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LN. Abigail Ramírez Alvarez

Casa
Mexico
General Escobedo
LN. Abigail Ramírez Alvarez

Cambia tu vida por medio de una alimentación única mediante tratamientos integrales para enfermedades metabólicas, gastrointestinales, control de peso, nut.

pediátrica, entre otras. Aprende como nutrir tu mente y cuerpo. Agenda tu cita hoy!

10/05/2026

Feliz día de las madres !!! Les mando un fuerte abrazo a quienes tienen el honor y la dicha de ser mamás, tienen toda mi admiración y respeto, que las consientan muchooo y hoy es día libre 😜

16/10/2025

Un gusto enorme compartir esta mañana con los alumnos de Instituto Senderos, compartiendo dinámicas sobre la alimentación saludable la cual es la clave para nuestra salud.

25/04/2025

Muchas gracias por la invitación a Gente Regia. Un gusto compartir información sobre las claves para mantener una buena hidratación 💧🥬🍎

18/03/2025

Te invito a que proporciones tu plato de una forma adecuada, recuerda que la clave en una alimentación saludable es cuidar las porciones de tus alimentos.
Agenda tu cita. 811244.12.52
Hospitaria 3er piso cons 308

31/12/2024

Les deseo un muy feliz año!!!! Que sea un año lleno de salud, alegría, paz, momentos maravillosos en familia y que todas sus metas y sueños se cumplan!!

24/12/2024

Les deseo una muy feliz navidad🎄🎅🏻
Que la magia de la Navidad los envuelva y todos sus sueños de hagan realidad.💕🙌

24/12/2024

Hoy es Noche buena y claro que no puede faltar en nuestra mesa está riquísima y nutritiva “Ensalada Noche buena”. Les dejo los ingredientes los cuales son de temporada y nos aportan muchísimos nutrientes, para que la disfruten con sus seres queridos al igual que yo 🎄🥰

1 pz betabel en cuadritos
2 pzs naranja en gajos
1 pz mandarina en gajos
1 pz lima en gajos
2 tazas de piña en cuadritos
1 taza de jícama en cuadritos
Cacahuate natural y nuez picada al gusto

Feliz Navidad !! 🎄🎁

22/12/2024

Se acerca Navidad 🎄 y te dejo estos tips:

1.- Consume alimentos con grasa insaturada de origen vegetal: aceite de oliva, frutos secos, aguacate, pescado…y toma con moderación los alimentos que llevan grasas saturadas como embutidos, quesos grasos, mantequilla… de manera que no superen el 7% del contenido calórico total.

2.- La ingesta de fibra ha de estar presente estos días comiendo pan integral, verduras, legumbres y frutas, porque ayudan a eliminar y proporcionan sensación de saciedad.

3.- Tomar alcohol con moderación, ya que el alcohol es un carbohidrato.

4.- Consume tus 5 tiempos de comidas al día. En Navidad no llegues con hambre a la cena y consume solo la porción que tu cuerpo necesita.

5.- Hidrátate y consume bebidas endulzadas con stevia.

6.- Modera el consumo de carbohidratos como pasta, puré de papa, postres, refrescos, chocolates.

Y lo más importante, disfruta cada segundo de lo más importante que es la compañía de tus seres queridos 💕🎄

06/11/2024

Una de las formas para disminuir los síntomas del estrés y ansiedad es consumiendo alimentos ricos en triptófano, vitamina B, carbohidratos complejos, omega 3 y proteínas. Si mantenemos una dieta alta en vitaminas, minerales y nutrientes, nuestra respuesta a situaciones de tensión es mejor. Por lo tanto, mantener una alimentación variada y balanceada nos ayuda a equilibrar nuestro estado de ánimo, y sentirnos mejor.
Agenda tu cita! 811.244.12.52
Hospitaria Cons 308

05/10/2024

Estoy de regreso a mis redes!!! Una disculpa enorme a quienes enviaron mensajes estos meses y no obtuvieron respuesta. Pero por fin pude recuperar mi página. Estoy muy contenta de poder volver a compartir información relacionada a una mejor calidad de vida, casos de éxito, experiencias y estar más cerca de Uds. Gracias por su confianza 🙏🩵

📍Hospitaria Cons 308 📞 81.39.15.00.59
📍Instituto Senderos 📞81.21.27.88.75
📍MAE Instituto (Apodaca) 📞811.244.12.52

Dirección

Hospitaria (entre Avenida Barragán Y Av Sendero)
General Escobedo
66055

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