Michelle Enes Nutricionista

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09/13/2026

Ser referência não é sobre dizer que você é a melhor.

É sobre construir, todos os dias, o conhecimento que faz com que as pessoas reconheçam isso em você.

Excelência não é um título.
É uma escolha constante de nunca parar de aprender.

Porque, para estar entre os melhores, é preciso continuar fazendo o que poucos estão dispostos a fazer: evoluir.

09/13/2026

Um pouquinho da minha rotina real.
Entre trabalho, estudos, autocuidado e muitos projetos… construindo, todos os dias, a vida que eu escolhi viver.

09/12/2026

Se eu quisesse o básico, talvez tivesse escolhido um caminho mais simples.

Mas nunca foi sobre fazer apenas o necessário.

É sobre continuar estudando quando eu já poderia parar.
Continuar construindo quando já seria confortável me acomodar.
Continuar evoluindo mesmo quando ninguém está vendo o processo.

Porque existe uma diferença enorme entre querer mais por insatisfação e querer mais porque você descobriu do que é capaz.

Eu não busco uma vida perfeita.
Busco uma vida que esteja à altura da mulher que estou me tornando.

O básico nunca foi o meu objetivo.

A medicina estética evoluiu e hoje, para mim, estética não deve ser vista de forma isolada.Os melhores resultados começa...
09/12/2026

A medicina estética evoluiu e hoje, para mim, estética não deve ser vista de forma isolada.

Os melhores resultados começam quando entendemos que a pele, o cabelo, a composição corporal e até o processo de envelhecimento refletem uma interação complexa entre metabolismo, hormônios, nutrição, inflamação, estilo de vida e saúde sistêmica.

É justamente nesse ponto que a medicina estética encontra a medicina integrativa: não apenas corrigir o que vemos, mas compreender e cuidar também dos fatores que influenciam aquilo que vemos.

Tecnologia, ciência, regeneração e individualização estão transformando a forma como pensamos beleza e longevidade.

O futuro da estética não é simplesmente parecer mais jovem.
É envelhecer melhor, com saúde, função e naturalidade.

Tem uma coisa que eu nunca quero perder: a curiosidade de quem ainda tem muito para descobrir.Eu poderia olhar para tudo...
09/09/2026

Tem uma coisa que eu nunca quero perder: a curiosidade de quem ainda tem muito para descobrir.

Eu poderia olhar para tudo o que já estudei e pensar que é suficiente.
Mas “suficiente” nunca combinou muito comigo.

Quanto mais eu aprendo sobre o corpo humano, mais fascinada eu fico com a complexidade dele e mais perguntas eu tenho.

Dessa vez, essas perguntas me levam a Orlando.
Fresh frozen cadaver. Anatomia real. Hands-on. Sem atalhos entre a teoria e aquilo que, de fato, existe.

Eu gosto de estudar assim: chegando perto. Vendo. Tocando. Entendendo.

Não para ter mais um certificado na parede.

Eu estudo porque não aceito que o meu conhecimento de ontem seja o limite da profissional que eu posso ser amanhã.

E tem um detalhe que deixa tudo ainda mais especial: esse treinamento será com a Dra. HYLLUA HUSEIN | Harmonização facial uma profissional que admiro e que é referência quando o assunto é face. Já venho acompanhando e estudando com ela no curso online e, agora, chegou a hora do hands-on. Confesso que estou MUITO animada para aprender de perto, aprimorar o que já faço e voltar com novas técnicas na bagagem.

09/07/2026

✨ Cuidado, saúde, beleza e bem-estar em um só lugar.

Aqui, cada atendimento é pensado de forma individualizada, respeitando seus objetivos e necessidades. 🤍

Conheça alguns dos nossos serviços:

💉 Emagrecimento com GLP-1 e acompanhamento profissional
🧬 Terapias e acompanhamento hormonal
🌿 Saúde funcional e bem-estar
💆‍♀️ Abordagens terapêuticas para dores crônicas
✨ Estética avançada
🔥 Lipo enzimática
〰️ Radiofrequência
⚡ Depilação a laser
🫧 Limpeza de pele
💎 Protocolos estéticos personalizados

Seu cuidado começa com uma avaliação individualizada. ✨
Agende sua consulta e descubra o protocolo mais adequado para você.

Entrei na trend 😂😂 perguntei para o chat como eu seria nos 80 e simplesmente amei!!! Eu usaria o look , o cabelo tudo !!...
09/07/2026

Entrei na trend 😂😂 perguntei para o chat como eu seria nos 80 e simplesmente amei!!! Eu usaria o look , o cabelo tudo !!! Incrível como a inteligência artificial consegue nos descrever 😳😳

09/06/2026

“Agora estão dizendo que peptídeos causam câncer.” 🫠

O problema começa quando uma palavra científica vira manchete assustadora sem contexto.

Peptídeos não são uma coisa só. São moléculas formadas por cadeias de aminoácidos e existem naturalmente no nosso organismo, participando de inúmeros processos biológicos.

Por isso, dizer simplesmente que “peptídeos causam câncer” é uma generalização que não se sustenta dessa forma.

Ciência não se faz com medo, recorte de informação ou frase viral. Faz-se analisando qual peptídeo, qual mecanismo, qual dose, qual finalidade e quais evidências existem.

Antes de compartilhar o susto, compartilhe contexto. 🧬✨

Seu cabelo não está caindo porque você emagreceu. Ele pode estar caindo porque o seu corpo não recebeu o que precisava d...
09/06/2026

Seu cabelo não está caindo porque você emagreceu. Ele pode estar caindo porque o seu corpo não recebeu o que precisava durante o processo.

A queda de cabelo após uma perda importante ou rápida de peso tem nome: eflúvio telógeno — uma alteração no ciclo do folículo que faz com que mais fios entrem precocemente na fase de queda.

E isso tem chamado ainda mais atenção com o uso das chamadas “canetinhas emagrecedoras”, como os agonistas de GLP-1.

Estudos recentes encontraram uma associação entre essa classe de medicamentos e maior ocorrência de queda capilar, principalmente eflúvio telógeno. Mas existe um detalhe fundamental: isso não significa que o medicamento seja necessariamente o único responsável.

A redução intensa do apetite pode levar a uma ingestão insuficiente de proteínas, ferro, zinco, vitamina D e outros micronutrientes, enquanto a própria perda rápida de peso representa um estresse metabólico para o organismo.

E o cabelo não é prioridade para sobrevivência.

Quando faltam energia e nutrientes, o organismo direciona recursos para funções essenciais — e o folículo capilar pode sentir essa mudança.

Por isso, um tratamento de emagrecimento bem conduzido não deveria acompanhar apenas o número da balança.

É preciso olhar para composição corporal, ingestão proteica, qualidade da alimentação, exames laboratoriais e possíveis deficiências nutricionais.

Emagrecer com saúde não é simplesmente comer cada vez menos.

É perder gordura preservando músculo, metabolismo, nutrientes — e também o seu cabelo.

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