FDR Move Better Live Better - Francesco Di Raimo

07/10/2026

Feedback di Alice, atleta di Pentathlon moderno 🥇

29/09/2026

La base del nostro corpo, il primo punto di contatto con il terreno! Il piede è un elemento da salvaguardare e da stimolare, prima singolarmente e poi in maniera sinergica con il resto del corpo.

Scopri come funziona il percorso "Migliora piede" contattando direttamente la pagina FDR Health Center Roma

26/09/2026

Quando parliamo di postura, spesso pensiamo subito alla schiena, alle spalle o al collo. Ma dimentichiamo una cosa fondamentale: il nostro corpo passa gran parte della giornata a contatto con il terreno attraverso i piedi.

Il modo in cui il piede appoggia, distribuisce il peso e gestisce le forze può influenzare ciò che accade più in alto: caviglie, ginocchia, bacino e colonna vertebrale.

Per questo lavorare soltanto sulla zona in cui vediamo il problema non sempre è sufficiente.

Se cerchiamo di migliorare la posizione del bacino o della schiena, ma non consideriamo come la persona si organizza a partire dal terreno, rischiamo di trascurare una parte importante del problema.

Nel nostro percorso Migliora Piede non cerchiamo semplicemente di avere un piede “più dritto”. Lavoriamo per migliorare appoggio, mobilità, controllo e capacità del piede di adattarsi al terreno, integrandolo con il movimento di tutto il corpo.

👉 Vuoi migliorare la tua postura? Inizia a capire come appoggi i piedi.

📩 Scrivici per prenotare una valutazione.

24/09/2026

Due giorni di Formazione individuale con dove ha potuto vivere l’esperienza di lavoro a 360 gradi, non solo legata alla parte tecnica ma anche gestionale.

Se sei uno studente scienze motorie o neolaureato e vuoi migliorare le competenze a livello pratico sotto tutti i punti di vista, contattami per creare insieme la tua formazione individuale 👌🏼

19/09/2026

Hai mai avuto la sensazione di non avere un buon controllo dei tuoi piedi e soprattutto di non poggiare correttamente la pianta?!

Spesso partendo da questa condizione si scatenano una serie di compensi su ginocchio, anca, bacino e colonna, che possono portare a squilibri e dolori persistenti.

Con il nostro percorso specifico sul piede, sarai in grado di migliorare la percezione, la mobilità e la connessione di questo elemento con il resto del corpo.

Eliminando i compensi che provocano squilibri e dolori.

Guarda il Video e commenta se anche tu hai le stesse sensazioni e non riesci a risolvere dopo mesi di terapie.

19/09/2026

Segui FDR Health Center Roma 👌🏼

Oggi è il turno di Matteo Massimini il nostro punto di riferimento nel campo “medical”, 15 anni di esperienza in ambito clinico, fisioterapista e osteopata della nazionale di Pentatlon moderno, con noi da ormai 3 anni, con la nostra stessa filosofia, aiutare le persone a capire perché il corpo reagisce in un certo modo e come possiamo re indirizzarlo verso un nuovo schema, più funzionale.

Tutti i giovedì dalle 8:00 alle 20:00 solo su appuntamento 📲

Contattaci per un primo incontro conoscitivo 👌🏼

09/09/2026

Abbiamo creato una pagina dedicata interamente ai servizi del centro FDR Health Center Roma dove potrete vedere tutto ciò che facciamo insieme agli altri collaboratori.
Dal Movimento alla nutrizione e osteopatia 👌🏼

08/09/2026

Non esiste un percorso giusto per tutti.
Esiste quello giusto per te.

Per questo abbiamo strutturato tre percorsi specifici, pensati per partire da esigenze diverse ma con un obiettivo comune: aiutarti a costruire un corpo che funzioni meglio nella vita di tutti i giorni.

🔹 RISOLVI SCHIENA
Partiamo dal dolore, ma non ci fermiamo al sintomo. Lavoriamo sulla qualità del movimento e sull’organizzazione del corpo per costruire risultati più solidi nel tempo.

🔹 MIGLIORA PIEDE
Il piede è il nostro punto di contatto con il terreno e influenza tutto ciò che avviene sopra di lui. Migliorare appoggio e controllo significa lavorare anche sull’organizzazione di bacino, schiena e collo.

🔹 MOVIMENTO & LIFESTYLE
Il nostro percorso più completo, frutto di circa 15 anni di esperienza. Movimento, allenamento e abitudini quotidiane vengono integrati per migliorare non solo il corpo, ma anche energia, sonno, benessere e qualità della vita.

Il nostro obiettivo non è semplicemente farti allenare.
È insegnarti a muoverti meglio, stare meglio e costruire abitudini che possano durare nel tempo.

📩 Non sai quale percorso sia più adatto a te?
Scrivici in DM raccontandoci la tua situazione: ti aiuteremo a capire da dove iniziare.

FDR Health Center
Muoviti bene. Vivi meglio.

01/09/2026

Se hai già fatto decine di visite dove la valutazione veniva fatta solamente in posizione statica e magari solo su un lettino, e non hai risolto nulla, forse il problema è proprio questo ..

Durante la maggior parte delle ore della nostra giornata il nostro corpo è attivo e in movimento (o almeno dovrebbe esserlo), e perché allora vengono valutate le persone solo in una posizione che è quella che assumiamo principalmente la notte mentre dormiamo?!

La svolta per capire il funzionamento di una persona è valutarla in movimento!

Capire quale strategia utilizza il corpo per spostarsi, per sopperire ai carichi, per esprimere forza, velocità, potenza.

In questo caso abbiamo analizzato a 360 gradi alice atleta di pentathlon moderno per aiutarla a modificare il suo assetto trovando il modo giusto per migliorare la performance e lavorare sulla prevenzione.

Se dopo mesi di tentativi ancora non ti senti al 100% o ancora non hai risolto un problema che ostacola la tua vita o il tuo sport, contattaci per la valutazione dinamica completa 👌🏼

28/08/2026

Dopo un infortunio, il corpo può continuare a muoversi come se dovesse ancora proteggersi.

Il sistema nervoso si adatta, le catene muscolari cambiano strategia e possono comparire compensi che modificano postura e movimento.

Per questo nel recupero post infortunio non lavoriamo solo sulla zona interessata, ma sul corpo nel suo insieme, stimolando il sistema nervoso attraverso la respirazione e il riequilibrio delle catene muscolari.

L’obiettivo?
Non solo tornare a muoverti ma tornare a farlo al meglio senza compensi.

Creiamo nuove possibilità di movimento al corpo, in modo tale da non essere costretto ad andare in una unica direzione, tornando al 100% delle capacità.

📩 Hai superato un infortunio ma non ti senti ancora al 100%? Scrivici in DM.