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Daniela Silva - Saúde e Movimento

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Portugal
Viana do Castelo, Viana do Castelo
Daniela Silva - Saúde e Movimento

📍Barroselas
Pilates
Pilates Clínico
Massagens
Drenagem Linfática Manual

28/10/2026

🩷 OUTUBRO ROSA | PILATES COM PROPÓSITO 🩷

Há manhãs que f**am guardadas no coração… e esta foi, sem dúvida, uma delas! ✨

Foi um enorme prazer levar o Pilates até Forjães, numa iniciativa tão especial, onde o movimento, a saúde, a solidariedade e a partilha se uniram por uma causa que nos toca a todos. 🎀

Mais do que uma aula de Pilates, foi um momento de união, de sorrisos, de boas energias e também de reencontros com pessoas que fizeram parte da minha infância, numa terra que me viu crescer. ❤️

Um agradecimento especial à Comissão de Festas de São Roque pelo convite, pela confiança e pela dedicação a esta iniciativa, e a todos os que marcaram presença e tornaram esta manhã tão bonita!

Porque cuidar de nós também é uma forma de celebrar a vida. 🩷

Juntos, movemo-nos por uma causa maior! 🎀

16/10/2026

🌅 Pilates com uma vista especial e uma companhia ainda mais especial! 🧘‍♀️✨

Trocámos as quatro paredes por um cenário maravilhoso na Senhora do Crasto, onde o Pilates se juntou à natureza, à boa disposição e, acima de tudo, ao convívio! 💚

Entre exercícios, sorrisos, um pôr do sol magnífico e um brinde acompanhado de um delicioso bolinho, criámos memórias que vão muito além das nossas aulas! 🥂🍰

Porque o Pilates também é isto: partilhar momentos, criar laços e celebrar o prazer de estarmos juntas! ❤️

Obrigada a todas pela presença, pela energia e por fazerem destes encontros momentos tão especiais! 🥰

09/10/2026

Força para sustentar.
Equilíbrio para permanecer.
Controlo para chegar mais longe. 🤍

O Pilates não é apenas sobre flexibilidade.
É sobre conhecer o corpo, desafiá-lo e descobrir, aos poucos, tudo aquilo de que ele é capaz. ✨

Corpo forte. Mente presente. Movimento com propósito.

30/09/2026

Movimento, saúde e uma causa que merece toda a nossa atenção. 🩷🎀

No próximo dia 18 de outubro, vou ter o prazer de orientar uma manhã de Pilates no Souto de S. Roque, integrada numa iniciativa dedicada ao Outubro Rosa.

A atividade física é uma das formas de cuidarmos de nós, e esta será uma manhã para nos mexermos, convivermos e, ao mesmo tempo, lembrarmos a importância de estarmos atentos à nossa saúde. 🧘🏽‍♀️✨

E porque tudo f**a melhor quando é partilhado, teremos também música, boa disposição e muitas pessoas juntas por uma causa tão importante. 🩷

Tragam o vosso tapete e venham movimentar-se comigo!

📅 18 de outubro | ⏰ 9h00
📍 Souto de S. Roque
🎀 Outubro Rosa

Conto convosco! 🩷

22/09/2026

Movimento é muito mais do que exercício. ✨

É força, controlo, equilíbrio, mobilidade e consciência do nosso próprio corpo.
No Pilates, cada movimento tem uma intenção, cada respiração acompanha o corpo e cada desafio é uma oportunidade de evoluir. 🌿

Um corpo que se move é um corpo que se cuida. 🤍

Daniela Silva | Saúde e Movimento
Pilates & Massagens

08/09/2026

✨ Um sonho meu, mas um caminho feito com muitos de vocês. ✨

Ainda estou a assimilar tudo o que vivi neste dia. Olhar à minha volta e ver este espaço, ver tantas pessoas que fizeram questão de estar presentes e perceber que aquilo que durante tanto tempo foi apenas um sonho é agora uma realidade… deixa-me genuinamente feliz e de coração cheio. 🤍

Este sonho é meu. Foi construído com muito trabalho, persistência, alguns medos pelo caminho e, acima de tudo, muita vontade de continuar a crescer e de fazer aquilo que realmente gosto.

Mas sei perfeitamente que não cheguei aqui sozinha.

Por isso, este agradecimento é para todos os que estiveram presentes na inauguração, mas também para aqueles que, por diferentes motivos, não conseguiram estar. Para os meus alunos, clientes, amigos, família e para cada pessoa que, de alguma forma, acredita no meu trabalho, confia em mim, me recomenda, me incentiva e continua a caminhar ao meu lado.

Cada aula, cada massagem, cada palavra de incentivo, cada pessoa que entra pela porta do meu espaço faz parte desta história.

O sonho pode ser meu, mas sem vocês não teria o mesmo signif**ado. 🥰

Obrigada por fazerem parte deste caminho e por tornarem este momento ainda mais especial.

Que este seja apenas o início de muitas coisas bonitas. ✨

Um brinde a mim, a vocês e a todos os sonhos que temos coragem de transformar em realidade. 🥂🤍

Saúde e Movimento — Daniela Silva
Pilates e Massagens

04/09/2026

Um bocadinho das nossas aulas antes da pausa para férias… 🧘‍♀️✨ E agora estamos quase de volta! 🤍

Setembro é mês de regressar às rotinas, mas também pode ser o momento certo para começar uma nova. 💪

Se quer melhorar a sua postura, ganhar força e mobilidade, aliviar tensões e reservar um momento da semana para cuidar de si, venha experimentar Pilates comigo. 🥰

Não precisa de experiência, nem de estar “em forma” para começar. Só precisas de dar o primeiro passo — o resto vamos construindo juntos, ao seu ritmo.

📍 Aulas de Pilates em Barroselas
✨ Novas turmas e vagas disponíveis
📩 Envia mensagem para saber horários e reservar a sua vaga.

Setembro pode ser o seu mês para começar 🤍

01/09/2026

✨ PILATES | NOVOS HORÁRIOS ✨

A partir de 7 de setembro, iniciamos as aulas de Pilates no meu espaço Saúde e Movimento – Daniela Silva, em Barroselas🤍

Um momento para cuidar de si, melhorar a mobilidade, fortalecer o corpo, trabalhar a postura e, acima de tudo, sentir-se melhor no seu dia a dia. 🌿

As aulas serão realizadas em grupos reduzidos, permitindo um acompanhamento mais próximo e adaptado a cada pessoa.

🗓️ Horários disponíveis:
Segunda-feira: 09h15 | 17h00 | 18h00 | 19h00 | 20h00
Terça-feira: 12h15 | 19h00
Quarta-feira: 09h15 | 12h15 | 17h00 | 18h00 | 19h00 | 20h00
Quinta-feira: 18h00 | 19h00 | 20h00
Sábado: 08h00

📩 Inscrições abertas!
As vagas são limitadas. Para informações ou inscrição, envia-me mensagem privada.

Dia 7 começamos uma nova etapa. Vens comigo? 🤍

Movimenta o teu corpo, transforma a tua vida. 🌿

14/08/2026

Última aula antes das férias… e não podia ter escolhido um cenário mais bonito para fecharmos este ciclo. 🌿🧘‍♀️✨

Na Sra. do Crasto, rodeadas pela natureza e com um pôr do sol simplesmente único, vivemos mais um daqueles momentos que vão muito além do Pilates. 🤍
Foi tempo de respirar, alongar, sorrir, partilhar e aproveitar tudo aquilo que construímos juntas ao longo deste caminho. E, claro, terminámos como merecíamos: com um brinde! 🥂🌅
Um brinde à vossa dedicação, à energia, à boa disposição e, acima de tudo, à confiança que depositam em mim. Porque este projeto pode ser meu, mas nada disto faria sentido ,nem seria possível ,sem cada uma de vocês. ❤️
Agora… férias merecidas! ☀️
Voltamos em breve com as energias renovadas e muitos mais momentos para partilhar. 🧘‍♀️✨

**am

23/07/2026

Aula de Pilates Barroselas Convida🌱

Há momentos que nos lembram que o Pilates vai muito além do exercício físico. 🌿✨
Esta aula foi um encontro de sorrisos, boa disposição, cumplicidade e partilha. Entre movimentos, gargalhadas e muita energia positiva, criámos memórias que nos enchem o coração.
É um privilégio caminhar ao lado de mulheres tão incríveis, que tornam cada aula especial e fazem desta comunidade uma verdadeira família.
Obrigada a todas por fazerem parte desta aventura. Que nunca nos falte alegria, saúde e vontade de continuar a cuidar do corpo e da mente, sempre juntas. 💚

Endereço

Viana Do Castelo

Telefone

+351935424601

Website

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