Dr May Mohey Eldeen - Healthy Lifestyle

Dr May Mohey Eldeen - Healthy Lifestyle Iam ur guide to a healthy lifestyle �

26/06/2026

😉☕️🤭

اختياراتك اليومية من الأكل + حركة خفيفة + نوم كويس = فرق كبير مع الوقت 🤍المهم مش يوم واحد… المهم الاستمرارية💪🏻💪🏻مين هتبد...
20/06/2026

اختياراتك اليومية من الأكل + حركة خفيفة + نوم كويس = فرق كبير مع الوقت 🤍

المهم مش يوم واحد… المهم الاستمرارية💪🏻💪🏻

مين هتبدأ معايا؟

12/06/2026

لو بتحسي بتعب مستمر، ألم في المفاصل، أو سنك فوق ال ٤٠ ، جربي شوربة العضم.
وصفة طبيعية غنية بالكولاجين والمعادن اللي جسمك محتاجها، وكمان طعمها هيبقى أحلى لو عملتيها بالطريقه دى 👇

طريقة التحضير:
المكونات:
كيلو عضم بقري (ويُفضل تكون فيها نخاع)
ملعقة كبيرة خل تفاح طبيعي
بصلة كبيرة مقطعة أرباع
جزرة متوسطة مقطعة
طماطم مقطعه
ورقة لورا
ثلاث حبات حبهان
٢ فص ثوم
ملح وفلفل أسود
ماء كافي لتغطية العضم مع زيادة حوالي ٥ سنتيمتر

الخطوات:
١. سخني الفرن على درجة حرارة ٢٠٠. وزعي العضم في صينية ودخليها الفرن لمدة ٢٠ إلى ٣٠ دقيقة لحد ما تاخد لون دهبي خفيف. الخطوة دي هتدي الشوربة طعم أغنى وأحلى، جربت وعملتها من غير الخطوه دى مقبلتش طعمها فالخطوه دى مهمة جدا.
٢. ضيفي العضم وباقي المكونات للحلة وغطيها بالماء.
٣. هدي النار جدًا وخلي الشوربة تغلي بهدوء مش أقل من ١٢ ساعة. كل ما الوقت زاد، كل ما الفوايد زادت.
٤. صفي الشوربة وسيبيها فى التلاجة ليلة كاملة عشان تقدري تشيلي طبقة الدهون اللي بتتكون على الوش وتفضليها عن طبقة الكولاجين.

*عصرة ليمون أو أي مصدر فيتامين سي قبل التقديم بيساعد جسمك يمتص الكولاجين بشكل أفضل.
*الشوربة بتتحفظ في التلاجة ٣ إلى ٥ أيام، وفي الفريزر لحد ٣ شهور

ترميم_الجهاز_الهضمي⁩⁩

لو بتتمشى كل يوم ومش شايفة فرق… جربى تغيرى الطريقة مش المدة..قولولى حد جربه قبل كدا ولا لأ ؟
10/06/2026

لو بتتمشى كل يوم ومش شايفة فرق… جربى تغيرى الطريقة مش المدة..

قولولى حد جربه قبل كدا ولا لأ ؟

استنونى على قناة mbc مصر فى برنامج أهلا بالستات الساعة ٢ الضهر بتوقيت مصر 🇪🇬❤️❤️
08/06/2026

استنونى على قناة mbc مصر فى برنامج أهلا بالستات الساعة ٢ الضهر بتوقيت مصر 🇪🇬❤️❤️

ChatGPT knows me well 😇🫢Nutritionist 🥗Coffee lover ☕️Traveler ✈️Cycling girl 🚴🏻‍♀️And always learning…
30/05/2026

ChatGPT knows me well 😇🫢

Nutritionist 🥗
Coffee lover ☕️
Traveler ✈️
Cycling girl 🚴🏻‍♀️
And always learning…

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr May Mohey Eldeen - Healthy Lifestyle posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category