Clinique Le chemin de la Résilience

05/31/2026

🧠 La douance version enfants & ados - Mythes et Réalités (1 de 2)

On associe souvent la douance à un enfant “très intelligent”.
Pourtant, dans la réalité, le haut potentiel intellectuel est beaucoup plus complexe et nuancé qu’on le pense.

La douance ne se résume pas uniquement aux résultats scolaires ou aux performances académiques. Elle influence souvent la façon de réfléchir, de comprendre le monde, de ressentir les émotions et d’entrer en relation avec les autres.

Voici quelques mythes qu’on entend encore fréquemment !

❌ Mythe : Les enfants doués réussissent naturellement à l’école.
✅ Réalité : Certains réussissent très bien sur le plan scolaire, mais d’autres peuvent vivre de l’ennui, de l’anxiété, une baisse de motivation ou un désengagement progressif face à l’école.

Lorsque les besoins de stimulation, de compréhension ou de sens ne sont pas suffisamment répondus, certains enfants peuvent développer une perte d’intérêt malgré un potentiel intellectuel élevé.

❌ Mythe : Un enfant doué est “bon dans tout”.
✅ Réalité : Le haut potentiel intellectuel est souvent définit par un profil hétérogène.
Certaines sphères du fonctionnement peuvent être très avancées (raisonnement, langage, mémoire, compréhension abstraite), alors que d’autres demeurent dans la norme attendue pour l’âge, notamment sur le plan émotionnel, moteur, exécutif ou social.

Ce décalage entre les différentes sphères du développement peut parfois générer de la frustration, un sentiment de décalage ou des difficultés d’adaptation chez l’enfant.

❌ Mythe : Les enfants doués n’ont pas besoin d’aide.
✅ Réalité : Plusieurs enfants présentant une douance ont besoin d’accompagnement, de compréhension et parfois d’adaptations dans leur environnement.

Certains peuvent vivre une grande intensité émotionnelle, une tendance à la suranalyse, de l’anxiété de performance, de l’hypersensibilité ou un sentiment d’incompréhension face aux autres. Un haut potentiel intellectuel ne protège pas automatiquement contre les difficultés émotionnelles ou psychosociales.

❌ Mythe : Un enfant qui présente un TDAH, un TSA ou des difficultés émotionnelles ne peut pas être doué.
✅ Réalité : La douance peut coexister avec plusieurs autres réalités développementales, neurologiques ou psychologiques.
On parle alors parfois de double exceptionnalité.

Dans certains cas, les forces de l’enfant peuvent masquer certaines difficultés… alors que dans d’autres situations, les défis vécus peuvent plutôt camoufler le haut potentiel intellectuel.

❌ Mythe : Tous les enfants doués se ressemblent.
✅ Réalité : La douance peut se manifester de façons très différentes d’un enfant à l’autre.

Certains enfants seront très studieux et perfectionnistes, alors que d’autres présenteront davantage d’intensité émotionnelle, de l’impulsivité, une grande sensibilité, un besoin marqué de compréhension, beaucoup de questionnements ou une faible tolérance à l’incohérence et à l’injustice.

Il n’existe pas un seul “profil type” de la douance et derrière celle-ci, il y a avant tout un enfant avec ses forces, sa personnalité, ses besoins… et parfois aussi ses vulnérabilités.

L’objectif n’est pas de “mettre une étiquette”, mais plutôt de mieux comprendre le fonctionnement de l’enfant afin de l’accompagner de façon adaptée, cohérente et bienveillante.

Le haut potentiel intellectuel peut parfois amener son lot de questionnements pour les familles et c'est tout à fait normal !

À la Clinique Le chemin de la Résilience, nous accompagnons régulièrement les jeunes qui présentent un haut potentiel intellectuel ainsi que leurs familles, dans le cadre d'une approche humaine, nuancée et adaptée au fonctionnement unique de chaque enfant.
—
📌 Partie 2 bientôt : les mythes et réalités sur la douance à l’âge adulte.

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📞 (418)520-6229

05/27/2026

Un immense honneur pour l'équipe de la Clinique Le chemin de la Résilience hier !

Nous avons reçu Paul Arcand et son équipe de tournage dans nos locaux, puisque nous participerons à la prochaine saison de la série documentaire « Je suis là - Saison 2 ». Elle portera sur le sujet des garçons (enfants - adolescents surtout) et les défis qu'ils peuvent traverser sur le plan scolaire, identitaire et développemental.

Vous pourrez donc nous voir au travers des 6 épisodes qui sortiront en janvier 2027 sur les ondes de Télé-Québec .

Les différents professionnels de notre clinique ont une grande expertise auprès des familles et nous sommes heureux de pouvoir faire rayonner les professions suivantes :
La psychoéducation
Le travail social
L'éducation spécialisée
L'intervention psychosociale
L'hypnothérapie
L'orthophonie

Pour en savoir plus sur notre clinique :
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05/18/2026

Burn-out professionnel VS burn-out parental : deux réalités différentes… mais qui peuvent parfois se ressembler énormément.

On parle beaucoup du burn-out lié au travail. Souvent, on peut penser à quelqu’un qui est submergé par la pression, les responsabilités, les échéanciers et la performance.

Mais depuis quelques années, on voit aussi de plus en plus de parents complètement à bout de souffle… même lorsqu’ils aiment profondément leurs enfants. Le burn-out parental, ce n’est pas “ne plus aimer être parent”. C’est plutôt un état d’épuisement émotionnel, mental et physique lié à une surcharge constante.

🧠 Le burn-out professionnel touche souvent :
• la fatigue cognitive importante
• la perte de motivation
• le sentiment de ne jamais en faire assez
• l’impression d’être constamment “en mode performance”

👨‍👩‍👧 Le burn-out parental, lui, amène souvent :
• une surcharge mentale incessante
• le sentiment d’être sollicité du matin au soir
• une irritabilité inhabituelle
• de la culpabilité
• l’impression de ne plus avoir d’espace pour soi

Et parfois, on voit même les deux se mélanger. Parce qu’en 2026, plusieurs adultes tentent de tout porter en même temps : le travail, les enfants, les responsabilités familiales, les rendez-vous, les imprévus, la charge mentale… tout en essayant de rester disponibles émotionnellement pour tout le monde.

Le problème, c’est qu’on normalise énormément l’épuisement. On finit parfois par croire que c’est “normal” d’être constamment fatigué, irritable ou dépassé. Pourtant, le corps et le cerveau envoient souvent plusieurs signaux avant qu’un réel effondrement survienne : fatigue persistante, difficultés de concentration, hypersensibilité émotionnelle, irritabilité, perte de patience, besoin de s’isoler, sentiment d’être dépassé malgré tous les efforts…

💡 Certaines pistes peuvent aider à prévenir ou diminuer la surcharge :
• revoir certaines attentes envers soi-même
• mieux répartir la charge mentale et les responsabilités
• retrouver des moments de récupération réels
• apprendre à reconnaître ses limites plus tôt
• demander du soutien avant d’être complètement à bout

Parfois, un accompagnement professionnel peut aussi aider à mieux comprendre ce qui se passe, retrouver un certain équilibre et mettre en place des stratégies adaptées à notre réalité. Les adultes et les parents qui vivent une période d’épuisement ou de surcharge importante peuvent être soutenus à tout moment 🩷

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Découvrez nos services de psychoéducation, coaching familial, travail social, éducation spécialisée et hypnose thérapeutique pour favoriser le retour d'un équilibre de vie. Clinique située à Charlesbourg.

05/02/2026

Dans la réalité actuelle, plusieurs personnes hésitent à consulter, non pas par manque de besoin… mais par crainte des coûts, de la complexité administrative ou de ne pas savoir par où commencer.

Ce qu’on observe sur le terrain, c’est que plus l’accès est flou ou difficile, plus les gens attendent. Mais plus on attend, plus les difficultés peuvent s’installer, se complexifier, ou s’alourdir.

C’est exactement là que les milieux privés peuvent faire une différence, à condition de rester accessibles et humains.

🤝 À la Clinique Le chemin de la résilience, c’est un engagement concret !

Nous avons fait le choix d’organiser nos services pour qu’ils soient le plus accessibles possible, malgré le cadre privé :

✔️ Collaboration avec plusieurs Programmes d’aide aux employés (PAE)
✔️ Fournisseurs reconnus par IVAC, CNESST et SAAQ
✔️ Reçus détaillés pour assurances privées
✔️ Accompagnement dans les démarches administratives lorsque nécessaire

Et surtout :

🩷 Pour les victimes d’actes criminels (IVAC), nous avons fait le choix de ne pas demander à nos clients de payer la différence lorsque les montants autorisés ne couvrent pas entièrement les honoraires.

Parce que dans ces situations, l’énergie doit être mise sur la reconstruction, pas sur la gestion financière.

Une question de valeurs, avant tout ! Offrir des services en travail social, psychoéducation et éducation spécialisée, c’est intervenir auprès de personnes qui traversent souvent des périodes fragiles. Pour nous, ça implique une responsabilité :

👉 Réduire les barrières, pas en ajouter.
👉 Faciliter l’accès, pas le complexifier.

Parce que consulter devrait être possible… quand on en a besoin.

Si vous vous questionnez sur votre admissibilité ou les options disponibles pour vous, notre équipe peut vous guider simplement, sans pression.

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04/29/2026

✨ Une reconnaissance qui nous touche… et qui vous revient aussi !

Plus tôt cet hiver, la Clinique Le chemin de la Résilience a eu l’immense privilège d’être nommée lauréate du Choix du consommateur dans sa catégorie, pour la région de Québec.

Au-delà du titre, cette reconnaissance vient surtout souligner quelque chose qui nous tient profondément à cœur : offrir des services professionnels rigoureux, humains et réellement adaptés à la réalité de chacun.

Chaque jour, nous avons la chance d’accompagner des enfants, des adolescents, des adultes et des familles à travers des moments parfois complexes. Et si cette distinction existe aujourd’hui, c’est aussi grâce à la confiance que vous nous accordez.

🎥 Nous sommes donc très fiers de vous présenter une courte vidéo qui reflète qui nous sommes, notre approche, et l’essence même de notre clinique.
https://youtu.be/feaNKWiBKw8?si=LXzIZ2NE2C2pdd8U

Pour découvrir notre fiche officielle sur la plateforme du Choix du consommateur :
👉 https://www.ccaward.com/fr/les-laur%C3%A9ats/ville-de-quebec-et-sa-grande-region/meilleur-clinique-psychosociale-familiale/clinique-le-chemin-de-la-resilience/

Merci de faire partie de ce chemin avec nous 🥰

1 like. "LE CHEMIN DE LA RÉSILIENCE | Prix Choix du Consommateur 2026"

04/24/2026

👉 Pourquoi nos ados tolèrent de moins en moins l’inconfort ?

On entend souvent que les adolescents d’aujourd’hui sont “moins tolérants”, “plus anxieux” ou “moins résilients”... Mais si on regarde tout ça de plus près, ce n’est pas tant qu’ils ont changé ! C’est leur environnement qui a profondément transformé leur rapport aux émotions.

🔍 On vous explique le mécanisme !

Le cerveau adolescent est en pleine construction, alors il est particulièrement sensible aux émotions fortes, à la recherche de plaisir et à l’évitement de l’inconfort.

Aujourd’hui, il a accès à quelque chose de nouveau dans l’histoire humaine :
Des moyens rapides, constants et efficaces pour fuir l’inconfort.

Un malaise ? On prend son téléphone, on change de contenu, on se distrait, en gros on se “déconnecte”... Parfois même sans s’en rendre compte.

⚠️ Le piège c'est qu'à court terme, ça fonctionne.

👉 L’émotion diminue.
👉 Le cerveau enregistre : “ça m’aide”.

Mais à long terme…

👉 On ne développe pas la capacité de traverser l’émotion.
👉 On devient de plus en plus intolérant à l’inconfort.
👉 Et les émotions reviennent… souvent plus fortes.

C’est ce qu’on appelle le cercle de l’évitement émotionnel.

Chez plusieurs ados, on observe donc les comportements suivants : Une impatience face à la frustration, une difficulté à persévérer quand c’est difficile, une irritabilité plus rapide, un sentiment de vide ou d’ennui difficile à tolérer, une anxiété qui semble apparaître “sans raison”.

Mais en réalité, le système n’a simplement pas appris à réguler autrement.

Concrètement, voici ce que l'on peut faire, sans nécessairement tout leur enlever !
Comme adultes, on peut aider les jeunes à reconstruire cette capacité-là :

✔️ Nommer les émotions sans chercher à les faire disparaître tout de suite
✔️ Introduire de petits moments d’inconfort tolérable (attendre, persévérer, s’ennuyer un peu)
✔️ Encourager à “rester avec” une émotion quelques instants avant de se distraire
✔️ Modéliser nous-mêmes cette tolérance (ex : “c’est plate, mais je vais passer au travers”)
✔️ Mettre des limites… sans culpabilité

👉 L’objectif n’est pas d’éliminer l’inconfort.
👉 C’est d’apprendre à vivre avec.

Nos adolescents ne sont pas “moins bons” avec les émotions. Ils grandissent dans un monde où l’inconfort est devenu évitable presque en tout temps. C'est sur que ça change profondément la façon dont leur cerveau apprend à gérer les émotions. Ce n’est pas une faiblesse, c’est une adaptation à un environnement nouveau.

Et comme toute adaptation, ça se travaille, doucement, avec eux.

Vous croyez avoir besoin d'aide ? L'un de nos professionnels peut vous aider !
Les services en psychoéducation, en travail social et en éducation spécialisée abordent tous les enjeux de l'adolescence !
Pour communiquer avec nous :
Complète le formulaire de la section contact sur notre site web : www.lechemindelaresilience.com
ou
Envoie nous un courriel : [email protected]

04/15/2026

L’opposition chez l’enfant : comprendre AVANT d’intervenir ✌️

On pense souvent que l’opposition, c’est un enfant qui défie, qui teste… ou qui “veut avoir le dernier mot”. Mais en réalité, c’est rarement aussi volontaire que ça.

La plupart du temps, l’opposition apparaît quand l’enfant est débordé :

😡 Trop d’émotions à gérer
🤯 Trop de demandes en même temps
❌ Pas assez de contrôle sur ce qu’il vit
🆘 Pas encore les outils pour faire autrement

Dans ces moments-là, ce n’est pas qu’il ne veut pas collaborer, mais plus qu’il n’en est plus capable pour l’instant.

Son opposition devient alors une façon de :

Ralentir la situation, éviter ce qui est trop difficile, ou reprendre un peu de contrôle.
Et c’est souvent là que ça se complique.

👉 Plus on insiste, plus on argumente, plus on tente de contrôler… Plus son cerveau se met en mode résistance. Pas par provocation, mais parce qu’il se sent pressé, coincé ou envahi.

💡 Autrement dit :
L’opposition, ce n’est pas juste un comportement à corriger. C’est souvent un signal que l’enfant a besoin qu’on ajuste notre façon d’intervenir.

Voici 5 clés pour désamorcer sans confrontation les comportements opposants :

1. Miser sur le lien avant de corriger
Un enfant ne collabore pas parce qu’il comprend… il collabore parce qu’il se sent en sécurité dans la relation. Quand les interactions sont majoritairement centrées sur les consignes, les reproches ou les conflits, l’enfant entre rapidement en mode défensif.

👉 Concrètement :
• Prendre des moments de qualité sans objectif d’intervention
• Nommer et valoriser les bons comportements (même petits)
• Créer un climat où l’enfant ne se sent pas “toujours repris”

💡 Le lien est le levier numéro un de la collaboration.

2. Redonner du contrôle de façon encadrée
L’opposition est souvent une tentative de reprendre du pouvoir. Plus l’enfant se sent coincé, plus il va résister.

👉 Concrètement :
• Offrir des choix simples et réels
• Encadrer sans surcontrôler
• Donner une marge de décision à l’intérieur de limites claires

Exemple :
“Je te laisse aller choisir tes vêtements pour t'habiller, tant que c'est de saison''
''C'est l'heure de manger, tu choisis de ranger tes jouets avant ou après le repas?''
💡 On ne cède pas le cadre… on partage le pouvoir.

3. Rester calme, neutre et constant
C’est souvent ici que tout bascule. Quand l’adulte monte en intensité (ton, émotions, argumentation), l’enfant fait exactement la même chose… mais avec moins de contrôle. L’adulte peut réguler ou amplifier la situation.

👉 Concrètement :
• Adopter une voix calme et stable
• Éviter les longues explications en pleine opposition
• Ne pas embarquer dans les débats ou les luttes de pouvoir

4. Renforcer le positif… de façon stratégique
Un comportement qui fonctionne pour l’enfant va se répéter. Si l’opposition lui permet d’obtenir de l’attention, du contrôle ou d’éviter une demande… elle devient efficace! Il ne faut donc pas céder 😉

👉 Concrètement :
• Associer les bons comportements à des bénéfices concrets
• Renforcer rapidement et de façon cohérente
• Ne pas se limiter à un “bravo”, mais donner du sens

Exemple :
“Tu as collaboré rapidement c'est super, on passe un bon moment et on a plus de temps pour jouer ensemble.”

💡 On rend la collaboration plus payante que l’opposition.

5. Offrir un cadre clair, stable et prévisible
Un enfant a besoin de repères pour se sentir en sécurité. Quand les règles changent, ne sont pas appliquées ou sont imprévisibles, l’opposition augmente.

👉 Concrètement :
• Installer des routines stables
• Nommer des règles simples et constantes
• Appliquer des conséquences logiques (et prévisibles)

💡 La constance diminue les tests… et sécurise l’enfant.

En somme : l’objectif n’est pas d’obtenir l’obéissance à tout prix… C’est de développer chez l’enfant la capacité de collaborer, s’adapter et se réguler, dans un cadre sécurisant.

À la clinique Le chemin de la résilience, on accompagne les familles à sortir des dynamiques de confrontation, pour construire des relations plus apaisées et plus durables.

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📞 (418)520-6229

03/21/2026

Et si vous n’aviez plus à chercher des réponses… seul(e) ?

À la clinique Le chemin de la résilience, nous accompagnons les enfants, les adolescents et les adultes qui vivent des défis au quotidien, qu’ils soient émotionnels, comportementaux, relationnels ou développementaux.

💬 Concrètement, est-ce que vous vivez ça en ce moment ?
👉 Votre enfant fait des crises et vous ne savez plus comment intervenir ?
👉 Les routines (dodo, devoirs, transitions) sont devenues un combat ?
👉 Votre ado va moins bien, se referme ou vous répond constamment ?
👉 L’anxiété, la colère ou l’impulsivité prennent trop de place ?
👉 Vous vivez des symptômes dépressifs, ou une situation de crise ?
👉 Vous avez l’impression d’essayer “tout”… sans réel changement ?

Si oui, vous n’êtes pas seul(e). Et surtout, il existe des solutions !

🧠 Ce qu’on fait avec vous, concrètement :
✔ Comprendre ce qui se cache derrière les comportements
✔ Identifier les déclencheurs et les besoins sous-jacents
✔ Vous donner des stratégies claires, applicables dès maintenant
✔ Vous accompagner dans le changement (pas juste en théorie)
✔ Ajuster les interventions avec vous, selon votre réalité

👉 Ici, on travaille avec vous, pas à votre place.

✨ Nos services :
• Psychoéducation
• Éducation spécialisée
• Travail social
• Intervention psychosociale
• Hypnose thérapeutique
• Orthophonie

📍 Des services flexibles, personnalisés et adaptés à votre réalité :
• En clinique
• En visioconférence
• À domicile, en garderie ou à l’école
🕐 Disponibilités de jour, de soir et la fin de semaine

🌱 Ici, on ne “corrige” pas.
On comprend, on accompagne et on construit des solutions durables.

* Nous sommes fournisseurs pour une majorité de Programmes d'aide aux employés, ainsi que pour l'IVAC, la CNESST et la SAAQ.
Contactez-nous dès maintenant pour débuter !

🌐 www.lechemindelaresilience.com
📧 [email protected]
📞 (418)805-1459

03/20/2026

Et si vous n’aviez plus à chercher des réponses… seul(e) ?

À la clinique Le chemin de la résilience, nous accompagnons les enfants, les adolescents et les adultes qui vivent des défis au quotidien, qu’ils soient émotionnels, comportementaux, relationnels ou développementaux.

💬 Concrètement, est-ce que vous vivez ça en ce moment ?

👉 Votre enfant fait des crises et vous ne savez plus comment intervenir ?
👉 Les routines (dodo, devoirs, transitions) sont devenues un combat ?
👉 Votre ado va moins bien, se referme ou vous répond constamment ?
👉 L’anxiété, la colère ou l’impulsivité prennent trop de place ?
👉 Vous vivez des symptômes dépressifs, ou une situation de crise ?
👉 Vous avez l’impression d’essayer “tout”… sans réel changement ?

Si oui, vous n’êtes pas seul(e). Et surtout, il existe des solutions !

🧠 Ce qu’on fait avec vous, concrètement :

✔ Comprendre ce qui se cache derrière les comportements
✔ Identifier les déclencheurs et les besoins sous-jacents
✔ Vous donner des stratégies claires, applicables dès maintenant
✔ Vous accompagner dans le changement (pas juste en théorie)
✔ Ajuster les interventions avec vous, selon votre réalité

👉 Ici, on travaille avec vous, pas à votre place.

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• Psychoéducation
• Éducation spécialisée
• Travail social
• Intervention psychosociale
• Hypnose thérapeutique
• Orthophonie

📍 Des services flexibles, personnalisés et adaptés à votre réalité :
• En clinique
• En visioconférence
• À domicile, en garderie ou à l’école

🕐 Disponibilités de jour, de soir et la fin de semaine

🌱 Ici, on ne “corrige” pas.
On comprend, on accompagne et on construit des solutions durables.

* Nous sommes fournisseurs pour une majorité de Programmes d'aide aux employés, ainsi que pour l'IVAC, la CNESST et la SAAQ.

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À propos de l’entreprise Le chemin de la résilience est une clinique privée, qui offre des services de psychoéducation, de coaching familial, d’éducation spécialisée et d’accompagnement en relation d’aide. Nous offrons désormais également l’hypnose thérapeutique et des cours de V...

02/18/2026

🏆 Le Chemin de la Résilience – Clinique psychosociale a été nommé Prix Choix du Consommateur 2026 – Psychoéducation et coaching familial – Région de Québec.

Je dois l’avouer… Je suis profondément émue et j’en ai eu les larmes aux yeux. Ce genre de reconnaissance ne parle pas de performance ou de visibilité, elle parle de confiance.

De familles qui ont choisi de nous confier ce qu’elles ont de plus précieux.

De jeunes qui ont accepté d’entrer en relation.

De parents qui ont osé demander de l’aide.

Derrière ce prix, il y a des heures d’écoute, d'accompagnement, de rigueur clinique, d’ajustements, de recherche constante d'amélioration aussi. Mais surtout, il y a une conviction profonde : Accompagner avec respect, bienveillance et humanité chaque humain que l'on rencontre 🫶

Merci à chaque famille qui nous ont fait confiance !
Merci à ma merveilleuse équipe de professionnels !
Merci à la vie de me permettre d’exercer un métier qui a donne du sens à la mienne !

Je reçois cette reconnaissance avec beaucoup d’humilité… et énormément de gratitude 🤍

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