Nutrióloga Valeria Almaguer

22/05/2026

🫪👋🏻

22/05/2026

Es recomendable no ofrecer dulces a menores sin el consentimiento de sus padres, especialmente a niños menores de 2 años. 👋🏻

22/05/2026

👋🏻

Los niños no deciden el menú.

Lo decides tú.

Ellos pueden elegir entre las opciones que les das pero, si por no batallar no pones orden, acabarán comiendo pizza y mugrero a diario, tal como suele suceder en miles de familias en todo México.

Mejor batalla, y dejemos de ser el país con los niños más obesos del mundo, lugar en el por cierto, la “koka kola” la “pecsi” y demás refrescos en botellotas de 3 litros se empeñan en mantenernos.

¡Rebélate!

22/05/2026

🫪🫪

17/05/2026

-Esposo: Que le puedo regalar del día de las madres?🫪
-Yo: "Nada" ....
-Su significado:😜

15/05/2026

De SOP a SOMP? 😮 tu lo padeces?

Recuerda que un mal nombre puede llegar a ser un diagnóstico erróneo.

Lic. Valeria Almaguer Garza
🍍 | Nutrióloga Infantil y en todas las etapas de la mujer 👩🏻‍⚕️
CÉDULA PROFESIONAL 11035824 UANL
📍 San Nicolás de los Garza
☎️Whatsapp 81 1040 1126
Citas en nuestra plataforma: https://consultoriodevaleriaalmaguer.site.agendapro.com/mx

FF-COFEPRIS-02: 2419025036X00372
FF-COFEPRIS-13: 2419022002A00215

15/05/2026

En alimentación complementaria hay algo que suena irónico, pero es muy cierto:

Al inicio, el mejor momento para ofrecer comida no siempre es cuando NO tiene hambre.

Porque cuando un bebé de 6 meses tiene hambre de verdad, no está pensando en explorar un brócoli, agarrar una cuchara o descubrir la textura del aguacate.

Quiere leche.

Y tiene todo el sentido.

Al principio, la comida entra más por curiosidad que por hambre: tocar, oler, embarrarse, probar, escupir y volver a intentar.

Por eso muchas veces funciona mejor ofrecer alimentos cuando el bebé está tranquilo, descansado y sin desesperación. Incluso después de su toma de leche, dejando pasar un ratito.

No se trata de que coma muchísimo ni perfecto

Se trata de que vaya conociendo la comida sin presión.

Porque a veces la mejor forma de empezar a comer… es no llegar con hambre si no tranquilo y con curiosidad.

¿A tu bebé le pasó que con hambre solo quería leche?


Lic. Valeria Almaguer Garza
🍍 | Nutrióloga Infantil y en todas las etapas de la mujer 👩🏻‍⚕️
CÉDULA PROFESIONAL 11035824 UANL
📍 San Nicolás de los Garza
☎️Whatsapp 81 1040 1126

Citas en nuestra plataforma: https://consultoriodevaleriaalmaguer.site.agendapro.com/mx

FF-COFEPRIS-02: 2419025036X00372
FF-COFEPRIS-13: 2419022002A00215

29/04/2026

Quedé 🤡

Pensé haber visto todo pero no 😂

Lic. Valeria Almaguer Garza
🍍 | Nutrióloga Infantil y en todas las etapas de la mujer 👩🏻‍⚕️
CÉDULA PROFESIONAL 11035824 UANL
📍 San Nicolás de los Garza
☎️Whatsapp 81 1040 1126
Citas en nuestra plataforma: https://consultoriodevaleriaalmaguer.site.agendapro.com/mx

FF-COFEPRIS-02: 2419025036X00372
FF-COFEPRIS-13: 2419022002A00215

27/04/2026

¿Sabías que los alimentos altamente deben administrarse durante la desde los 6 meses? 😁

Debo recordar que no debemos retrasar alimentos que puedan causar alergias a bebé 👋🏻 y no existe regla de los "3 días seguidos" 🫢

En la consulta les enseñamos una completa información sobre el tema, y con base científica ⭐ recordándoles que no todo lo que ven en redes sociales es real 😃

Las alergias ocurren en las primeras 2 horas de la ingesta, sin embargo algunos bebés pueden verse hasta las 72 HRS 😮

¿Cómo saber si mi bebé puede presentar alergias?

1. Si hay antecedentes sobre ALPV
2. Si con estudios de inmonuglobulinas sale positivo IgE
3. Antecedentes familiares directos de alergias alimentarias

Recuerda que debemos variar alimentos durante su semana, dar alimentos nuevos cada 2 días está bien ❤️‍🩹 para no desperdiciar alimentos y que puedas hacer preparaciones para 2 días, pero es por mera "comodidad" y eso siempre se los explico a mis pacientes 🍍.

Si te interesa una sesión, puedes enviar WhatsApp:
al 81 1040 1126 🍍

Lic. Valeria Almaguer Garza
🍍 | Nutrióloga Infantil y en todas las etapas de la mujer 👩🏻‍⚕️
CÉDULA PROFESIONAL 11035824 UANL
📍 San Nicolás de los Garza
☎️Whatsapp 81 1040 1126
Citas en nuestra plataforma: https://consultoriodevaleriaalmaguer.site.agendapro.com/mx

FF-COFEPRIS-02: 2419025036X00372
FF-COFEPRIS-13: 2419022002A00215

26/04/2026

🍍LOS COLORES DE LAS FRUTAS Y SUS PODERES 💪🏻👶🏻

💛 El amarillo despierta la energía del bebé
Las frutas amarillas aportan energía y buen humor.
Son ricas en vitaminas del complejo B y llenan al bebé de disposición.
➡️ Plátano, mango, papaya, pera y piña.

💚 El verde ayuda al bebé a digerir con ligereza
Las frutas verdes contienen fibra y clorofila, que ayudan a la digestión y al equilibrio intestinal.
➡️ Aguacate, kiwi, manzana verde, uva verde y pera verde.

💜 El morado fortalece el cerebro del bebé
Ricas en antioxidantes, las frutas moradas ayudan a la memoria, el aprendizaje y la protección de las células.
➡️ Uva morada, ciruela, arándano.

❤️ El rojo protege el corazón y la inmunidad del bebé
Las frutas rojas fortalecen el sistema inmunológico y cuidan el corazoncito.
➡️ Fresa, sandía, manzana roja, frambuesa y guayaba.

Cada color aporta un beneficio único 😻

🌈 ¡por eso ofrece un arcoíris de frutas en el platito de tu bebé!



Lic. Valeria Almaguer Garza
🍍 | Nutrióloga Infantil y en todas las etapas de la mujer 👩🏻‍⚕️
CÉDULA PROFESIONAL 11035824 UANL
📍 San Nicolás de los Garza
☎️Whatsapp 81 1040 1126
Citas en nuestra plataforma: https://consultoriodevaleriaalmaguer.site.agendapro.com/mx

FF-COFEPRIS-02: 2419025036X00372
FF-COFEPRIS-13: 2419022002A00215

23/04/2026

⭐😃 Puras buenas noticias 😸🫶🏻

En tan solo 2 meses, mi paciente "Y💎" a perdido 10kg ❤️ de los cuales a aumentando en su masa muscular ⭐ a pesar de tener y inicial.

Todo con alimentos y hábitos sostenibles ❤️ sin restricción de alimentos 😃 saludable y con porciones 🍍

La ayuda por la app les hace mejor sus días de alimentos 😃 calculando mejor los objetivos ❤️

¡¡ Felicidades 🥳 !!!!

Lic. Valeria Almaguer Garza
🍍 | Nutrióloga Infantil y en todas las etapas de la mujer 👩🏻‍⚕️
CÉDULA PROFESIONAL 11035824 UANL
📍 San Nicolás de los Garza
☎️Whatsapp 81 1040 1126

Citas en nuestra plataforma: https://consultoriodevaleriaalmaguer.site.agendapro.com/mx

FF-COFEPRIS-02: 2419025036X00372
FF-COFEPRIS-13: 2419022002A00215