Lunes 9am - 8:30pm Martes 9am - 8:30pm Miércoles 9am - 8:30pm Jueves 9am - 8:30pm Viernes 9am - 8:30pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/515444785180199/

Nutrióloga Glenda Morales B.

Casa
Mexico
Hermosillo
Nutrióloga Glenda Morales B.

Consultorio de Nutrición. Atención especializada en problemas de salud. Adultos, mujer embarazada y adulto mayor. cardiovasculares y enf.

Consultorio de Nutrición clínica
Atención en adultos:
- Cirugía bariátrica
- Padecimientos: Diabetes, hipertensión, cáncer, enf. gastrointestinales.
- Embarazo de alto riesgo

14/05/2026

Tomar la decisión de hacerte una cirugía bariátrica no solo es elegir una fecha…
es elegir el equipo que te acompañará en todo tu proceso. 💙

Nutrición, psicología, seguimiento médico y apoyo real hacen la diferencia entre solo operarte… y verdaderamente transformar tu salud.

En una cirugía bariátrica, el acompañamiento multidisciplinario importa más de lo que imaginas y lo encuentra en un solo lugar, en ✨

13/05/2026

Comer rápido puede causar molestias después de la cirugía.
Señales comunes:
• Sensación de presión
• Náusea
• Eructos frecuentes
• Malestar abdominal

👉 Comer despacio permite que el cuerpo reconozca la saciedad.

05/05/2026

¿Se te antojan unos rollos primavera pero sin culpa? 🥢✨
Esta versión saludable es fresca, ligera y perfecta para disfrutar sin salirte de tu plan.
Crujientes, deliciosos y fáciles de hacer 💚
Guárdalos y pruébalos esta semana.

02/05/2026

La masa muscular es clave para mantener resultados.
El músculo ayuda a:
• Mantener el metabolismo activo�
• Mejorar la fuerza�
• Proteger la pérdida de peso.

👉 Proteína suficiente + actividad física = mejor salud a largo plazo.

15/04/2026

Antes de una cirugía bariátrica, hay algo que debes tener claro…

No es solo bajar de peso.
Es comprometerte contigo.

La cirugía es el inicio… el verdadero cambio lo haces tú. 💙

13/04/2026

😴Dormir mal puede afectar directamente tu progreso 😪

Cuando dormimos poco:�
• Aumenta la hormona del hambre
• Disminuye la saciedad
• Aumentan los antojos de azúcar.

👉 Dormir bien es una herramienta metabólica poderosa.

11/04/2026

¿Antojo de algo rico, rápido y sin complicaciones? 🥪✨
Estas tostadas con queso panela y pimientos son ligeras, deliciosas y perfectas para cuidar tu alimentación sin dejar el sabor.

Fáciles, nutritivas y listas en minutos 💚
Guárdalas para tu próxima comida.

01/04/2026

Los antojos pueden aparecer incluso después de una cirugía bariátrica.�Esto no significa que tu cirugía “falló”.

Algunas estrategias útiles:
• Priorizar proteína en tus comidas
• Mantener horarios regulares
• Dormir lo suficiente
• Identificar si es hambre emocional

👉 Entender el origen del antojo es el primer paso para manejarlo.

�

20/03/2026

La cirugía bariátrica no hace todo el trabajo…
es una herramienta, no la solución completa.

Los resultados reales vienen de lo que haces todos los días:
🍽️ cómo comes
💧 cómo te hidratas
🏃‍♀️ cómo te mueves
🧠 cómo piensas

👉 Cambiar hábitos es lo que convierte una cirugía en éxito.

14/03/2026

¿Buscas una guarnición fácil, saludable y llena de sabor? 🥢🥬
Estos ejotes estilo oriental son ligeros, rápidos de preparar y perfectos para acompañar cualquier platillo sin complicaciones.
Una opción deliciosa para cuidar tu alimentación sin sacrificar sabor. ✨

13/03/2026

Después de la cirugía bariátrica, el estómago cambia… pero con el tiempo puede adaptarse y tolerar un poco más de volumen.
Esto significa que, sin darte cuenta, las porciones pueden empezar a crecer lentamente.

Medir tus porciones te ayuda a:
• Mantener el control de tu ingesta
• Evitar comer de más sin darte cuenta
• Mantener resultados a largo plazo

👉 No es restricción, es conciencia alimentaria.

Dirección

Centro Médico Del Río, Piso 4, Módulo J. Reforma #273 Proyecto Río
Hermosillo
83280

Horario de Apertura

Lunes	9am - 8:30pm
Martes	9am - 8:30pm
Miércoles	9am - 8:30pm
Jueves	9am - 8:30pm
Viernes	9am - 8:30pm

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrióloga Glenda Morales B. publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.