沄禾中醫診所

沄禾中醫診所 沄禾中醫診所｜讓人安心慢慢變好的現代中醫診所
以專業中醫照護，陪伴身體逐步調整、恢復平衡。
內科調理｜婦科調理｜針灸痠痛｜自律神經｜減重｜轉骨｜美顏針

🌿【沄禾中醫診所｜2026 年 9 月門診時間表暨異動公告】親愛的朋友您好，9 月起門診班表有兩項固定調整，請大家看診前特別留意：📌 9 月起固定門診調整❶ 每週一｜早診停診❷ 每週四｜午診、晚診皆改由「陳逸恒醫師」看診🗓️ 9 月單日門診...
23/08/2026

🌿【沄禾中醫診所｜2026 年 9 月門診時間表暨異動公告】

親愛的朋友您好，9 月起門診班表有兩項固定調整，請大家看診前特別留意：

📌 9 月起固定門診調整

❶ 每週一｜早診停診
❷ 每週四｜午診、晚診皆改由「陳逸恒醫師」看診

🗓️ 9 月單日門診異動

🔸 9/8（二）晚診
李詠潔醫師休診 ➜ 蔡璧卉醫師代診

🔸 9/11（五）晚診
李詠潔醫師休診 ➜ 蔡璧卉醫師代診

🔸 9/18（五）早診
朱麗燁醫師休診 ➜ 本診休診

🔸 9/18（五）午診
朱麗燁醫師休診 ➜ 李詠潔醫師代診

🔸 9/19（六）早診
朱麗燁醫師休診 ➜ 李詠潔醫師代診

🔸 9/22（二）午診
朱麗燁醫師休診 ➜ 李詠潔醫師代診

🔸 9/23（三）早診
朱麗燁醫師休診 ➜ 本診休診

🌕 中秋節門診｜9/25（五）
✅ 早診、午診正常看診
⛔ 晚診休診

門診異動期間，建議提前完成預約，並再次確認看診日期與時段，以免久候或撲空。若造成不便，敬請見諒，也感謝大家的體諒與配合。🤍

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🌿 沄禾中醫診所

📍 地址｜台北市信義區林口街192號1樓
☎️ 電話預約｜02-2727-6869
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#沄禾中醫診所 #九月門診表
#門診異動公告 #信義區中醫

🌿【處暑｜暑退一分，潤養多一分】明天 8 月 23 日迎來「處暑」☀️「處」有止息、退去之意，象徵炎熱的暑氣將逐漸告一段落。不過，處暑不代表馬上變涼！白天仍可能高溫悶熱，早晚溫差也會慢慢增加。此時養生的重點，是順著季節轉換，讓身體慢慢調整步...
22/08/2026

🌿【處暑｜暑退一分，潤養多一分】

明天 8 月 23 日迎來「處暑」☀️
「處」有止息、退去之意，象徵炎熱的暑氣將逐漸告一段落。

不過，處暑不代表馬上變涼！白天仍可能高溫悶熱，早晚溫差也會慢慢增加。此時養生的重點，是順著季節轉換，讓身體慢慢調整步調。

💧 補充水分
少量多次喝水，不要等到口渴才喝；也避免一次大量飲用冰水，以免增加腸胃負擔。

🥗 飲食清淡
少吃辛辣、油炸及過度燥熱的食物，可適量選擇白木耳、山藥、百合、蓮藕、梨子等當季食材。

🌙 早睡早起
維持規律作息，讓身體獲得充足休息，也有助於適應季節變化。

🧥 適時添衣
早晚或進出冷氣房時，可以準備一件薄外套，避免冷熱交替造成不適。

處暑過後，讓生活的節奏稍微慢下來，從喝水、飲食與睡眠開始，好好照顧自己。🍃

若近期經常感到口乾咽燥、疲憊、睡眠不穩或腸胃不適，也可以由中醫師依個人體質進行評估與調理。

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#沄禾中醫診所 #處暑 #二十四節氣
#秋季養生 #中醫養生
#信義區中醫

🍂【立秋｜暑氣未退，養生正當時】立秋，是二十四節氣中的第十三個節氣，也是一年中由「長夏」邁向「秋季」的重要轉折點。雖然白天仍然炎熱，卻已悄悄開始出現「秋燥」的變化。 此時若能順應節氣調養，不僅能提升抵抗力，更能為秋冬健康打下良好的基礎。🌾 ...
07/08/2026

🍂【立秋｜暑氣未退，養生正當時】
立秋，是二十四節氣中的第十三個節氣，
也是一年中由「長夏」邁向「秋季」的重要轉折點。
雖然白天仍然炎熱，卻已悄悄開始出現「秋燥」的變化。 此時若能順應節氣調養，不僅能提升抵抗力，更能為秋冬健康打下良好的基礎。
🌾 立秋養生，掌握五大重點
💧 潤肺養陰 秋燥容易造成口乾、喉嚨乾癢、皮膚乾燥、咳嗽等症狀，建議多補充水分及滋陰潤肺的食材。
🥣 健脾顧胃 夏季冰品、生冷飲食容易損傷脾胃，立秋後應逐漸改以溫潤飲食，幫助消化吸收、恢復元氣。
🌿 提升免疫力 換季是感冒、過敏、呼吸道疾病的高峰期，及早調理體質，有助於提升保護力。
😴 調整作息 早睡早起、避免熬夜，讓肺氣充足、精神更穩定。
🚶 適度運動 散步、伸展、太極等溫和運動，有助促進循環、改善疲勞。
🍁 秋季容易出現哪些狀況？
✔️ 鼻子過敏、打噴嚏
✔️ 久咳、喉嚨乾癢
✔️ 容易疲倦、精神不佳
✔️ 睡眠品質下降
✔️ 腸胃功能變差、胃口不佳
✔️ 皮膚乾燥、嘴唇乾裂
✔️ 自律神經失衡、情緒起伏
若上述情況反覆發生，建議由中醫師依個人體質辨證調理，從根本改善，讓身體逐步恢復平衡。
🌱 中醫調理重點
🌾 調整體質，提升免疫力
🍵 潤肺養陰，改善秋燥不適
🌿 健脾益氣，恢復消化機能
💤 安神助眠，改善疲勞與睡眠品質
💚 穩定自律神經，讓身心恢復平衡
健康不是等生病才開始，而是從每一個節氣開始照顧自己。
沄禾中醫診所，陪您順應四時節氣，調養體質，迎接更健康的秋天。

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#沄禾中醫診所 #立秋 #二十四節氣 #秋季養生 #中醫養生

🌿【沄禾中醫診所｜8 月門診異動公告暨門診時間表】親愛的朋友您好：8 月份門診時間及部分醫師門診安排有所調整，為了讓大家能更順利安排看診時間，我們已整理好本月份的門診異動資訊及門診時間表，請參閱附圖。📌 本月有部分醫師休診及代診安排，前來看...
31/07/2026

🌿【沄禾中醫診所｜8 月門診異動公告暨門診時間表】

親愛的朋友您好：

8 月份門診時間及部分醫師門診安排有所調整，為了讓大家能更順利安排看診時間，我們已整理好本月份的門診異動資訊及門診時間表，請參閱附圖。

📌 本月有部分醫師休診及代診安排，前來看診前，建議先確認班表，以免影響您的就診計畫。

💚 溫馨提醒
✔ 建議提前預約，節省現場等候時間。
✔ 如有任何門診相關問題，歡迎來電或透過官方網站查詢。
✔ 若有最新門診異動，也會同步公告於 Facebook、Instagram

感謝大家一直以來對沄禾中醫診所的信任與支持，我們會持續以專業、細心與溫暖的醫療服務，陪伴您照顧健康。

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🌿 用心調理・身心平衡・由內而外的健康
期待陪伴您，一起慢慢找回健康與美麗 🤍

#沄禾中醫診所 #門診公告 #8月門診 #門診異動 #中醫調理

🚨【流感、COVID 又升溫！最近一直咳嗽、發燒嗎？醫師提醒：日常做好 5 件事，提升防護力】最近是不是發現身邊咳嗽、發燒的人又變多了？近期流感、COVID-19 及其他呼吸道病毒感染都有升溫趨勢，門診也陸續出現不少咳嗽、喉嚨痛、發燒、全身...
31/07/2026

🚨【流感、COVID 又升溫！最近一直咳嗽、發燒嗎？醫師提醒：日常做好 5 件事，提升防護力】

最近是不是發現身邊咳嗽、發燒的人又變多了？

近期流感、COVID-19 及其他呼吸道病毒感染都有升溫趨勢，門診也陸續出現不少咳嗽、喉嚨痛、發燒、全身痠痛、疲倦的患者。

真正的防護，不只是等到生病才開始治療，而是從每天的生活中，把身體照顧好，讓免疫力維持在穩定的狀態。

🍃 日常保養，從這 5 件事開始：

😴 睡得夠
充足睡眠，是身體修復與維持免疫力的重要關鍵。

🥗 吃得均衡
均衡攝取蛋白質、蔬菜、水果及充足水分，不盲目進補，才能真正照顧好身體。

🚶 動得剛剛好
規律運動、適度活動，有助於維持身體循環與活力。

😷 做好防護
勤洗手、保持空氣流通，人潮眾多或身體不適時建議配戴口罩。

👵👶 特別留意家中的長輩與孩子
免疫力較弱族群，更需要做好日常防護。

若出現持續發燒、劇烈咳嗽、喉嚨痛、明顯倦怠等症狀，建議先充分休息、避免群聚，並儘早就醫，由醫師評估是否需要進一步治療。

🌿 中醫重視「養正防病」

中醫並非追求一味進補，而是依照每個人的體質，從睡眠、飲食、情緒與生活作息等多方面調整，協助身體恢復平衡，提升正氣，讓身體在病毒流行期間更有防護力。

如果您近期有：
✔️ 容易反覆感冒
✔️ 久咳不癒
✔️ 感冒後一直疲倦
✔️ 換季容易過敏
✔️ 想調整體質、提升免疫力

歡迎至沄禾中醫診所，由專業中醫師依個人體質辨證調理，提供適合您的治療與保養建議。
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💚 照顧好自己，就是守護最愛的家人。

沄禾中醫診所
陪伴您養好正氣，讓健康成為最好的防護。

#沄禾中醫診所 #流感 #新冠病毒 #中醫調理

🌿｜休診公告｜🌿因 巴威颱風 持續影響，依 臺北市政府最新停班停課公告，📅 2026 年 7 月 11 日（六）🏥 沄禾中醫診所休診一天為了維護每位患者及醫護同仁的安全，本週六門診將暫停服務。造成您的不便，敬請見諒，也感謝您的體諒與支持。🙏...
10/07/2026

🌿｜休診公告｜🌿

因 巴威颱風 持續影響，依 臺北市政府最新停班停課公告，

📅 2026 年 7 月 11 日（六）
🏥 沄禾中醫診所休診一天

為了維護每位患者及醫護同仁的安全，
本週六門診將暫停服務。

造成您的不便，敬請見諒，也感謝您的體諒與支持。🙏

💚 溫馨提醒大家：

☔ 非必要請避免外出
🌬️ 持續留意最新氣象及防災資訊
🏠 做好居家防颱措施，注意居家安全
💧 保持充足水分與規律作息，照顧自己與家人的健康

願風雨早日過去，
也祝福大家一切平安、健康。

待恢復正常門診後，
沄禾中醫診所將持續以專業與溫暖，陪伴每一位需要我們的朋友。🌿

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#沄禾中醫診所 #休診公告 #巴威颱風 #颱風休診 #信義區中醫

🌿【颱風休診公告】🌿因 巴威颱風 影響，依臺北市政府公告停班停課，📅 2026 年 7 月 10 日（五）🏥 沄禾中醫診所休診一天為了大家的安全，也讓醫護同仁能安心防颱，造成您的不便，敬請見諒。💛 溫馨提醒您：☔ 非必要請避免外出🌬️ 留意...
09/07/2026

🌿【颱風休診公告】🌿

因 巴威颱風 影響，依臺北市政府公告停班停課，

📅 2026 年 7 月 10 日（五）
🏥 沄禾中醫診所休診一天

為了大家的安全，也讓醫護同仁能安心防颱，
造成您的不便，敬請見諒。

💛 溫馨提醒您：
☔ 非必要請避免外出
🌬️ 留意強風豪雨及最新氣象資訊
🥣 均衡飲食、充足休息
💧 適時補充水分，照顧好自己與家人的健康。

風雨終將過去，
願大家都平安健康💚

沄禾中醫診所將於恢復正常門診後，
繼續用專業與溫暖陪伴每一位來到診所的朋友。

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#沄禾中醫診所 #休診公告 #巴威颱風 #颱風天注意安全 #信義區中醫

🌿 【小暑｜盛夏將至，養心健脾正當時】 ☀️今天迎來二十四節氣中的 小暑。氣溫逐漸升高，濕氣也越來越重，許多人開始出現：😴 容易疲倦、提不起精神💦 身體沉重、四肢無力🍽️ 食慾下降、消化不佳😵 頭昏腦脹、睡不好中醫認為，小暑養生重點在於 養...
07/07/2026

🌿 【小暑｜盛夏將至，養心健脾正當時】 ☀️

今天迎來二十四節氣中的 小暑。

氣溫逐漸升高，濕氣也越來越重，許多人開始出現：

😴 容易疲倦、提不起精神
💦 身體沉重、四肢無力
🍽️ 食慾下降、消化不佳
😵 頭昏腦脹、睡不好

中醫認為，小暑養生重點在於 養心、健脾、祛濕、護陽。

🌱 日常可以從這幾個方向開始：

✅ 保持心情平穩，避免過度煩躁
✅ 飲食清淡，少吃生冷、冰品及油炸食物
✅ 少量多次補充水分，避免一次大量灌冰水
✅ 適度流汗、適量運動，不宜大汗淋漓
✅ 盡量早睡早起，讓身體順應夏季陽氣

🥣 推薦食材
• 薏仁、山藥、蓮子
• 冬瓜、絲瓜、小黃瓜
• 西瓜、葡萄、梨子（適量）
• 百合、紅棗、枸杞（依體質適量）

⚠️ 建議少吃
❌ 冰品、冰飲
❌ 油炸、高糖食物
❌ 辛辣刺激食物
❌ 酒精飲品

每個人的體質不同，夏天容易出現的疲勞、腸胃不適、水腫、睡眠品質下降，不一定只是天氣熱造成，也可能與體質失衡有關。

如果最近總覺得精神不好、濕氣重、胃口差，建議讓中醫師依照您的體質調理，才能真正改善不舒服的狀況。

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讓身心穩定，慢慢變好。

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📢【沄禾中醫診所｜7 月門診異動公告】🌿親愛的朋友您好：7 月門診時段有部分異動，請大家提前安排看診時間，以免影響您的回診及療程安排💚📌 7 月門診異動如下：🔸 7/15（三）👩🏻‍⚕️ 蔡璧卉醫師▪️ 午診、晚診休診➡️ 由 李詠潔醫師 ...
28/06/2026

📢【沄禾中醫診所｜7 月門診異動公告】🌿

親愛的朋友您好：

7 月門診時段有部分異動，請大家提前安排看診時間，以免影響您的回診及療程安排💚

📌 7 月門診異動如下：

🔸 7/15（三）
👩🏻‍⚕️ 蔡璧卉醫師
▪️ 午診、晚診休診
➡️ 由 李詠潔醫師 代診

🔸 7/16（四）
👩🏻‍⚕️ 蔡璧卉醫師
▪️ 晚診休診
➡️ 由 李詠潔醫師 代診

🔸 7/28（二）
▪️ 早診休診
✅ 午診、晚診正常看診

💚 若您有固定回診、內科調理、婦科調理、自律神經、針灸、美顏針或減重療程需求，建議提前完成預約，讓療程更加順利不中斷。

✨ 溫馨提醒
提前預約，可節省現場等候時間，也方便我們安排更完善的看診服務。

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🌿☀️【三伏貼開始預約｜冬病夏治，趁現在調理體質】☀️🌿你是不是也有這些困擾呢？🤧🔹 鼻子過敏、容易打噴嚏🔹 氣喘、慢性咳嗽反覆發作🔹 容易感冒、保護力較差🔹 手腳冰冷、容易疲倦🔹 腸胃虛弱、消化功能不佳🔹 經期容易腹痛、經血不順、手腳冰冷...
23/06/2026

🌿☀️【三伏貼開始預約｜冬病夏治，趁現在調理體質】☀️🌿

你是不是也有這些困擾呢？🤧

🔹 鼻子過敏、容易打噴嚏
🔹 氣喘、慢性咳嗽反覆發作
🔹 容易感冒、保護力較差
🔹 手腳冰冷、容易疲倦
🔹 腸胃虛弱、消化功能不佳
🔹 經期容易腹痛、經血不順、手腳冰冷型痛經 🌸

中醫講究「冬病夏治」，利用一年中陽氣最旺盛的三伏天，透過三伏貼溫陽散寒、扶正固本，幫助身體調整體質，為秋冬健康提前打好基礎💪✨

🌱 三伏貼常見調理方向

✅ 調理呼吸道機能
✅ 改善過敏體質
✅ 增強保護力
✅ 健脾益胃、改善消化功能
✅ 改善虛寒體質
✅ 溫經散寒、調理婦科體質 🌷

許多屬於虛寒體質、容易手腳冰冷、經期不適的女性，也會透過中醫辨證評估後搭配三伏貼進行體質調理💖

📅 2026年三伏貼貼敷期間
🗓 7/13 ～ 8/23

📌 建議貼敷 4 次效果較完整

1️⃣ 開穴固本
2️⃣ 調理強化
3️⃣ 鞏固調理
4️⃣ 加強提升

👨‍⚕️ 適合族群

🌼 過敏性鼻炎
🌼 氣喘體質
🌼 慢性咳嗽
🌼 容易感冒
🌼 手腳冰冷
🌼 消化功能較弱者
🌼 虛寒體質女性
🌼 經期不適、痛經調理需求者

每個人的體質不同，實際療程與次數仍需由醫師評估後安排喔💚

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✨ 三伏貼名額開放預約中 ✨

趁著陽氣最旺盛的季節，為自己與家人的健康提前做準備🌿☀️
讓今年秋冬，多一分穩定與舒適。

#沄禾中醫診所 #三伏貼 #冬病夏治 #過敏調理 #鼻炎調理 #氣喘調理 #婦科調理 #痛經調理 #體質調理 #手腳冰冷 #中醫調理 #信義區中醫 #南港中醫 #後山埤中醫 #健康養生 #順時養生

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Taipei
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