Norse Nutri Medicine

Norse Nutri Medicine Ernæringsterapi er en terapiform som gir kroppen de beste forutsetninger gjennom persontilpasset ernæring, kosttilskudd og livsstilsendringer.

Jeg ser på kroppen som en helhet og fokuserer på å finne selve årsakene til symptomene.

07/09/2026

Beta-glukaner er en form for naturlig polysakkarider – altså komplekse karbohydrater. Det finnes i blant annet i sopp og har en mengde gode helsefordeler 🍄‍🟫

25/08/2026

Fiber er viktig for generell tarmfunksjon – mens andre kan oppleve enda mer oppblåsthet og ubehag. Spesielt dersom tarmen allerede er i ubalanse.

Kostholdet bør derfor individualiseres og målet er å finne årsakene til forstoppelse.

23/08/2026

3️⃣ Støtter kroppens balanse av mineraler
Mineraler fungerer ikke isolert – de inngår i et komplekst samspill i kroppen. Sollys bidrar til prosesser som hjelper kroppen med å utnytte viktige mineraler som magnesium, kalsium, kobber og jern.

4️⃣ Støtter nervesystemet og humøret
Dagslys påvirker signalstoffer og hjernens døgnrytme, og regelmessig lyseksponering kan bidra til bedre humør og en mer stabil stressrespons.

5️⃣ Hjelper kroppen med å regulere søvn
Morgenlys forteller hjernen når dagen starter og bidrar til at melatoninproduksjonen kommer på riktig tidspunkt senere på kvelden.

22/08/2026

Huden din påvirkes av mange ulike faktorer, blant annet kosthold, inflammasjon, hormoner, stress og tarmhelse.

Målet er å få huden tilbake i balanse ved individuell tilnærming, med fokus på ernæring og livsstilsendringer.

21/08/2026

Et godt immunforsvar trenger riktig næring, det gjelder også skolebarn.

Gjør maten fargerik og bruk varierte urter og krydder i alle måltider 🌈

18/08/2026

Rips har en kombinasjon av flere helsemessige egenskaper:

* ❤️ Anthocyaniner – særlig cyanidin-3-O-glukosid
* 🌿 Flavonoler – blant annet quercetin
* 🛡️ Polyfenoler – bidrar til antioksidantaktivitet
* 🍋 Vitamin C
* 🌱 Fiber
* 🦠 Plantestoffer som kan påvirke samspillet mellom kosthold og tarmmikrobiota

15/08/2026

Metylering er en av kroppens viktigste biokjemiske prosesser og foregår kontinuerlig i alle cellene våre. Enkelt forklart handler metylering om at kroppen flytter små kjemiske grupper, kalt metylgrupper, fra ett molekyl til et annet. Dette er nødvendig for at en rekke prosesser i kroppen skal fungere normalt.

For at disse prosessene skal fungere, trenger kroppen et godt samspill mellom flere næringsstoffer, blant annet folat, vitamin B12, B6, B2, kolin og betain.

En metyleringstest kan gi et mer detaljert bilde av hvordan enkelte av disse metabolske prosessene fungerer. Den kan bidra til å identifisere områder som det kan være relevant å undersøke nærmere.

Dette kan være spesielt interessant dersom man opplever utfordringer som ikke har fått en tydelig forklaring gjennom vanlige blodprøver.

Testen viser hvordan vi kan tilpasse ernæringsprotokoll for pasienten. I stedet for å tenke at alle trenger de samme vitaminene og dosene, kan man bruke resultatene som én del av et større bilde når man vurderer kosthold og eventuelle tilskudd.



13/08/2026

Derfor er fokus på stressrespons en viktig del av hudhelse, ved balansering av både immun og nervesystemet.

12/08/2026

Pai kan være en enkel måte å få barna til å spise mer grønnsaker.

Her har jeg brukt fargerike grønnsaker som spinat, purre, rødløk og lilla blomkål. Grønnsakene gir fiber, vitaminer, mineraler og antioksidanter – samtidig som paien blir innbydende og barnevennlig.

Jo mer farger på tallerkenen, jo mer spennende blir maten! 🌈
Har også gjemt en haug med spennende urter også 🤭

En enkel måte å gjøre hverdagsmaten både sunnere og morsommere på.

09/08/2026

Lilla frukt og grønt på tallerkenen er tegn på bioaktive plantestoffer som støtter huden naturlig.

Address

Lutterworth

Telephone

+4798871386

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Norse Nutri Medicine posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category