sorrisos, boa disposição, cumplicidade e partilha. Entre movimentos, gargalhadas e muita energia positiva, criámos memórias que nos enchem o coração.
É um privilégio caminhar ao lado de mulheres tão incríveis, que tornam cada aula especial e fazem desta comunidade uma verdadeira família.
Obrigada a todas por fazerem parte desta aventura. Que nunca nos falte alegria, saúde e vontade de continuar a cuidar do corpo e da mente, sempre juntas. 💚

20/07/2026

Oficialmente MINHA!!🍀
Que este seja apenas o início de muitos momentos, conquistas e histórias que iremos construir juntos.👣🙌
Em breve teremos novidades 🍀 Que comece o sonho 🍀

❤️

10/07/2026

“O sonho comanda a vida!” 👣🍀

👣

07/07/2026

Respirar, alongar, fortalecer e conectar. 🌿✨
Mais uma aula de Pilates rodeadas pela energia da natureza e pela força desta turma incrível. 💚

29/06/2026

**🌟 Mais do que uma aula, uma experiência! 🌟**

Ao longo do ano, partilhámos movimento, aprendizagem, conquistas e muitos momentos de alegria. Entre exercícios, gargalhadas e convívios, fomos construindo uma comunidade onde todos se sentem bem-vindos.

Estas fotografias mostram um pouco da energia, da amizade e da boa disposição que fazem parte das nossas aulas de Pilates.

✨ Gostava de se sentir mais forte, mais flexível e com mais qualidade de vida?
✨ Procura uma atividade adaptada a si, num ambiente descontraído e motivador?

Este pode ser o momento certo para começar!

💚 Venha conhecer as nossas aulas e descubra os benefícios do Pilates.

💚Mais informação através do número 935424601 ou Mensagem Privada

Endereço

Viana Do Castelo

Telefone

+351935424601

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