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On my baby's plate

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¡Hola! Soy Danya Zavala. Nutriologa infantil compartiendo tips para picky eaters, recetas y menús ❤️

08/09/2026

Variar la alimentación también puede ser cambiando el corte, el acompañamiento, el método de cocción, etc.

Hoy te dejo el ejemplo de los pancakes y cómo de una presentación cómoda para ellos podemos ir poco a poco integrando nuevos alimentos.

¿Quieres que tu peque coma nuevos alimentos? Yo te ayudo, mándame mensaje en el link de mi perfil para agendar tu consulta personalizada 🩵

08/09/2026

Productos que no necesitas en la alimentación complementaria. Después hacemos videos de los básicos que me gustan 🙌🏼

¿Cuál me faltó? 🫣

04/09/2026

¿Se aburren de lo mismo de siempre? Estas 4 variaciones de waffles son fáciles de preparar, deliciosas y perfectas para peques de todas las edades (¡y hasta para los grandes!):

🍌 Plátano — dulce natural, ideal para empezar el día
🥔 Hashbrown — sabor salado, textura crujiente
🍎 Manzana con canela — un clásico reconfortante
🥚 Omelette de verduras — calabacita, zanahoria y cebollín escondidos

Perfectos para el desayuno, la lonchera o un snack rápido. Se pueden preparar en batch y congelar en porciones. Guarda este post 📌 para tu próxima sesión de meal prep.

¿Cuál le haces primero a tu familia? Cuéntame en comentarios 👇

02/09/2026

Inicia con cubiertos que puedas usar pre-loaded para que el bebé pueda llevárselo a la boca solo, si das papillas que sea una cuchara suave y que permita al bebé hacer el movimiento para retirar la comida, ve progresando sus utensilios en tamaño pero siempre ergonómicos, ya que tengan dominado el uso de utensilios puedes dar unos de acero inoxidable como los de adulto pero en tamaño adecuado para niño/a.

Y la mano 🖐 siempre será un buen utensilio para comer y el favorito de los niños desde que tienen 6 meses hasta que tienen 6 años 😂

¿Necesitas ayuda personalizada con la alimentación de tu peque? Te veo en consulta ❤️ mándame mensaje para más información

onmybabysplate

30/08/2026

Ideas fáciles de desayuno para el regreso a clases 🥳

úsalas como acompañantes o personalízalas agregando más ingredientes y pasos si así lo quieres

¿Necesitas ayuda con la alimentación de tu peque? Nos vemos en consulta 👩🏽‍⚕️ mándame mensaje para más información.

30/08/2026

¿De vuelta a clases y sin ideas para el lunch? Aquí tienes estas ideas para que te sirvan de inspiración 💛

Guarda este post para cuando la creatividad no llegue 📌

recetasparaniños

28/08/2026

La cena es nuestro último estirón para terminar el día y se vale tomar un atajo en esos días largos (o los días que lo necesites)

Déjame en comentario si quieres ideas de cenas de 2 minutos ⚡️

Aquí te dejo unas escritas:
➡️Pan integral con aguacate y queso panela + fruta
➡️ Cereal sin azúcar con leche o con yogurt + coco rallado + blueberries
➡️ Tacos de frijol con guacamole + tomate picado
➡️ Recalentado de ayer
➡️Quesadillas con espinaca y fruta

Comparte abajo tu cena rápida y fácil para que nos demos ideas entre todos/as 🎉

Si necesitas ayuda con la alimentación de tu peque, agenda tu consulta personalizada ❤️🥑 mándame mensaje para más info

Dirección

Ciudad Obregón

Página web

https://wa.me/message/YYDNBY3PIT3XD1

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