Choose Better

Choose Better Quiero mostrarte cómo trabajo todos los días en alcanzar mi mejor versión, tanto física como men

Estos son mis planes y no pienso pelearlo con ustedes 🤣PD: pero siempre con eso ténganlo por seguro 😂
06/03/2026

Estos son mis planes y no pienso pelearlo con ustedes 🤣

PD: pero siempre con eso ténganlo por seguro 😂

06/01/2026

MONÓLOGO: No Busques Aplausos

Con bastante chisme y sincronías como nos gustan🤣

SEMANA 4.Aprendizajes de la semana-La culebra se le somete por la cabeza -Ten un diario y descubrirás cómo te contradice...
05/31/2026

SEMANA 4.

Aprendizajes de la semana
-La culebra se le somete por la cabeza
-Ten un diario y descubrirás cómo te contradices
-Dormir es igual de importante que no beber alcohol
-Aunque haga calor no te quejes y seguirás sintiéndote reina
-Si das, que no se enteren.
-Ya se manifestó cuál es el próximo evangelio a leer.

PD: no comi McDonald’s porque como ya no bebo alcohol, no me lo merezco 😏😏😏😏😏😏😏 solo par de nuggets por hacer control de calidad

PD2: esta semana no me porte tan bien con la comida como ven pero al final no deje de entrenar ni tampoco la culpa me embriaga, no viajaba desde enero 🫢

PD3: por estas dos semanas 5&6 conseguirán la Arepa Choose Better en y todos los que quieran un snack sin culpa llegó a España 🐥🐣

05/27/2026

MONOLOGO: Sentido vs Razón

CONCÉNTRENSE QUE ESTÁ TRAMBÓLICO🤣

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La semana pasada estuve muy perceptiva con demasiadas cosas.

Primero dos días antes de comenzar la semana,
se abrió una interrogante importante:
¿Que quieres en una relación?
Aunque no lo crean, no supe que responder.

Hace un mes también una persona que quiero mucho me preguntó:
¿Que esperas de un hombre?
La cual, después de cinco segundos me atreví a responder.

A principios de año, me atreví a preguntar por primera vez en mi vida
¿Que estás buscando?
Por supuesto salió de mi boca otras palabras pero me entendieron.

Y anoche, tuve un sueño muy particular y me levante con una frase.
“Cubriendo tus necesidades”.
Y ahí me pregunté.
¿Cuáles son mis necesidades?

PD: El pensamiento no sirve de nada sin el sentimiento, y el sentimiento no sirve de nada sin el pensar.

SEMANA 3 - APRENDIZAJES 👇Los aprendizajes de la semana.-Los paraguas sirven para el sol-Es posible bajar la cintura y ma...
05/25/2026

SEMANA 3 - APRENDIZAJES 👇

Los aprendizajes de la semana.
-Los paraguas sirven para el sol
-Es posible bajar la cintura y mantener los glúteos igual de gigantes
-No pongan cosas con polvo en el Airfryer
-Es posible grabar monólogo profundo e intenso fuera de tu casa
-En el tren me pongo filosófica y poética “Razón vs Sentido”
-Programa mía: “te aplauden si dices que buscas una casa o un nuevo trabajo pero si dices que buscas pareja, estás desesperado”
-El Método Sudoku la parte.
-Es posible cocinar en Madrid.
-Es posible sobrevivir sin chorizo una parrilla.
-Los envidiosos dirán que ese brownie no es de boniato, ni lo hice yo.

PD: ha sido tan utópico mi estado de ánimo en mi biografía madrileña que no se si es una excepción o así serán de ahora en adelante cada vez que venga. 🌻🐣

Seguiremos informando

05/19/2026

MONÓLOGO: El hambre

Tómense su tiempo que está profundo y no es para todos

SEMANA 2 Aprendizaje de la semana: La espera “En fin, si unimos la espera con el emocional eating o el hambre emocional....
05/17/2026

SEMANA 2

Aprendizaje de la semana: La espera

“En fin, si unimos la espera con el emocional eating o el hambre emocional... ya sabemos que la palabra de la causa espiritual que trae como efecto el hambre emocional es La Espera. Y cuando la espera se activa, te activa querer callar a eso que sientes a través del “no pensar” y por ende el comer en exceso te produce eso. No pensar”

05/13/2026

REEL: Hambre Emocional o Emotional Eating

Todas las sesiones que he tenido esta semana ha sido el mismo tema. Este domingo hablaremos de esto 💜🧏‍♀️👂

05/10/2026

MONÓLOGO: La Euforia, la indisciplina y el régimen.

Tres grandes aprendizajes en una sola semana del desde mi Yo más consciente.

✅COMPLETED (7/7-SEMANA 1/6)

PRIMERA SEMANA COMPLETADA✅ Todavía están a tiempo, link en mi perfil 🦁
05/09/2026

PRIMERA SEMANA COMPLETADA✅

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