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Laura Volpone
✨Lic. en nutrición
✨Alimentación intuitiva✨AI✨
✨Salud en todas las tallas- HAES
✨Psico-Nutricion
✨Nutricion vegetariana y deportiva

02/06/2026

Los trastornos de la conducta alimentaria NO tienen un cuerpo específico.
Pueden existir en cuerpos gordos, delgados, medianos.
Puede padecerlo un deportista, un abogado, una nutricionista, un médico, un empleado de comercio, un adolescente, un adulto joven, un adulto mayor.
Pueden padecerlo mujeres y hombres.
❤️‍🩹Por eso muchas personas pasan años sin recibir ayuda porque no “parecen” tener un tca.

Los TCA (trast. De la conducta alimentaria) son enfermedades complejas, serias y con impacto tanto físico como emocional.

Hablar de ellos implica mucho más que hablar de comida o de peso.

Implica cuestionar la cultura de las dietas, el estigma corporal, los idealices imposibles de belleza y la forma en que aprendimos a relacionarnos con nuestros cuerpos.

El acompañamiento respetuoso, libre de juicios y basado en evidencia hace la diferencia.

29/05/2026

Pesarte NO va ayudarte a saber cómo estás!!!
La balanza es una herramienta de “control” que gatilla conductas desordenadas de la alimentación.

Si bajas de peso, puede que eso te genere ansiedad y quieras comer más o al contrario puede generarte más restricción y eso luego conducirte a Voracidad o atracones.
Además la balanza no indica cómo están tus hábitos, ni cómo te sentís, entonces pesarte y usar balanza es una herramienta más de la cultura de la dieta para hacerte sentir insatisfecha e insuficiente.
Te pesas? Para que lo haces?
Te Leo

Lau

26/05/2026

❤️‍🩹Exigirte perfección todo el tiempo
❤️‍🩹Dejar de hacer cosas por miedo al qué dirán
❤️‍🩹Vivir comparándote con otros cuerpos, vidas o procesos

El autoestima se va debilitando cada vez que sentís que necesitás ser distinta para valer más.
Esto empieza muchas veces desde muy chicos.

Y muchas veces el problema no es tu cuerpo, sino la forma en la que aprendiste a mirarte.

Trabajar la autoestima no siempre es “amarte”.
A veces empieza por dejar de tratarte tan mal.

20/05/2026

No está bien esto!
Después dicen es por salud, es saludable! Ah si obsesionarse con adelgazar y lucir perfecta es por salud. Claroooooo!
Salúdable es que el cuerpo se mueva, se exprese, sea libre.
Esto no está bien!!!
No es moda
No es vida
No es salud

Lxs Leo

Pd: no nuestro tanto el video para que no sigamos exponiendo esta imagen, este ideal espantoso

19/05/2026

Primera sugerencia: escucha el episodio completo de
Nunca te quedes solo con el recorte de ig!!!
☘️Aclaración: Saber el peso de uno no tiene nada de malo si no viviéramos en esta sociedad de cultura de dieta y extrema delgadez.
Sabemos nuestra estatura y todo chill ah pero el peso….. como si realmente nos dijera como estamos.

Pesarte como forma de “control o para que me diga cómo voy “….NUNCA va a hacerte bien.
Pesarse gatilla emociones, conductas y sobre todo obsesión.
Pesarte hace que pongas el foco en lo externo y no en lo interno.
Pesarte hacer que sueltes conductas que te hacen bien y te acerca a conductas que pueden desordenar tu alimentación.
No hablar de que te enemista con el cuerpo.

Contame cómo es tu experiencia con la balanza 👇🏻
Te leo
Lau

18/05/2026

La intuición viene con nosotros, está en nuestra biología peroooooo…. Cuando venís de muchos años de restricciones y reglas impuestas y ni hablar si tenés desorden alimentario la intuición está dormida.
No confías en vos porque te guías por lo externo, así lo aprendiste y así lo haces.
La intuición no es dejarte llevar es aprender sobre vos, sobre tu vínculo con la comida, sobre tu vínculo con tu cuerpo.
Que dudas tenés sobre esto?
Te leo

14/05/2026

Querer hacerlo perfecto, acorde a lo “ideal”, a lo que se se supone de cómo debería hacerlo, te aleja de lo posible, de tus posibilidades, incluso muchas veces paraliza.
Herramienta práctica: no lo hagas perfecto, busca hacer de menos a más, que se adapte a tu vida diaria de hoy y de a poco vas trasformando tu vida diaria.
No lo hagas como todos, hacelo como vos y para vos! 🫶
Qué pensamientos/creencias te alejan de lo que necesitas?
Te leo en comentarios!
Lau

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