Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 15:00

Espacio BeFree

Casa
España
Madrid
Espacio BeFree

Espacio Be Free es una comunidad que decide dedicarse tiempo para cuidarse, trabajarse, entrenar y p

17/06/2026

¡Equipo Be Free! 💜🎉

¡¡Por fin ha llegado el fin de semana que tanto estábamos esperando!!

Nos vamos al V Campus Be Free 🌿🚗

Cinco años compartiendo esta experiencia tan especial que ya se ha convertido en una de las tradiciones más bonitas de nuestra familia Be Free ✨

Para ir abriendo boca, os dejamos un pequeño resumen de todo lo que vivimos el año pasado: risas, entrenamientos, rutas, juegos, piscina, charlas interminables, momentos de desconexión y muchísimos recuerdos que aún seguimos guardando con cariño 🥰

Porque el Campus Be Free es mucho más que un fin de semana fuera. Es una oportunidad para compartir, conectar y disfrutar 💫

Y si algo tenemos claro... es que este año viene cargado de ganas y mucha ilusión. ¡Así que promete ser aún mejor! 🙌🏻🔥

📍Candeleda... ¡allá vamos!

¿Quién está ya contando las horas? 😍👇🏻

15/06/2026

¡Hola equipo Be Free! ☀️

¡Ya tenemos disponibles los horarios de AGOSTO! 💜

En ellos encontraréis:
📅 Las quincenas correspondientes:
✨ Del 3 al 16 de agosto
✨ Del 17 al 30 de agosto

📍 Y también el local donde se impartirá cada actividad.

Si tenéis cualquier duda… ¡preguntadnos sin problema! 😊

Y por si no os acordáis, os recordamos cómo funciona el verano en Espacio Be Free 👇🏻

✨ Podrás apuntarte por quincenas, y cuando hablamos de quincena, significa cualquier 2 semanas dentro del mismo mes, seguidas o no 📅

✨ Además, podrás cambiar de actividades entre una quincena y otra (siempre avisando previamente y reservando plaza para confirmar disponibilidad 💫)

💡 Y la gran duda del verano… ¿Cómo mantengo mi plaza y mi cuota de inscripción?

¡Muy fácil! 👇🏻
✔️ Tu última mensualidad abonada debe ser junio
✔️ Tu primera mensualidad de vuelta debe ser septiembre

Si esto se cumple, da igual si en verano:
☀️ vienes todo el mes
☀️ vienes una quincena
☀️ vienes algunos días
☀️ o decides no venir

Tu plaza estará esperándote y seguirá siendo tuya 💜

13/06/2026

💜FIN DE CURSO 2026💜

GRACIAS
GRACIAS
GRACIAS

Ponemos fin a este curso lleno de muchas emociones, un nuevo centro y muchos alumnos nuevos.

Tengo muchos defectos, pero os aseguro que todo mi esfuerzo, ilusión y energía están siempre en este proyecto. Un proyecto que empezó siendo mío y que ya es parte de todos.

Gracias por seguir creciendo conmigo.
Gracias a mis compañeras, y por dar su mejor versión cada día.
Gracias a todos, por estar aquí un año más.

Nos hemos el Lunes, que seguimos dándole caña!💪🏼

11/06/2026

¡Hola familias! 💜

Hoy ponemos el broche final al último bloque de Zumbini de este curso 🎶👶🏻

Han sido 8 semanas llenas de música, movimiento, juegos, descubrimientos y momentos muy especiales compartidos en familia que sumados a todo lo anterior hacen un curso maravilloso.

Nos encanta ver cómo los peques crecen, ganan confianza, exploran, se expresan a través de la música y disfrutan junto a sus mamás, papás, abuelos, abuelas y todas las personas que les acompañan en esta aventura 💫

Gracias a todas las familias que os habéis animado a formar parte de esta experiencia. Esperamos que lo hayáis disfrutado tanto como nosotros, porque para nuestro equipo ha sido un auténtico regalo acompañaros una vez más 🫶🏻

Zumbini no es una actividad extraescolar, Zumbini es una experiencia musical que te permite conectar con tu peque desde otro lugar.

Nos vemos después de verano con nuevas actividades, nuevas canciones y muchas más aventuras en familia 💜

10/06/2026

¡Hola equipo Be Free! ✨

¿Sabíais que muchos de nuestros regalitos especiales —medallas, llaveros, detalles de eventos y muchas sorpresas más— vienen directamente desde el sur? ☀️💜

Todo lo hacemos posible gracias a Sabrina y su equipo, de Cutssi✨

Nos hace muchísima ilusión seguir colaborando con personas y proyectos bonitos, artesanales y hechos con tantísimo cariño 🫶🏻 Porque al final, los pequeños detalles también forman parte de los recuerdos que creamos juntos.

Aquí os dejamos algunos ejemplos de las cosas tan ideales que prepara 😍👇🏻
Os animamos muchísimo a pasaros por sus RRSS y descubrir todo lo que hace porque… os va a enamorar ✨

07/06/2026

¿Cómo podemos entrenar en vacaciones? ☀️

Y no, no hablamos de entrenar para compensar helados, barbacoas o cervecitas al sol 😉
Hablamos de seguir cuidándonos, moviéndonos y dedicándonos un ratito también en verano 💜

Nos encanta y nos llena de orgullo cuando nos mandáis fotos o nos etiquetáis llevando la equipación de Be Free mientras hacéis una ruta, camináis por la playa, nadáis en el mar, descubrís una ciudad nueva o incluso hacéis el Camino de Santiago 🥹✨

Porque eso significa mucho más que “acordaros de nosotros”, significa que el movimiento ya forma parte de vuestra vida.

Sabemos que en verano cambiamos rutinas, horarios y espacios… y que no siempre tenemos el material o el tiempo que tenemos durante el curso. Pero la buena noticia es que para seguir activos no hace falta complicarse 🙌🏻

🏃‍♀️ Caminar
🌊 Nadar
⛰️ Hacer senderismo
🧘‍♀️ Movernos un poquito cada día
💪🏻 O incluso hacer una mini rutina con nuestro propio cuerpo

Durante el curso os enseñamos muchos ejercicios que podéis llevaros a cualquier parte: sentadillas, flexiones, planchas, ejercicios funcionales… ¡sin necesidad de material! ✨

Solo necesitas:
⏱️ Un temporizador
💥 4 o 5 ejercicios
💚 Y ganas de dedicarte un ratito

A veces pensamos que para entrenar necesitamos mucho tiempo, un gimnasio o una rutina perfecta… pero no. Moverse también es cuidarse. Y el verano puede ser un momento maravilloso para hacerlo desde otro lugar, con menos exigencia y más disfrute 🌿

Así que este verano… no busquemos hacerlo perfecto.
Busquemos seguir sintiéndonos bien 💜

05/06/2026

🎓 Equipo Be Free… ¡llega uno de los días más especiales del año! ✨

El próximo viernes 12 de junio, a partir de las 20:00h, celebraremos nuestra esperada Graduación del Curso 2025-2026 🥳💜

Una noche para celebrar todo lo vivido este año: las clases, las risas, el esfuerzo, los retos superados, los eventos compartidos… y sobre todo, esta familia tan bonita que hemos creado juntos 🫶🏻

📍 ¿Dónde?: Espacio Be Free - C/ Islas Jarvi 14

¿Qué nos espera? 👀
🏆 Entrega de premios del concurso de Carnaval
🎉 Acto de fin de curso
🍴 Picoteo
🎁 Subasta en directo
🎶 Música
Y sobre todo...el buen rollo que siempre nos caracteriza 😜

⚠️ Importante:
Necesitamos que confirméis asistencia para poder organizarlo todo de la mejor manera posible 🙌🏻

¿Te vienes a cerrar este curso con nosotros como se merece? ✨

04/06/2026

🤱🏻💜 ¿Cuándo volver a entrenar tras el parto?

Sabemos que cada embarazo es diferente, cada parto es diferente y, por supuesto cada postparto también lo es ✨

Por eso no existe una única respuesta válida para todas las mamás.

Sí que hay unos tiempos mínimos que solemos recomendar respetar, como la conocida “cuarentena” o esos primeros 40 días donde el cuerpo necesita parar descansar, recuperarse y adaptarse a todos los cambios 🌿

Además, antes de retomar el ejercicio, recomendamos siempre realizar una valoración de suelo pélvico y competencia abdominal ✔️

Y a partir de ahí… escuchar mucho al cuerpo 💫

Porque volver a entrenar después del parto no consiste en “volver a ser la de antes”. Consiste en reencontrarte poco a poco contigo misma, entender tu nuevo ritmo y acompañar a tu cuerpo en esta nueva etapa 🫶🏻

Hay días con más energía y otros donde el cansancio pesa más. Y ambas cosas están bien.

En Espacio Be Free intentamos que las mamás podáis retomar el movimiento de forma progresiva, consciente y acompañadas, y por supuesto siempre permitimos que vengáis con vuestros bebés si ese es vuestro deseo o necesidad 👶🏻💜

Como Andrea y Diego (en la foto), y como tantas otras mamás que han vuelto a entrenar con nosotros después de dar a luz ✨

Sin prisas, sin exigencias imposibles, sin comparaciones.
Solo movimiento, cuidado y mucho amor hacia una misma 🌸

02/06/2026

Este verano… ¡monta tu propia Zumba Pool Party! 💦☀️

¿Tienes piscina? ¿Te apetece organizar un plan diferente con amigas, vecinas, familia o compis? 👯‍♀️🎶

¡Nosotras ponemos la música, la energía y la fiesta! 💃🏻

Disfruta de una sesión de Aqua Zumba®️ súper divertida para refrescarte, moverte y pasarlo en grande este verano 🌴✨

🌊 Ejercicio + música + agua + risas = EL PLAN PERFECTO

No importa si nunca has hecho Zumba antes, las sesiones están pensadas para disfrutar, moverse y desconectar 💜

Ideal para:
☀️ Urbanizaciones
☀️ Cumpleaños
☀️ Eventos de verano
☀️ Reuniones con amigas
☀️ Fiestas privadas

📲 Información sin compromiso y reservas: 662089167

¿Te imaginas bailar en el agua al atardecer con tus canciones favoritas? 😍
Pues este verano… ¡se puede!

01/06/2026

¡Al fin llega JUNIO! 💜☀️

Y eso solo puede significa verano, energía, planazos y muchísimas novedades refrescantes en Espacio Be Free 🌿

Este mes viene cargadito y no podemos tener más ganas de compartirlo con vosotros 🫶🏻

📅 Apunta todo lo que se viene:
💜 5 de junio: Fiesta final del Encuentro de Madres Be Free. Un cierre muy especial para seguir compartiendo, disfrutando y creando comunidad ✨
🎶 11 de junio: Cierre del último bloque de Zumbini del curso. Nos despedimos de otra edición llena de música, movimiento y momentos preciosos con los peques 👶🏻
🎉 12 de junio: Evento de fin de curso. Y sí… viene cargado de sorpresas 👀🔥
🌲 19, 20 y 21 de junio: ¡Campus Be Free 2026! Uno de los findes más esperados del año: convivencia, entrenamientos, piscina, rutas, estrellas y recuerdos que se quedan para siempre 💫

Y además de todo esto…
☀️ os iremos enseñando horarios de verano
☀️ nuevos testimonios
☀️ consejos
☀️ y muchas más cositas por aquí

Junio ya está aquí… ¿estáis preparados? 😎💪🏻

Dirección

Calle Islas Jarvi 14
Madrid
28034

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 15:00

Página web

http://www.espaciobefree.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Espacio BeFree publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Empresa

Enviar un mensaje a Espacio BeFree:

Atajos

¿Quieres que tu empresa sea el Compañía De Salud Y Belleza mas cotizado en Madrid?